Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Marstreningsutfordring - 2011

#202

aslaug sa for siden:

90 min spinning; 770/1200:D:D

#203

Kamilla sa for siden:

30 min gåtur.

768/1500 minutter

#204

nellie sa for siden:

55 minutter Piloxing i dag :boxing:

460/1200

#205

Beurre sa for siden:

30 min. gåtur.

385/1000

#206

tette-nette sa for siden:

Jupp da var det 55 min spinning igår :)

da er det 396/900..
Må ta meg sammen nå så jeg klarer målet. Det er jo halvveis i mnd nå og jeg er ikke halvveis med målet.. Fysj fysj...:(

#208

Kari Marita sa for siden:

955/2000. Løping ute 1 time og styrketrening 35 min. :) 50 min løping på tredemølle.

#209

nellie sa for siden:

En time med Bodybalance etterfulgt av 55 fæle, grusomme, forferdlige minutter intervallspinning.

515/1200

#211

Gerd sa for siden:

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Abs & Legs- 26min.
Rockering- 15 min.

:D

#212

Beurre sa for siden:

30 min. gåtur, 5 min. roing og 5 min. lett styrke.

425/1000

#213

Kamilla sa for siden:

104 min innebandytrening.

872/1500 minutter

#214

tette-nette sa for siden:

Da var det 60 min pt igår og da er jeg oppi 450/900 :)
Meldt meg på zumbamaraton til uken som kommer så da blir det nok ordnings i minuttene :)

#216

littleme sa for siden:

Søndag: 30 min gåtur
Mandag: 1 time på mølla
Tirsdag: 30 min gåtur

Denne måneden ser ut til å bli veeeldig vanskelig å fullføre. Forferdelig mye med skolen og andre ting, sist i går ble det 13 timers skoledag!
Men da ligger jeg nå på;

240/800 min

#217

Kari Marita sa for siden:

1070/2000. Løping ute og styrke i 70 min. :) Løping og styrke i 45 min.

#218

aslaug sa for siden:

70 min spinning; 830/1200:D:D

#219

Ildern sa for siden:

Tatt en liten pause. Den økta på lørdag tok en god del energi, men nå er vi i gang igjen. :)
20 min rockering i går, 60 min pump og 60 min zumba i dag.

1055/1700

#220

Beurre sa for siden:

20 min. sykling.

445/1000

#221

littleme sa for siden:

I går ble det faktisk litt ufrivillig trening. Vi ble kjørt med buss til et sted vi skulle spise middag, også fikk vi ikke noe buss tilbake. Jeg kunne selvfølgelig tatt ut penger og tatt bussen hjem igjen, men jeg gikk, og jeg gikk en god omvei, så det ble;

60 min gåtur --> 300/800 min

#222

Gerd sa for siden:

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Rockering- 15 min.

:D

#224

nellie sa for siden:

I går: 27 minutter ellipse, 50 minutter zumba
I dag: 45 minutter spinning

635/1200

#225

Gerd sa for siden:

Zumba Ekspress- 20 min. (m/1,5 kilos håndleddsvekter)
Rockering- 15 min.
Snømåking- 20 min

:D

#227

aslaug sa for siden:

80 min spinning; 910/1200:D:D

#228

Kari Marita sa for siden:

1160/2000. Løping 70 min. 20 min styrketrening. :D

#229

Beurre sa for siden:

30 min. sykling og 5 min. lett styrke.

480/1000

#230

Antoinette6 sa for siden:

Har flyttet og båret og pakket ut og inn og båret og flyttet, - fra 2. etasje og ned for så å bære opp til 3. etasje. . .

Jeg tror jaggu jeg setter opp 75 minutter, jeg !

150/500

#231

ruslepølsa sa for siden:

Får slenge meg med jeg å da.
Svømmer 5 dager i uken ca 2000+/-200 meter pr gang.(1 time)
Grovt regnet på 4 uker burde det bli 1200 min

Så langt denne månden:
13 økter a 60 min+

780/1200

Mvh Ruslepølsa

#232

Ildern sa for siden:

I går 45 min zumba sculpt & tone med vekter. Og det skal jeg jammen gjøre oftere!
I dag 45 min zumba og 45 min spinn.

1190/1700

#233

aslaug sa for siden:

2 timers tur ; 1030/1200:D:D

#234

Beurre sa for siden:

40 min. sykling.

520/1000

#235

Antoinette6 sa for siden:

En god times rask gange ! Og så blir'e sykling i kveld. Tror jeg :D

200/500

#236

Ildern sa for siden:

Halvannen styrke og utholdenhet.

1280/1700

#237

aslaug sa for siden:

2 timers tur i dag også ; 1150/1200:D:D

#238

ruslepølsa sa for siden:

Mere svømming 1 time
840/1200

Teller 1++ time opp og ned en akebakke med ungene som trenging å??

#239

tette-nette sa for siden:

glemt å oppdatere 670/900 :)

#240

Kamilla sa for siden:

120 min langtur. Deelig i finværet i Oslo i går! :)

992/1500 min

#241

Gerd sa for siden:

Zumba Cardioparty- 50 min. (m/1,5 kilos ankelvekter)[font=Verdana][/font]
Rockering- 15 min.

:D

#242

Antoinette6 sa for siden:

Du er RÅ, Gerd !

Selv har jeg syklet i 25 minutter og er nå klar for en rask tur, - men jeg skal ta tiden, ja :D

225/500

#244

Beurre sa for siden:

45 min. gåtur.

565/1000

#245

aslaug sa for siden:

80 min spinning ; 1230/1200:D:D

#246

tette-nette sa for siden:

725/900
spinning idag :)

#247

Kari Marita sa for siden:

1280/2000. Linedance i 2 timer. :D

#248

nilmor sa for siden:

På tide med en oppdatering her..

20.03. Intervalltrening = 90 min
22.03. Morgenløping = 45 min

Status: 440/900

#249

Gerd sa for siden:

Zumba Cardio & Glutes- 22min. (m/1,5 kilos håndleddsvekter)
Zumba Abs & Legs- 26min.
Rockering- 15 min.

:D

#251

Kari Marita sa for siden:

1415/2000. Løping 45 min og styrketrening i 20 min. :) Styrketrening og løping i 70 min.

#252

Kamilla sa for siden:

30 min rask gange, og 15 min gange med en madrass under hver arm! Tungt, men god trening!

1037/1500 minutter

#253

Ildern sa for siden:

Misset spinningen i går :( , men det ble 15 min løping, 30 min styrke og 30 min step.
Og i dag greide jeg 30 min med rockeringen!

1385/1700

#256

tette-nette sa for siden:

725/900
pt time igår.. Støl idag ja.. kan bli artig med zumbamaraton imorgen da :p

#257

nilmor sa for siden:

For ett kick det er å trene om morgenen :)
23.03. Løping på tredemølle 35 min + ergometersykkel 30min + styrketrening 10 min = 75 min

Status: 515/900

#258

aslaug sa for siden:

70 min spinning ; 1300/1200:D:D

#259

Kari Marita sa for siden:

1480/2000. Løping 45 min. og styrke 20 min. :)

#260

Ildern sa for siden:

1 time bodypump (og den som sier at den type trening ikke er godt for noe, juger!:p ), og 1 time zumba.

1505/1700

#261

Beurre sa for siden:

Shit, nå ligger jeg dårlig an :rolleyes: Slapp + vondt i leggene i dag, men det ble noe småtteri: totalt 25 min. gange/sykling/roing.

590/1000

#262

Kamilla sa for siden:

111 min innebandytrening.

1148/1500 minutter

#263

Kari Marita sa for siden:

1525/2000. Løping og styrke i 45 min. :)

#264

nilmor sa for siden:

Status: 575/900 - I dag 60 min løping på tredemølle :)

#266

Kamilla sa for siden:

96 min innebandy.

1244/1500 minutter

#267

Beurre sa for siden:

95 min. gange i dag :)

685/1000

#269

tette-nette sa for siden:

845/900:)

#270

Gerd sa for siden:

Zumba Advanced- 40 min
Rockering- 15 min.

:D

#271

aslaug sa for siden:

70 min spinning ; 1370/1200:D:D

#272

Kari Marita sa for siden:

1602/2000. Løping og styrke i 77 min. :)

#273

Beurre sa for siden:

70 min. gåtur, 30 min. sykling, 5 min. roing og 5 min. lett styrke.

795/1000

#274

Kari Marita sa for siden:

1662/2000. Løping og styrke. :)

#275

tette-nette sa for siden:

900/900 :p jippi

#276

Beurre sa for siden:

55 min. gåtur, 30 min. sykling, 5 min. roing og 5 min. lett styrke :)

890/1000

#277

Kamilla sa for siden:

Gikk til og fra jobb i det nydelige været i dag. 90 minutter, med en innlagt omvei i dag tidlig.

1334/1500 minutter

#278

aslaug sa for siden:

90 min tur i dag; 1460/1200:D:D

#279

Antoinette6 sa for siden:

Eeeehhh . . . Kan jeg føre opp Ikeatur, liksom ? Nei, jeg kan vel ikke det.

Men altså: sykling 30 min.I går og i dag !

360 / 500

#280

nilmor sa for siden:

Vårens første joggetur :) 65 min på runden..

Status: 640/900

#281

Ildern sa for siden:

Fikk bare trent time styrke og utholdenhet i går. Rakk ikke timene mine, også tisset guttungen seg ut før jeg ble ferdig.. :(
Får se om jeg kanskje tar det igjen i dag..

1565/1700

#282

aslaug sa for siden:

90 min tur i går og 120 min tur i dag ; 1580/1200:D:D

#284

Kamilla sa for siden:

132 min oppvarming, innebandykamp og gåtur hjem.

1466/1500 minutter

#285

nellie sa for siden:

Jeg henger seff dritlangt etter siden jeg fikk influensa forrige lørdag og har vært syk og jobba som en helt ever since..

#286

Kari Marita sa for siden:

1722/2000. Løping og styrke i 60 min. :)

#287

Antoinette6 sa for siden:

Og her ble det en halvtimes sykling ! Hardt !

390/500

#288

Ildern sa for siden:

30 min rockering i går.

1595/1700

#289

Gerd sa for siden:

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Rockering- 15 min.
[font=Verdana][/font]
:D

#290

Kari Marita sa for siden:

1872/2000. Løping og styrke i 60 min. :) Linedance i 90 min. :)

#291

aslaug sa for siden:

80 min spinning ; 1660/1200:D:D

#292

Kamilla sa for siden:

30 min rask gange til jobb.

1496/1500 minutter

#293

nilmor sa for siden:

Løping i dag 45 min.

Status: 685/900

#294

Beurre sa for siden:

95 min. ganske rask gange (inkl. litt jogging) og 5 min. roing/lett styrke. Når målet likevel! :D

990/1000

#295

nilmor sa for siden:

Løping på tredemølla 45 min - Sykling 20 min = 65 min

Status: 750/900

#296

Gerd sa for siden:

Gåtur- 30 min.
Zumba Abs & Legs- 26min.
Rockering- 15 min.
[font=Verdana][/font]
:D

#297

Kari Marita sa for siden:

1942/2000. Løping og styrke i 70 min. :)

#298

ruslepølsa sa for siden:

syk enesten en uke så når nok ikke målet denne månden nei.

Trenings minuter med i dag blir
840+180 = 1020min denne månden :-).
Ikke ille med tanke på at sist månde var ca 240 min totalt.

#299

Kari Marita sa for siden:

2072/2000. Løping og styrke i 70 min. :D Løping og styrketrening i 60 min. :)

#300

aslaug sa for siden:

Sats styrke 60min ; 1720/1200:D:D

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.