Nå har jeg gått opp og ned den samme kiloen lenge lenge.. Var nede på 55 før jul, la på meg et par kilo, og nå kommer jeg ikke lenger ned enn 56, 5 uansett hvor hardt jeg prøver. Er det noen som har erfaringer med 80/80/20 eller Proteinsparende Modifisert Faste? Kan det anbefales å følge PSMF i 10 dager for så å legge om tilbake til generell lavkarbo der jeg holder meg under 50 g kh? Eller bør jeg prøve 80/80/20 alla AnnikaDahlqvist? Noen som har noen tips? Tror kanskje jeg trenger en mer "ekstrem" diett da lavkarbo er vektregulerende og super for de som er overvektige. Nå sikter jeg meg inn på drømmekroppen, og trener masse =)
Jeg er normalvektig og har gått på psmf kuren over en tid.Ikke nå lenger.Det er en ekstrem streng kur,men den virker.Anbefaler den ikke over lang tid da det er veldig lite kalorier,fett, karber.Hvor høy er du?Du er jo bare 56,5 kg.Jeg er 64,5 kg og er 1.74 høy, og er fornøyd nå.:)Jeg trener mye løping og litt styrke,når du er på psmf har en mindre energi til å klare så mye løping feks.
Hei. Takk for svar. Jeg er bare 160 høy, og er den "største" av vennene mine, så det er ikke sånn at jeg ikke kan bli litt mindre. Har en liten kulemage, gnissende lår og armer med sånne fine dissende heng. Hehe....
Men hvordan spiste du i denne perioden? Jeg er vegetarianer, så regner med at det blir ekstreeeemt mye fisk på meg. Hehe.. Så at man kunne ligge helt nede på 500 kalorier!?!? Men man skal vel ha i seg masse proteiner, så skjønte ikke helt hvordan det kunne fungere. Hvordan lå du prosent/gramfordeling?
Selv om jeg tviler sterkt på at dette stemmer med virkeligheten (hva vi ser i speilet er ofte ikke det som er fakta :o), så høres det ut som oppstrammende trening kombinert med et fornuftig lavkarbokosthold vil gi mye mer effekt enn en esktemkur. Husk at mange av oss som har mye å ta av har det nettopp fordi vi "bare" skulle ta en bitteliten ekstremkur og fikse litt her og der. De F**ker opp forbrenninga di totalt!
Jeg spiste mye rent kjøtt og fisk,endel grønnsaker.Stekte maten i vann,krydret for mere smak.Spiste litt cottage cheese,mager kesam ,skyr. 10 g fett, 20 g karbohydrater, ca 165 g protein og ca 600-1000 kalorier daglig.:)
Okey... Da prøver vi det! Skal prøve å kutte en del på kardioen, og fokusere på styrketrening/roing i denne perioden. Ser for meg at det blir max 10 dager.. Men hvordan var resultatene, Kari Marita? Og hvordan klarte du å holde vekten nede etter du hadde fullført kuren? Er veldig redd for å slite meg gjennom en helvetes-uke for deretter å gå rett opp igjen når jeg går tilbake til et mer vanlig kosthold..
Åj.. Det var imponerende!! Var det vanskelig å holde vekten da du avsluttet? Hvordan spiste du fra dag til dag? Med tanke på fordeling mellom karb/pro/fett.. Har funnet ut at jeg må ligge på rundt 150g proteiner om dagen, også tenkte jeg 20/20 i karb og fett.. Er det passende?
Vel jeg gikk over til under 20 gram karbo etterpå, ala ketolyse og har ikke gått opp igjen, jeg fortsetter å gå ned..
Jeg syns derimot kjøtt og fisk og sånt uten saus er kjedelig, så jeg gadd ikke noe særlig. ble en del grønnsaker og kjøtt og fisk og proteinshaker.. :)
Men jeg elsker smør og saus, så klarte meg ikke mer enn en uke :P
Jeg regna ut at jeg må ha 197g proteiner om dagen... Hvor mye kyllingfillet utgjør det? Sånn ca? Og hvilken type proteinshake brukte du senorita?
Har kommet på et platå som har vart leeenge, så tenkte dette kansje kunne få litt fart i sakene....
Jeg måtte sjekke på en BMI kalkulator. Din BMI er 21.5. Så det er nok forklaringen på at du ikke går ned mer. Du har funnet din vekt, lavkarbo er jo vektregulerende. Det er ikke meningen at du skal gå ned mer da tenker jeg. Vær fornøyd med den flotte kroppen din!
Hvordan kan du anbefale dette? Synes det høres direkte skadelig ut å ligge på 600-1000 kalorier om dagen og samtidig ikke ha karbohydrater og lite proteiner.
Jeg vil fraråde folk å gå på PSFM. Dette er en ekstremdiett med ekstremt lite fett, karbohydrater og kalorier og er svært skadelig for kroppen. Med en BMI under 22 er du jo heller ikke overvektig uansett hvor spinkel benbygning eller hvor tynn venninene dine er. Hva med å heller fokusere på trening og oppstramming sammen med et sunt kosthold, og kanskje jobbe litt med selvbildet?
Og da skal det veie opp for minimalt med fett og karbohydrater?
Merker jeg blir redd for utviklingen her altså. Her er det ekstrem lavkarbo og ekstrem Grethe Roede i samme slengen, for å fucke opp kroppens system mest mulig for å pine seg ned i 50 kg....
Og jeg snakker om erfaring. Det er derfor jeg har slitt med diverse plager i altfor mange år. For jeg holdt på sånn i mange år.
Og da var det ikke bare en kulemage som var problemet for å si det sånn. Ved siden av overvekt var det MYE annet av plager jeg ikke unner noen.
Så styr unna er mitt råd.
Steke i vann, er å koke....
165 gram proteiner er ikke lite, men 600-1000 kcal pr dag er VELDIG lite!
Det er ikke slanking, det er sulting. Og det er IKKE sunt.
Du må ikke finne på å spise så lite som 500 kcal pr dag.
Men om du begynner å trene styrke vil både dissearmer og gnisselår forsvinne.
nei det er jo ikke et varig kostholdt, det er som en boost.. og Sofie hexeberg har også utført very low calorie diet på flere av sine pasisenter med godt resultat.. vlcd eller hva hun kaller det.. lite karber og lite kalorier.. men det er så klart ikke noe man vil gjøre lenge.
Jeg holdt ut en uke, da drømte jeg lenge om saus altså, hehe :p og jeg går såpass bra ned uten å ligge lavt på kalorier, så jeg trenger ikke noe sånn kur..
Jeg telte ikke kalorier der, men med lite fett og lite karber så blir det uansett lite kalorier. men sulten var jeg ikke. kunne spise uendelig med biff nesten, for å komme oppi 200 gram protein som jeg skulle ha.. tror jeg det var..
Den store forskjellen her at da er det i samråd meg en lege!!!!! Jeg har i samråd med min lege gjennomført noe av det samme. For ingenting hjalp av det jeg forsøkte. For kroppen min var helt ødelagt. Men jeg var til jevnlig kontroll og hadde tatt en mengde blodprøver i forkant. Altså var kuren spesialtilpasset meg.
Jeg gikk på den 1 mnd tid, og gikk ned 6 kg.Jeg har holdt vekten og gått ned 3 kg til etterpå .Lever på lavkarbo/lavfett nå.Ca 30-50 g karber,ca 165 g protein, ca 30 g fett og ca 1300-1500 kalorier.Jeg skal ikke ned mer, så jeg skal øke litt etter hvert på kaloriene.:)
Som det sies over her, så er det noe ganske annet Hexeberg driver med enn det som diskuteres i denne tråden. Man kan ikke sammenligne at hun f.eks. setter en person på 265kg på vlcd en periode for at hun skal kunne gå ned nok til at hun etterhvert kan begynne å gå seg en liten tur om dagen (noe som ikke var mulig for knærne hennes før hun hadde gått ned endel) og at hun ville ha anbefalt en person på 55kg det samme. Det tror jeg nemlig aldri hun ville ha gjort:)
Nei men det er vel ingen som sier ikke TS kan ta kontakt med en lege og få oppfølging. Jeg har ikke anbefalt henne hverken ene eller andre. Det må være lov å svare på det hun spør om uten at det blir sett på som en anbefaling :)
30-50 gram karber og bare 30 gram fett er fortsatt alt for lite fett. Karbohydrater og fett er kroppens drivstoff og kutter man drastisk ned på det ene (altså karbohydrater for oss lavkarbere ;)) må man øke på med det andre.
Jeg måler ikke hva jeg spiser av fett nå, men jeg spiser masse, og jeg går masse ned.. :) Trives med fettet og går nok ikke over på noe annet før jeg evt stopper opp..
Vel det var snakk om at man ikke kunne leve på lite fett og lite karber, for det kan man, for det har jo Hexeberg selv gjort, så å si at det ikke er mulig og at det er farlig blir jo da feil syns jeg.. Men så klart er det sikkert bestå bli fulgt opp av lege :)
Skjønner at det dominerende rådet her er vær fornøyd med seg selv og spise "normalt". Problemet er at jeg ikke går ned den vekten jeg la på meg til jul, og på tross av at jeg trener 4-7 ganger i uken, både kardio og styrketrening ser jeg ikke forskjell på kroppen og minker ikke i følge målebåndet. Jeg er 160, veide 57,3 i dag og har en livvidde på 72. Jeg mener: det er jo ikke slik at jeg IKKE har noe å miste.
Mener dere virkelig at å prøve PSMF i én uke vil gjøre så stor skade på kroppen min? Selv om jeg ikke er overvektig med tanke på vekt og BMI ser jeg ikke noen grunn til at ikke jeg skal kunne jobbe mot drømmekroppen jeg også, selv om jeg kanskje har strengere krav enn de som i utgangspunktet er overvektige.
Men hva med 80/80/20...? Noen som har vært borti den?
Hele poenget med vlcd er jo å tære på kroppsfettet for en kortere periode, for ekstremt overvektige! Jeg nekter å tro at ts kommer til å få grønt lys hos en lege for et sånt hodeløst prosjekt med en så lav vekt. Ettersom vedkommende drar inn venninnene sine som sammenligning, trør jeg påstå at dette er et problem som sitter i hodet mer enn i kroppen, og som andre sier her, er du litt slapp i kroppen, så vil trening ha mye mer for seg, kombinert med et fornuftig og godt sammensatt kosthold, være det seg noe ketolyse-aktig, eller Fedon for den saks skyld.
Å gå på PSMF i en måned er galskap, uansett hvordan det vrir og vendes på! Vi ønsker ikke sånne helsefarlige anbefalninger på et forum som har HELSE i fokus! Dette må etterfølges! Dette er ikke snakk om mening, men om fakta! Lavkarbo og lavfett i kominbasjon over lengre tid er direkte helseskadelig!
Man kan ikke se bare på vekten heller.. Mamma er 170 og slank 60 kg, men hun har jaggu en mage!! så mulig hun har pipestilker av noen bein, men hun har bra mage, sant.
Så å bare dømme folk etter vekten og bmi, uten å ha sett dem blir for dumt.. om hun føler hun trenger å gå ned litt til, så får hun jo føle det..
Jeg kommer til å gå ned til jeg føler kroppen min ser og føles bra ut, og ikke til bmien min sier jeg ser bra ut.. :)
Det er uansett en drit kjedelig kur som jeg aldri gjør igjen.. Noe så ensformig og tørt som denne kuren! Kanskje TS burde prøve en annen form for trening.. :)
Moren din er garantert insulinresistent!
Ingen som dømmer noen etter vekt og bmi her. Men å ha en BMI på 21.5, det betyr at du er normalvektig. Det betyr at du IKKE må gå på en kur som det snakkes om her i tråden.
Den kulemagen det er referert til kan man gjøre noe med på en annen måte.
Hva er det med dere som ikke leser og lærer av andres erfaringer? Når jeg forteller at jeg ble svært syk av å følge et sånt opplegg (det var via et treningsstudio), er det INGEN bjeller som ringer? Eller bare tenker dere at shit, det gjelder bare hun kjærringa der, det handler sikkert ikke om meg. Jeg vil bli kvitt den magen koste hva det koste vil.
Blir så oppgitt over dette altså. Tynn kropp framfor helse.
Det er da mange som har gjort sånn uten å bli syk også kjære deg? Man kan ikke ta til seg alle andres erfaringer, for alle kropper er forskjellige. Noen går jo ikke ned på lavkarbo engang, mens andre raser ned...
Aner ikke om hun er insulinresistens, men denne magen, den har alle i familien.. epleform er vel epleform, trenger vel ikke være insulinresistent fordiom eller? Hun er jo rimelig slank ellers, og jeg kjenner meg igjen der. Jeg har samme magen selv om resten av kroppen begynner å bli rimelig normal.. :(
Jeg har ikke annbefalt noen å gå på psmf kuren en mnd,jeg gjorde det og syns ikke det var ubehagelig i det hele tatt,men enig i at sunt er det ikke.Lavkarbo/lavfett er ikke usundt når en får i seg variert med karber 30-70 g,fett ca 30-40 og protein ca 165, og et bra kaloriinntak på ca 1300-2000.Det er et kosthold en fint kan leve med.:)
Det finnes ikke seriøst helsepersonell som hadde gjort noe sånt på et menneske med 21 i bmi! :nei: Ikke Sofie Hexeberg heller, det er jeg 110% sikker på - hun jobber med overvektige, ikke de som er syltynne fra før.
Yes, det har jeg:) I 6 dager. Jeg er jo en av disse VELDIG sykelig overvektige da. Var det på den tiden hvertfall. Da synes jeg det må være helt okei å gå på en slik diett i noen uker.. 3 måneder, som "ekspertene" sier det er greit når man er veldig overvektig er jeg ikke enig i da.. Jeg er trygg på mitt opplegg og vet hvor langt jeg kan gå, før det blir farlig/usunt/utrygt for meg.
Men disse folka som kommer inn og ber om råd og erfaringer rundt PSMF ol. er i 99% av tilfellene av typen som lurer på hvordan de skal bli kvitt tre av de 55 kiloene sine.. Det er en heeeelt annen sak.
Selv om du ikke ser på det som en anbefalning, så må du huske på at det er mange som kan lese svarene, som tenker at "går det bra med henne, går det bra med meg". Jeg vet ikke nok om deg til å uttale meg om din fysiske helse, men ikke et normalt menneske har godt av det du har drevet med. Du sier jo selv at det ikke er sunt.
Å kombinere lavfett og lavkarbo er det samme som å frarøve kroppen tilførsel av næring. Det blir ikke noe bedre uansett hvordan du formulerer det!
Du har ikke opplyst noe om hvor gammel du er, men jeg gjetter på at du er svært ung? Med din nåværende vekt i forhold til høyde ligger alt til rette for at du kan leve et sunt og langt liv. Velg et eller annet lavkarbokosthold som passer deg bra. Ikke gå over 50-100 gram karbohydrater om dagen og få i deg masse fett fra naturlig animalsk mat. Hvis du i tillegg er fysisk aktiv - styrketrening er helt konge - vil du få en kropp og helse som er optimal for deg.
Den veien du antyder at du ønsker å begi deg inn på her, vil du egentlig ikke gå. Jeg syns det er en skam at du får anbefalinger om et ekstremt kosthold med altfor lite næring, selv om det kun er for en kort periode. Det eneste du oppnår med det er å kvitte deg med muskelmasse, og det er lite gunstig for forbrenningen når sulteperioden er over.
Spis sunt, tren moderat, nyt livet og vær fornøyd med en sunn kropp. Drit i venninner som er enda tynnere enn deg selv. Det skal vel ikke være en konkurranse om å være tynnest?
Det er jo en lavkarbo diett, ikke høy protein diett. Det er mere proteiner enn karber og fett.Kjøtt og fisk er jo veldig anbefalt på lavkarbo kosthold det. Det blir endel grønnsaker og lavkarbobrød også på dette kostholdet. Skjønner ikke hva du mener er usundt med det? Kaloriinntaket er jo normalt også.
Anbefalt eller ikke. Noen vil se på det som en anbefaling og oppfordring når du deler de erfaringene dine. Og når du vet at det ikke er sunt, hvorfor må du da dele erfaringen din i så mange tråder på en slik måte som kan oppfattes som en oppfordring eller klarsignal til å gjøre det samme?
Lavfett/lavkarbo er sunt slik som jeg formulerer det, det står jeg fast på. Men psmf er ikke sunt, det har jeg sagt hele tiden.Det går bra for en liten periode,men ikke lenge.Jeg svarte på det hun spurte om,og det er ikke å annbefale noen noe. Voksne folk må vel velge selv hva de mener er best for dem .En kjenner jo sin egen kropp best.:)
Hvorfor leser dere trådene som omhandler lavfett/lavkarbo kurer når dere bare prøver å få til krangler.Det er faktisk en person som startet denne tråden og ønsket svar.:confused:
Så det er ingen som har noe svar til hva jeg kan gjøre? Har testet ut lavkarbo med ulik mengde karbo og fett i en stund nå, men har ikke kommet noen vei.
Det var derfor jeg ville prøve ut 80/80/20 - som jeg ikke har fått noen tilbakemeldinger på enda, eller PSMF. Som en kickstart til å motivere nå som det ikke går veien.
Sier det samme til deg,trådstarter ønsket svar og det fikk hun av meg.Du trenger ikke lese tråden hvis det provoserer deg.Jeg orker ikke å krangle med noen av dere,alle må få mene hva de vil.:)
Fordi vi alle har et kollektivt ansvar her inne, både vi som er moderatorer og medlemmer ellers. At forumet er brukerstyrt er ikke det samme som at det er fritt fram å anbefale (eller hva du nå vil kalle det) helsefarlige kostholdsråd! Det er i fullstendig konflikt med forumets agenda, nemlig å fremme god helse!
Prøver å få til krangel? Fordi at jeg spør om du har noe forskning som underbygger det du sier? Jeg er nysgjerrig på om det er noen med peil som anbefaler denne slags kosthold resten av livet, og det må du vel tåle å bli spurt om? Hvis ikke du har noe forskning å vise til, så får du si det isteden..
Og jeg har på ingen måte blitt villedet av noen svar. Bare hyggelig at folk vil hjelpe! Det er jo det foumet er til for.. Å finne svar på det man måtte lure på... Og det er ikke alltid man er velproposjonert og slank selv om man har normal BMI. Er forresten 25 år.
Jeg tror ikke du skal satse på at en diett uten noen reell næringstilførsel vil gi deg bedre proposjoner. Og da handler det jo ikke om vekt lenger heller, men fordeling!
Trener du? Hvor lenge har du holdt på med lavkarbo totalt? Har du mange utskeielser? Har du fulgt Atkins etter boken (jfr spørsmålstegnet i kostholdsfilosofiboksen din). Jeg vil tro det er andre ting å ta tak i før du gjør et så desperat tiltak som psmf. Det er også en kjennsgjerning at det går mye tregere med å se endringer når man er nromalvektig.
Det er da vel mange som lever på et Lavkarbo /lavfett kosthold som er sunt. Det er sikkert mye forskning på det. Det er jo forskning på alt mulig rart. Sånn som jeg ser det så kan man da ikke svare trådstarter om det hun lurer på hvis det ikke er sunt da eller?:confused:Men nå må dere bare mene hva dere vil om svarene mine,for jeg har ikke annbefalt noe uansvarlig.:)
Jeg snakket generelt og ikke bare om denne tråden. TS spurte jo om erfaringer om akkurat dette og da er det forsåvidt greit, dog syns jeg du godt kunne slengt på at det ikke er sunt og at man ikke bør gjøre dette over lengre tid. Jeg snakket om alle de andre trådene hvor du kommer med den erfaringen. Det kan oppfattes som en anbefaling av andre.
Jeg leser de trådene jeg vil, svarer på de trådene jeg vil, og fraråder folk å starte på slike ekstremdietter som er skadelige så mye som jeg vil. Jeg er ingen kranglefant av den grunn.
Fakta er, Kari Marita, at kroppen enten bruker karbohydrater eller fett til næringsomsetning. Med såpass lite av noe av delene, så er det ikke sunt! Dette er ikke noe å diskutere, og det er ikke noe vi mener. Det er ikke subjektivt. Nå synes jeg det er på tide at du tar det som sies til etteretning, i stedet for å kverulere i all evighet!
Det er en grunn til at jeg ble syk, og det er en grunn til at mange reagerer på dette her inne. Jeg sier ikke at alle blir syke, men jueg sier at man kan bli veldig syk. Er det verdt å risikere å bli syk og måtte slite med dette resten av livet?
Ja men hvordan andre oppfatter det jeg skriver kan vel ikke jeg noe for.Da er det de som missforstår det jeg sier da.Å ja jeg er ikke for et høyt fett lavkarbo kosthold, og jeg kommer ikke til å annbefale det heller. Det har jeg min fulle rett til. Ferdig med denne saken jeg nå.:)
Det har alltid blitt slått ned på ekstremkurer her inne. Det har alltid vært en policy om at slikt ikke skal promoteres, og det har blitt sagt fra om at det ikke er akseptabelt. Når folk kommer inn her og spør om erfaringer med en ekstrem diett og det svares med utgangspunkt i at dette er en helt grei måte å gå ned i vekt på for en normalvektig person bidrar det til oppmerksomhet rundt denne dietten og flere ønsker kanskje å henge seg på. Vi ønsker ikke et forum som bidrar til spiseforstyrrelser og usunne idealer! Er det så vanskelig å forstå?
Jeg respekterer det dere sier,men mener ikke det samme som deg/dere. Det var ikke jeg som begynte å kverulere denne gangen,men da slutter vi alle å kverulere da. Men ferdig med denne saken jeg nå.:)
Merkelig at det er så mange som oppfatter det som en anbefaling da :rolleyes: Kanskje det er på tide å se litt på hvordan man formulerer seg i stedet for å legge skylda på at andre misforstår en hele tiden?
Men greit, dette trenger ikke å bli en lang krangletråd igjen, så da har jeg sagt mitt.
jeg kverulerer ikke. jeg sier ifra for jeg er edd for hva dine anbefalinger og erfaringer kan føre til. Synes ikke du har din fulle rett til å fortelle om en usunn kur og diett. Så jeg håper virkelig ikke vi er ferdig med dette!
Eller, kanskje du er ferdig med å spre erfaringer og dele kunnskap som kan være til skade for andre?
Det er en ting jeg lurer på? Er det bare det som er sunt som får diskuteres på dette forumet? Jeg har ikke anbefalt noe som er usundt, jeg svarte på min erfaring om psmf kuren, som trådstarter lurte på. Å jeg sier igjen, jeg anbefaler ikke psmf kuren til noen!!
165 gram proteiner vil jeg si er ganske mye for en høvelig lett kropp. Det anbefales jo ca 1.5 ganger kroppsvekten?? Dvs hvis en person veier 65 kilo så er anbefalt proteininntak på ca 97 gram og du anbefaler ikke langt unna det dobbelte??
Jeg blir helt matt av den aggressiviteten til flere av de "gamle" medlemmene her på forumet. Nå har jeg lest hele tråden, og INGEN her har faktisk anbefalt PSMF. Erfaringer ble delt, noe et forum er til for. Om noen mener erfaringer med denne ekstremdietten ikke bør deles fordi det kan føre til at flere prøver den, kan dette sies uten å steine personene som er med på diskusjonen som tråden faktisk startet med å dreie seg om!
Igjen dette med mener :o. Det er ikke snakk om meninger her, jeg skjønner ikke hvor mange ganger jeg må presisere dette!
Jeg skulle ønske du hadde brukt halvparten så mye tid på å lese deg opp om viktigheten av en viss andel fett i et lavkarbokosthold som du bruker på å diskutere det samme opp og opp igjen.
Det håper virkelig jeg også! Det er ingen her som kan bestemme hva noen spiser og gjør med kroppen sin, men det er alles ansvar å ivarta en viss standard her inne!
Dette får du ta for egen regning. Jeg vil tro du leser tråden med litt andre øyer enn meg dersom det er sånn du oppfatter det. Det er ingen som har steinet noe her!
Du nevner noe om dissearmer, kulemage og gnisselår.
Du kan enten
1.a) øve armhevinger, dips fra stol
eller
1.b) koste på deg en overarm-oppstramming med termolift og termage. (Rådyrt men virksomt)
For magen må du gjøre
2.a) crunch og ligge unna ordinære situps som har en tendens til å gi hengemage.
2.b) Eller du kan ta en termolift og avslutte med termage...... Ja, alt koster penger eller innsats:D
Innside lår er et vanskelig sted på kroppen å få has på, men du kan prøve
3.a) sumoknebøy i tillegg til vanlig knebøy.
3.b) Eller du kan ta termolift og termage......
Det er bare å google i vei om det er noe her du ikke kjenner til :)
Lykke til med kroppsformingen din:)
Det ser ut som om det hjelper ifølge de referansene de har. Om det ikke hjelper kan en jo alltids saksøke:D Det er forresten snakk om to forskjellige maskiner... Google dette selv. Jeg kan ikke forklare det så godt som det du finner, beklager:(
Selv har jeg ingen erfaringer med PSMF eller lignende dietter (og ønsker heller ikke å stifte bekjentskap med disse), men hvis du er nysjerrig på slike "kurer", finnes det nok av bloggere der ute som skriver om emnet. Personlig synes jeg kombinert lavkarbo og lavfett høres uhorverlig slitsomt og lite sunt ut, men hvis du på liv og død vil gjennomføre en slik diett, finner du nok av meningsfeller der ute.
Faktisk litt enig der jeg også,nå har jeg lest gjennom tråden kan det være at man misforstår hverandre litt eller??:confused:
Jaja jeg skal ikke blande meg..
Jeg mener faktisk hva jeg vil,og det gjør du også.Jeg har lest mye om lavkarbo, og det du mener er ikke mere riktig enn det jeg mener. Vi er to personer med to forskjellige meninger, kan vi ikke la det være med det. Ja og jeg syns faktisk jeg ivaretar en bra standar her inne. Les hva jeg skriver så ser du at det ikke er usundt. Men, det du ser er at det er lite fett, og da mener du det er usundt. Ikke alle er enig med deg der, noen har samme oppfatning som meg også. Det er lov og mene ting også, og være selvstendig. Ikke alt trenger å være fakta for å ha en mening om ting. Nå syns jeg faktisk det er du som hele tiden skal irettesette meg, jeg respekterer dine meninger fullt ut. Må også si at det du sier er fakta ,og virker sikkert for mange. Derfor syns jeg at du kan respektere mine også,selv om du syns jeg tar fullstendig feil.:)
Joda. Den siste der var litt barnslig. Men jeg kunne ikke dy meg for å sette ting litt på spissen. Det er snakk om å forstå forskjellen på en subjektiv mening og fakta.
Vel, spørsmålet blir vel da om man kan vise til like gode blodverdier og lite tap av muskelmasse etc som for en som har gått på Skaldemann, da.
Hele grunnen til at vi advarer mot akkurat sånne type dietter er at de er blottet for næring som kroppen kan bruke til energiomsetning. Det kan man faktisk ikke med proteiner alene! Kroppen må ha enten karbohydrater eller fett for å kunne fungere.
Vi hadde en liten bølge med Kimkins-ere (som er noe av det samme) her inne for et par år siden. Problemet ble jo etterhvert at folk som hadde gått hennes kurs saksøkte i hue og r*va da de ble alvorlig syke, håret falt av, tennene løsnet og så videre. Det er IKKE uten grunn til at vi slår ned på sånne dietter!
Det som forundrer meg er at KM (og kanskje andre) tar motstanden så utrolig personlig! Jeg kjenner deg ikke, men jeg vet noe om kosthold, og det kostholdet du snakker om her i tråden, er usundt. På dette forumet ønsker vi faktisk ikke at folk kommer med slike råd. Ikke du Karen-Marita og ingen andre. Det handler ikke om deg som person, men de rådene du gir her inne.
Det handler ikke om en diskusjon om politikk, det handler om helse og folks liv. Og på dette forumet må vi være ekstra varsomme. Folk søker seg hit pga overvekt og helseproblemer blant annet, andre har kanskje en spiseforstyrrelse. For noen vil det være rene halleluja å lese om dine erfaringer. Og derfor prøver vi som har vært igjennom endel i noen år, lavkalorikurer og lavkarbo, som vet at dette kan føre galt avsted. Derfor sier vi ifra.
Så veldig farlig kan den vel ikke være når den ikke skal vare mer enn ti dager?
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
.jpg)
