Gmp sa for siden:
Hva er en OK frokost til en som meg, jeg både trener styrke å går ned samtidig. Noe som funket før, å fungere greit nå. Men hva er en god frokost med litt karbo, å en del proteiner. Liker jo veldig godt egg osv, men hvor mye skal man faktisk ete av dette?
mama67 sa for siden:
Egg kan du spise mye av uten at det er noe problem. En omelett laget av 3-4 egg med bacon til og noen gode grønnsaker bør være en god frokost til deg som trener og bygger. Føler du at du trenger mer karbo for å klare treningen på det nivået du er på?
Vet jo at til og med toppidrettsutøvere som f.eks skiskytter Bjørn Ferry lever lavkarbo, og han trener nok sikkert mye i løpet av en dag ;)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.