hekas sa for 14år siden:

Er det sånn at man må velge en bestemt retning og følge, en bestemt type av disse lavkarbodiettene?

Nerthus sa for 14år siden:

Niks - man MÅ ikke! MEN har man liten kunnskap om lavkarbo og ønsker å begynne NUH - så er det slik at det er lettere å gjøre ting riktig om man har litt strammere regler å forholde seg til :)

Det er ingenting i veien for å endre retning eller gjøre dette egenkomponert når du har fått mer kunnskap.

Info om generell lavkarbo finner du her - jeg begynte bare ved å følge reglene i denne pdf før jeg valgt retning :) (og har endret litt flere ganger underveis av hensyn til hva jeg har følt meg komfortabel med).

Kitt sa for 14år siden:

Neida, du MÅ ikke!:p
Men det er mye lettere å vite om man gjør ting riktig og evnt hva som kan være galt om man har en retning å følge!
Da vet du hva som er lov og hvor mange karber og hvor evnt feller kan ligge etc. Enklere å gi råd og hjelp er det også!:)
Det er lettere å lykkes om man har en spesiell kostholdsfilosofi å forholde seg til! :heia:
Først når man blir litt dreven og vet hva som passer for sin kropp, bør man begi seg ut på egenkomponert lavkarbo!:D