100til75 sa for 13år siden:

Fredag igjen og minus 11kg :) går ned ca en 1kg i mnd enda. Men sliter veeeldig med motivasjonen om dagen....

100til75 sa for 13år siden:

Egentlig burde jeg være motivert nå som jeg på 2 mnd er over halveis mot målet mitt :)

skalned sa for 13år siden:

Hei,
nå har jeg fulgt med dere her i mange uker. Har selv vært snart 7 uker på ketolyse.

Gikk ned 2.7 kg første uken, deretter 1 kg de neste 2 ukene og kun 0.3 de påfølgende 2 uker. Deretter har jeg gått ned 1.5 kg de siste 2 uker. Dvs. minus 5.8 kg i sum.

Begynte å måle meg etter 3 uker. Målene går ned og det er godt å se og merkes på klærne. Hadde håpet at vekten skulle gå raskere ned men har bestemt meg for å være tålmodig.:)

Er nå over halvveis til målet, ser at vekten har fulgt etter de siste ukene.

Fero sa for 13år siden:

Har holdt på i 2 mnd og målene er på centimeteren det samme, og det gjelder i grunn vekta også. Går opp og ned de samme 2-3 kiloene. Suger balle, men jeg prøver fortsatt! Kan ikke gi opp, vil ikke gi opp!! Hell og lykke til dere andre, og godt jobba! :D

wammis sa for 13år siden:

Jeg strartet fot 6 uker siden og har bare gått ned 3 kilo :( veldig demotiverende for meg,..., men sliter litt med matlyst, og antall måltid for dagen, kan det være det??? og hvor mye fett skal man egentlig spise?? huff...

IKJ sa for 13år siden:

Aaaah.... Minus 11 kg;) Det er så herlig.... :)

IKJ sa for 13år siden:

3 kg er foresten kjempebra! Det er jo 0,5 i uka, og er helt innafor normalen;) gratulerer!

prøvende sa for 13år siden:

03.03.11, 10.03.11, 05.04.11
Vekt: 90.7kg, 88.2 kg, 86.8 kg

Overarm: 34 cm, 34 cm, 33 cm (-1 cm)
Bryst: 109 cm, 106 cm, 106 cm (-3 cm)
Under bryst: 92 cm, 92 cm, 89 cm (-3 cm)
2cm over navelen: 109 cm, 103 cm, 99 cm(-10 cm)
Hofte: 107 cm, 107 cm, 104 cm (-3 cm)
Rompe: 117 cm, 116cm, 109 cm (-8 cm)
Lår: 65 cm, 64 cm, 61 cm (-4 cm)
Legg: 44 cm, 43 cm, 41 cm (-3 cm)

Det gir meg en nedgang på 35 cm :D

nisse sa for 13år siden:

arm: 34 - 30 (-4)
bryst: 120 - 104 (-16)
under brystet: 95 - 83 (-12)
midje: 105 - 86 (-19)
mage: 113 - 102 (-11)
hofter: 110 - 102 (-8)
lår: 68 - 60 (-8)
legg: 41 - 39 (-2)

-94cm :D:D:D 71 å gå... skal ned 165 (høyden min)

vinterfrisk sa for 13år siden:

Test

vinterfrisk sa for 13år siden:

Uke 3-11-14
Mage: 103cm96,595 -8cm
Hals: 36cm34,333,5 -2,5cm
Overarmer: 34cm32,532 -4cm
Hofter: 108cm101100 -8cm
Begge Lår: 68cm63,563 -10
Legger: 40cm3737 -6
Bryst uke 4: 99cm9594 -5cm

Totalt: -34,5 :D

Hildemor på slanking sa for 13år siden:

Lenge siden jeg har lagt inn noen mål nå men har ikke hatt noen veldig nedgang i verken vekt eller cm i det siste før nå;)
Er på 9 ende uken på ketolyse nå men synes det går tregt.
Oppstart vekt 72 kg- idag 68,5 kg -3,5

Begynte å måle etter ca 3 uker:
Brystvidde 128 cm- dagens mål:120 cm -8 cm
Under bryst 105 cm- 100 cm -5 cm
Livvidde 105 cm- 103 cm -2 cm
Magemål 117 cm-112cm , -5 cm
Hoftevidde 129 cm- 128 cm, -1cm

Totalt -21 cm og -3,5 kg:D

nisse sa for 13år siden:

:Dflink du vinterfrisk

dette klarer vi! hva er ditt mål? jeg skal ned til 70 eller son cirka til sommeren og 58 til neste vår. på sommeren - i juli- skal jeg gå over til lavkarbo 50-70 per dag og fra august tilbake. har lyst på litt frukt og hjemmelaget is uten sukker. men ellers vanlig som nå. har faktisk ikke sklied ut ennå og har ikke noen planer om det. ;)

nisse sa for 13år siden:

hei, du er flink :D. prøv å måle lår. de fleste går masse ned der. har du prøvd å kutte på fløte, tomat eller andre ting?
det hjelp meg å gå ned til 1100kcal per dag i noen dager. men selvfølgelig ketolyse (15 karber og en del fett).

vinterfrisk sa for 13år siden:

Tusen takk for det nisse:) Veldig flink du også!! Jepp, dette skal vi klare;)
Jeg hadde som delmål 2 å gå ned til 70 nå til påske, men mangler 1,7kg så da får jeg bare ta med det videre. Håper å nå 65 til høsten. Skal prøve så hardt jeg kan med det:) 60 kg til neste vår og ca. 57 kg til neste sommer. Vil ta det rolig og greit, prøve å ikke stresse med det. Har ikke veid så lite siden ungdomsskolen, så får se om det et er en vekt som passer meg eller noe litt over...

Masse lykke til videre!! God påske;)

vinterfrisk sa for 13år siden:

Veldig bra Hildemor :) Lykke til videre! God påske;)

100til75 sa for 13år siden:

jeg datt av i 2 uker jeg, men skal skjerpe meg fra i morgen. Håper dere kan ta meg inn i varmen igjen :)

nisse sa for 13år siden:

her er det plass til alle :D
jeg tørr ikke å sprekke. gjorde det i fjor og den værte i 10 måneder.
har ikke hatt sprekk på 4 måneder nå... ikke alkohol heller. eneste er atkins bar - par ganger i måneden