Elmermor sa for 14år siden:

Jeg er ny i forumet og ganske ny også når det gjelder lavkarbo. Har holdt på en par uker. Jeg er glad i et glass rødvin, og lurer på om noen kan svare på om jeg ødelegger mye av opplegget om et tar ett glass om kvelden?:confused:

Photobscura sa for 14år siden:

Det kan være en fordel å droppe alkoholen i et par uker, men på sikt er det helt i orden. Vær imidlertid oppmerksom på at man kan tåle noe mindre alkohol dersom man er i ketose, og alkohol vil alltid forbrennes før fett, så selve fettforbrenningen vil stoppe opp i den tid det tar kroppen å forbrenne alkoholen, og det finnes ingen måte å framskynde det på, da alkoholforbrenning er konstant.
Se etter rødvin med lite restsukker. Jeg velger alltid de som har mindre enn fem gram per liter.

Elmermor sa for 14år siden:

Takk for tips. Har du noe merke å anbefale?

Photobscura sa for 14år siden:

Hvis du liker rødvin, så har du sikkert noen favoritter! Men det som er så kjekt med rødvin er at den stort sett er veldig lav på restsukkeret. En liten fingerregel er også at jo mer alkohol, jo mindre sukker, som regel, så viner med 10% eller mindre, har som regel mye mer sukker.
Jeg er veldig glad i St Lucas, og det er ofte min faste festvin. Ellers er jeg glad i både Faustino og Marquise de Monistrol, men da må man gjerne litt opp i pris, og sistnevnte er ikke så snill mot hodet, på grunn av garvestoffer.
På polets nettsider står det som regel hvor mange gram restsukker vinen inneholder pr liter.

Stine sa for 14år siden:

Jeg fikk god hjelp på Vinmonopolet da jeg spurte etter en rødvin med lite restsukker . Den hyggelige ekspeditøren fant en veldig god vin med ca 1 prosent restsukker og den hadde tilogmed skrukork :)

Elmermor sa for 14år siden:

Flott med så mange tips. Ellers så syns jeg dette er veldig spennende. Jeg har lavt stoffskifte og tar levaxin hver dag, med sliter med at energien forsvinner utover dagen. Nå er jeg veldig spent på om dette kostholdet virker positivt på energien. Er det noen som har erfaring med dette?

Photobscura sa for 14år siden:

Det tror jeg er veldig individuelt. Jeg har også lavt stoffskifte, men er ikke medisinert, ikke foreløbig i alle fall. Gjør alle andre tiltak først. Jeg har blitt frisk fra mye (migrene, allergi, insulinresistens og pcos er forbedret) men er nok fortsatt ganske preget av symptomer på hypothyerose ... Men for å si det sånn, så hadde det nok vært verre på mitt gamle kosthold. Det har bare gått så mange år nå, at jeg nok bare er veldig i det som jeg opplever det nå. :o
Jeg skal teste progesteronkrem (på resept, om alt går etter planen) og ta tilskudd av supergreens (spirulina og hvetegress) for å se om det har noen effekt.
Men jeg vet det er andre som har hatt veldig positiv effekt, altså, men vi er jo alle forskjellige!

Elmermor sa for 14år siden:

Ja, det er nok forskjellig fra person til person. Jeg har imidlrtid vært veldig trøtt om kvelden etter at jeg begynte med lavkarbo, men regner med at det tar en tid før kroppen omstiller seg.

Photobscura sa for 14år siden:

Ja, det er nok et poeng, kroppen trenger tid og krefter for å snu på forbrenningen, men akkurat de plagene går jo over.
Men om du søker på hypothyerose/lavt stoffskifte i googlesøkeboksen øverst her, så vil jeg tro du finner masse info og erfaringer. Ellers er Sonjas Stoffskifteforum gull! Jeg skriver veldig lite der inne, men leser desto mer!