Tittit sa for 13år siden:

har startet med Atkins i dag og lurer på noe.
jeg har lest masse om fase 1 som jeg starter opp med.

men dette med kjøtt har jeg ikke helt skjønt.
hvor mye kjøtt, pr dag?
det står 120-180 gr proteiner pr måltid.
kan dere gi meg ett eksempel el kan jeg gjøre som ved skaldeman,
spise det kjøttet jeg er komfortabel med å spise, bare spise seg mett, ikke overmett.

Charlott sa for 13år siden:

Du finner det ikke ut ved hjelp av feks matvareguiden eller diett.no el noe slikt da? Legge inn så og så mye og se hva det kommer opp i?

Rin sa for 13år siden:

120-180 gram proteiner per måltid? :eek: Kan det stemme? I en nakkekotelett på 200 gram er det jo ca 50 gram proteiner - det høres fryktelig rart ut om du skal ha tilsvarende fire store nakkekoteletter i hvert eneste måltid...

senorita sa for 13år siden:

det må vel være per dag eller? :-o høres veldig mye ut ja :p

Tittit sa for 13år siden:

beklager, det skal stå 120-180 gr KJØTT pr måltid hehe
Herregud. ja sånn er det når en leser seg blind tilslutt.
da trenger jeg jo egentlig ikke noe svar jeg hehe

senorita sa for 13år siden:

hehe bra det, ellers hadde det vært litt for mye proteiner ja :D

Tittit sa for 13år siden:

ja det kan du trygt si;)