Snipa sa for 14år siden:

Hei :)

Jeg er ny her og lurer på om noen har erfaringer med "Spis deg slank" ?
Jeg har nå gått på dietten i 13 dager, gikk ned 3,2 kg frem til dag 10 men pr i dag har jeg gått opp igjen 500 g :mad:.
Spiser bare den maten jeg skal spise, drikker fun light og cola zero, men det er jo lov har jeg forstått. Tygger også kanskje 1 pk extra tyggis pr dag.
Er kanskje naturlig å gå opp litt når man er på den bestemte uka i mnd, men utrolg deprimerende!
Gode råd mottas med takk :)!

marjusen sa for 14år siden:

Se tre øverste trådene her:

forum.lavkarbo.no/search.php?searchid=5610956

senorita sa for 14år siden:

Naturlig å gå opp når du har mensen.. en hel pakke tyggis hver dag? Ville jeg igrunn kuttet iut men.. 2.7 kg på to uker er jo kjempebra!! Kan ikke klage da?

christinal sa for 14år siden:

Jeg går opp mellom 1-2 kilo under mens.
Vil anbefale deg og ikke veie deg i denne perioden, samt veie deg maks en gang i uka. Hadde en periode jeg gikk på vekta "hele" tida og det er utrolig hvor mye vekta er i endring....
Nå har jeg fast veiedag og fast tidspunkt å veie på. Ikke alltid jeg er på vekta heller den dagen.
Lykke til

Snipa sa for 14år siden:

Nå har det løsnet litt må jeg si, har gått på Spis deg slank i 20 dager, og hittil gått ned 4,7 kg :)
Du har nok helt rett i å ha en fast veiedag ! Jeg ER helt hekta, veier meg hver morgen......
Takk for lykkeønskninger :) og lykke til videre dere andre også :) !!

Bompilula sa for 14år siden:

Hei! Jeg har hatt denne boken stående i hylla en stund, og leste den i går og ble inspirert til å begynne et lavkarbokosthold i dag :). Første dagen har i hvertfall gått greit! :) Vedr. tyggegummi er det faktisk ganske mye karbo. Spiste 5-6 tyggis (sukkerfrie med "sjokoladefyll", riktignok) før i dag, og de alene stod for 8 g karbo! Det blir fort litt :).

Gøy å se at du har fått så gode resultater allerede. Lykke til videre!

Snipa sa for 14år siden:

Jeg må gjøre oppmerksom på at jeg ikke følger boka "Spis deg slank", men bestiller ferdiglaget mat i 14 dagers menyer fra www.spisdegslank.no . Her er karbo innhold og kalorier utregnet fra før, og så lenge man spiser kun det man skal spise den dagen har man full kontroll på antall karb pr dag. Når det er sagt, så prøver jeg å bruke minimalt med tyggis, for ikke å overskride 25g karb pr dag. Og jeg går jo ned i vekt : )

Nerthus sa for 14år siden:

Kjempebra! Jeg gikk også ned på spisdegslank ferdigmat - ihvertfall før kroppen min begynte å oppføre seg "rart";) Anbefaler å holde på med ferdigmat så lenge du har mulighet :)

Snipa sa for 14år siden:

Hva mener du med at kroppen begynte å oppføre seg "rart"?
Jeg har brukt det i 3 uker nå, og skal gå på det i 3 uker til før jeg må ha en pause i 2 uker pga konferanser og kurs, men kroppen ser ut til å trives med det :)

Nerthus sa for 13år siden:

Jeg har en del vitamin-mangler og forhøyede blodprøvesvar som ikke er relatert til kostholdet = "rart". Er under utredning :)