Anarko sa for 14år siden:

Da var jeg tilbake hos min mor (passer på henne for tiden) etter en fantastisk helg og bursdagsfeiring i Bergen :) Fikk beskjed om at jeg har gått ned siden sist (2 uker siden sist hun såg meg hun som sa det). Så nå er alt flott :D på'n igjen med trening denne uka her også :)

Sanney sa for 14år siden:

Jeg hadde lyst på saltbakt ørret idag. men alle butikkene er tomme for grovsalt da folk bruker det til snøsmelting.. knurr!

Anarko sa for 14år siden:

Btw, vi snakket om sushi tidligere i denne tråden, og jeg kan nå melde fra om at jeg har prøvd blomkålris med risvinseddik og kunstig søtning. Det ble utrolig godt! Raspet og stekte blomkålen, og blandet så i eddik og søtning. Etterpå, så hadde jeg i litt majones for at risen skulle holde seg sammen. Både jeg og kjæresten syns det var nydelig godt!
Så vet dere det om dere vil prøve :) Jeg syns ikke det ble så lett med maki da... Kanskje jeg brukte litt for lite "ris"? Men den ble litt for seig for meg da. Men bare fisk, avokado, og blomkålris iblandet majones, og annet tilbehør var rett og slett top notch.

christine76 sa for 14år siden:

Flott at det ble vellykket, da tror jeg at jeg må prøve det jeg også en dag.

sistegang sa for 14år siden:

Fram til for et par uker siden og kanskje 3 - 4 ganger sprekker på en dag, har jeg vært i ketose hele tida.
Jeg drikker endel PepsiMax, te med Sukketer, vann og Funlight saft.
Frokost: 1-2 egg rørt i steikepanna, 2 skiver salami eller litt skinke 1/2 tomat. Eller 1 - 2 knekkebrød med smøreost eller salami. Eller 1 egg med en god del bacon.

Lunsj: Alltid salat (kjøper en boks trippelsalat - den har jeg i 3 dager), proteiner (skinke eller kylling), fetaost, 1/2 tomat og olje fra fetaosten som dressing.

Middag: Ett eller annet kjøtt med en god del "lovlige grønnsaker", sauser av fløte, rømme eller cream fresh. Har jeg dårlig tid blir det omelett med skinke og ost.

Utenom ved "behov": Funlight gele med fløte, sjokolademousse med fløte, 1/2 sjokolade fra "Sukkerfritt".

Det viktigste jeg gjør er alltid være forberedt på fristelser.. Jeg har nesten alltid med meg egen mat uansett hva jeg skal gjøre. Ofte blir den med hjem, men jeg skal ikke være sulten og da "måtte" spise noe jeg ikke skal. Har te og sukketter i veska, så er det ikke noe lovlig der jeg er kan det alltid kokes opp vann til te.

Er så "heldig" at mat ikke er viktig for meg, alle mine 135 kg kom kun på grunn av snop og godteri. Derfor kan jeg spise det samme dag ut og dag inn uten å bli lei.

(bortsett i fra de to siste ukene med vårdepresjon, nå klarer jeg ikke å være så nøye som ellers - så jeg har gått opp et par kilo.)

Sanney sa for 14år siden:

da har jeg vært hos legen idag, med ei god smørbrødliste med saker. c peptid skal måles, jeg har fått metformin, ser om det kan løsne noe. prøvde for 4 år siden, men fikk så ubehagelige bivirkninger at jeg slutta. tok min første tablett kl 9, og har ikke merket noe som helst ennå!

søvnproblemer og tretthet står på vent da legen poå sykehuset ikke har skrevet til fastlegen min ennå, enda det er 2 uker siden jeg var der.

og alltid like morro å komme inn på labben hvor alle damene kommenterer hvor slank jeg har blitt, enda det bare er 2 kg ned siden sist :p

Furine sa for 14år siden:

Kjekt med fine kompliment, Sanney! :)
Metforminen må takast MED mat eller etter mat, men det veit du kanskje? Eg visste ikkje det, og gjekk rundt kvalm i månadsvis.. Ikkje moro! Eg les aldri papira som fylgjer med, då eg tenkjer på meg både den eine og den andre biverkninga :rolleyes: Men det gjorde sambu til slutt, då vart det orden i sakene.

Nupsida sa for 14år siden:

Namnamnam, jeg elsker at jeg er i matlagningshumør nå for tiden! Idag lagde jeg gerd's fløtepannekaker og smash. Smakte helt fantastisk begge to :D Eneste pannekake oppskriften jeg har prøvd som faktisk kom i nærheten av å smake pannekaker. Mmmmm :)

Sanney sa for 14år siden:

det står faktisk ikke i pakningsvedlegget at det må tas med mat. står bare at man ikke skal misbruke alkohol, helst ikke drikke i det hele tatt. men nå har jeg aldri drukket så mye at jeg har blitt full da. så den ene vodka og colaen i halvåret jeg drikker, drikker jeg med god samvittighet :p

men jeg tok den til mat da, da jeg har store problemer med å svelge tabletter uten å skylle den ned sammen med en munnfull mat :p

jeg var kvalm og full av luft, gikkr unt å rapte hele tiden. ikke denne gangen, så lurer på om jeg skal gå rett på to tabletter dagen istedenfor 2 uker med bare en, siden det ser ut til at jeg tåler det bedre. kan det være lavkarbo tro? siden jeg ikke spiser karber allikevel lissom :p

Furine sa for 14år siden:

Trapp sakte nok opp, vil eg seie. Kan hende du toler det betre no enn sist, men kanskje lurt å følge det legen seier her? Trur det var Photobscura som sa noko om at dersom du blir gusjekvalm så betyr det at du verkeleg har behov for tablettane/dei har skikkeleg verknad på deg. Men no hugsar eg ikkje detaljane om akkurat det. Eg tek 2stk 850 per dag. Men gjekk første halvåret på ein per dag, berre knekte den i to. Eg tok jo tabletten om morgonen når eg likevel tok thyroxinen min, det var ikkje lurt!

Sanney sa for 14år siden:

bruker 500mg tabletter jeg da. 4 år siden skulle jeg ha 3x1 av de, nå 2x1. skal bli spennende og se om c peptiden min har bedret seg, sist gang den ble målt var ett år siden, da mener jeg det stod 1300 og noe på skjermen. og det er jo noe høyt.

Sanney sa for 14år siden:

Jøss, makan til kjappe svar da gitt. Prøvene avlagt onsdag, fikk svar i posten idag! normal tar det hvertfall en uke. Jeg trenger ikke ta B12 tilskudd på en stund, verdiene mine er jo i taket. ett år siden var de så lave at jeg ble satt på b12 sprøyter :p

c peptid på 1047, så den har gått ned med ca 300 og er nå innenfor den offisielle normalen...

må vel ringe legesenteret å få vite langtidssukkeret, den var ikke med på prøvene som ble sent da de har utstyr til det selv...

3 dager på halv dose metformin så langt, og ingen bivirkninger. kan nesten ikke tro det!

Nupsida sa for 14år siden:

Mmmm, eggerøre og bacon = Den perfekte måten å starte lørdagen på! :D

Nupsida sa for 14år siden:

I det siste har jeg hatt så sinnsykt sug på fløte, bruker fløte i alt, og bringebær med fløte og sukrin er det beste som finnes! Mmmmm

Kiro sa for 14år siden:

Siden jeg ikke har vært så motivert i det siste, og kreativiteten har forsvunnet, samtidig som vektnedgangen har vært minimal, har jeg funnet ut at jeg trenger en ny start. Nå har jeg derfor bestilt en toukers startpakke fra spisdegslank.no. Eneste er at den ikke kommer før om to uker, så får bare være så flink jeg bare kan før den tid kommer. :)

Nupsida: Nam, ja. Det er virkelig herlig. Har hatt det mye som kveldskos. :)

Sanney sa for 14år siden:

endelig kommet meg under 104kg, veien ned til under 100 burde være overkommelig om ikke så altfor lenge nå håper jeg :)

Nupsida sa for 14år siden:

Gratulerer Sanney! :D:D

Off.. imorgen er det veiedag igjen.. Valgte å hoppe over forrige tirsdag for min egen del (masse utskeielser i helga) Men, nå er jeg sånn passe klar for imorgen! Håper bare det er ett positivt tall krysse fingre

Skal forresten prøve meg på å lage matplaner som varer en uke, istedenfor å bestemme meg den å den dagen hva jeg skal ha. Blir litt mye turer på butikken og på butikken er det fristelser :S Så, nå er middagene bestemt for tirsdag, onsdag og torsdag, og varene handlet inn.. Stolt av meg selv :)

Anarko sa for 14år siden:

Gratulerer Sanney!

Og flink Nupsida! Jeg er flink til å handle inn varer det blir brukt mye av. Men enkelte ganger må man bare karre seg avgårde igjen... Handleliste har vært redningen min! Da får jeg stortsett handlet det jeg trenger. Faller heldigvis ikke så lett for fristelser.

Nupsida sa for 14år siden:

Jeg er donningen over fristelser! Er sååå lett å falle i synd.. Pleier som oftest å klare meg, men idag ble det med en mørk sjokolade hjem.. (ti karber pr 100 g) Men, klarte å legge den vekk etter 50 g, så er litt stolt da! Eneste er at nå ligger den å roper på meg i skuffen.. Men nei, den skal få lov å ligge der!

Zillah sa for 14år siden:

vimsen85 sa for 14år siden:

Jeg lever på budsjett for tiden. Jeg må klare meg på 500,- uka til alt. Jeg var å handlet i går og har kjøpt inn mat så det holder minst en uke. Det ble 385,-. Og så har jeg bestilt shampoo og litt småtteri på iherb til 150,-. Det vil si at jeg allerede er over budsjett denne uka :O Og nå kom jeg på at jeg må fornye passet mitt.. Lurer på om man må betale på forhånd..? Æsj. Jeg MÅ få meg jobb snart!

Nupsida sa for 14år siden:

Weeee, Vekta viste 72,6 det vil si 1kg ned siden sist jeg veide meg (to ukersiden) Er kjempefornøyd! Ble jo den utskeielsen forrige helg (dåpskaker er djevelens verk!!) Nå er jeg bare 400g unna minstenotering, weee :D

Anarko sa for 14år siden:

Gratulerer Nupsida!

Vimsen; er det nav du får så lite av? Et livsopphold ligger jo på ca 1000,- i uka hos dem.

vimsen85 sa for 14år siden:

Nope. Det er det som er igjen av stipend og lån når alt annet er betalt. Jeg bare krysser fingre, tær og knær for at jeg får mindre enn 500,- i strømregning denne mnd.

Zillah sa for 14år siden:

vimsen85 sa for 14år siden:

:( Noen som vet hvor mange uker det tar å få nytt pass?

Rosekinn sa for 14år siden:

er på lavkarbo igjen etter noen måneder av.. har holdt på i ei og halv uke nå. Å som jeg koser meg! Hadde glemt hvor mye godt man kan spise :) Lykkelig:) Gjør nesten ingenting om jeg ikke går ned.. så lenge jeg kan spise alt det jeg spiser å ikke går opp :)

holder meg til ca 15 karbohydrater om dagen for tiden. Tenkte jeg skulle være i ketose noen uker før jeg øker sakte igjen. Var helt forferdelig de første dagene, men nå har energinivået kommet tilbake! Skal snart begynne å trene igjen også! Nei nå har jeg det godt :)

dagens glade utblåsning :)

monstermarihone sa for 14år siden:

Nupsida, er helt enig med fløten! Mmm det er så godt! Jeg spiser bringebær med fløte heeele tiden (altså sånn 2 - 3 ganger i uka). Har ikke sukrin, så spiser det uten sukker, synes det er godt jeg :) Mmm tror jammen meg jeg skal kjøpe fløte i dag også.

Zillah sa for 14år siden:

vimsen85 sa for 14år siden:

Oj. Det var jo kjemperaskt. Skal ikkje ut å reise før heilt i slutten av mars. Men blir jo ikkje å få så mykje meir penga før den tid uansett, så det e vel bare å hoppe i det. Neste ukes matbudsjett svidd av på en dag.. sur-fordi-strømregninga-er-dyr-humør

sjokolademomsen sa for 14år siden:

Hei :)
Sist me fekk nye pass, sa dei at det tok ca 10 dagar. Men det kjem jo an på kor mange som skal ha pass akkurat når du skal ;) Rett før sommarferien og i sommarferien kunne det ta noko lengre.
Me fekk det iallefall i løpet av eitt par dagar. Bestiller du no, har du iallefall god tid :)

Nupsida sa for 14år siden:

Satt å svitsjet litt på spotifylisten min ista, og plutselig popper den sangen som jeg knytter til lavkarbo forumet : Cuando av tom pulse <3 Før jeg begynte på kuren så satt jeg noen måneder i sommer og leste masse på forumet, og da gikk denne sangen i repeat hele tiden! Hihi :) <3

Furine sa for 14år siden:

Surt med straumregninga! Men ville ha bestilt passet så raskt som mogleg. Det kan ta berre nokre dagar, og det kan ta mykje lenger. Kjedeleg om det får øydelegge for noko. Heldigvis er dei jo mykje billigare no enn då eg fekk sist, i 2005.

vimsen85 sa for 14år siden:

Skal bestille på mandag. Det er bra at det ikke koster mer enn 450,- Jeg trodde det kostet over 1000,- Så da overlever jeg vel :D Er i bedre humør nå, for jeg har klart meg ganske bra på budsjettet mitt. Jeg må bare være flink å alltid ha med mat og klare å si nei til sosiale aktiviteter som er dyre (og heller foreslå gratis/billige aktiviteter). Og jeg vet jo det er verdt det når jeg skal på tur. For da har jeg litt penger til overs ;)

Sanney sa for 14år siden:

Jeg kjøpte pass i 2005 var det vel, da kosta det 980! de ma ha senka prisen voldsomt i det siste...

ellers er jeg litt sur da jeg ikke har fått surret meg til å slette fast overføring fra lønns til regningskonto og satt til en ny med annen sum.. banken trekker nemlig lånet av lønnskontoen, mens jeg hadde fast trekk til regningskontoen med lånet iberegnet.. så jeg hadde minus på kontoen idag da jeg dro på butikken, bli og fornøyd da det var lønningsdag... heldigvis hadde jeg nok kontanter, jeg som vanligvis aldri har kontanter. tipper fredagshandlerne bak meg var fornøyde. men nå er trekket ordnet. men jeg skulle ønske de trakk lånet i en vanlig sum.. nå har de trukket lån i to omganger hos meg, samt at det står ett trekk til på vent da jeg var i minus allerede... og banken er jo stengt helt til mandag.

Furine sa for 14år siden:

Eg betalte €125 i 2005 for mitt. Dei halverte prisen for nokre år sidan, hugsar ikkje eksakt når. Men bra tiltak!

Godt med betre humør Vimsen! :)

Kiro sa for 14år siden:

Uff, jeg har spist altfor mye i kveld. Har vært helt alene hjemme og kjedet meg. Først forsvant de 100g med sukkerfritt sjokoladen min, og deretter hele den hjemmelagde isen . Søtsuget tok helt over, og jeg klarte helt ærlig ikke å stoppe meg selv. Jeg tør ikke regne på karbene, og akkurat nå er jeg både sint og skuffet over meg selv. Hvorfor er jeg så svak? Heldigvis var det lavkarbo produkter som gikk nedpå, men likevel. Jeg vet jo bedre. :/

Anarko sa for 14år siden:

Om det er noen trøst så har jeg spist mye i kveld også. Har besøk av søster og svoger, som spiser mye snop. Så når de begynte med snopet 3-4 timer etter taco, så tok jeg meg resten av tacoen. Lavkarbo, men ikke nødvendig...

Kiro sa for 14år siden:

Joa, det gjorde det, litt.. :p :)

I dag har pappa bestemt seg for å følge i mine fotspor, og begynne med lavkarbo han også. Og det er kjempefint det... Det eneste er at det virker som om han har tenkt at det er jeg som skal lage all maten, og slik kreativiteten min er for tiden, så kommer dette til å bli enda vanskeligere. venter på "spis deg slank" pakken

Har dere forresten noen tips til hvordan jeg kan gjøre overgangen lett for han?

Nupsida sa for 13år siden:

Hvordan er det man regner bmi igjen? Vet at 25 indikerer normal bmi, men når man har 25,9?

Anarko sa for 13år siden:

Er så glad det er mars snart :D

Furine sa for 13år siden:

Du finn bmi-kalkulatorar på nett. Berre å google.

Nupsida sa for 13år siden:

Nei, var ikke d jeg mente! Jeg har en bmi på 25,9. Men, er det overvektig, eller normal? vet at grensa går ved 25, men er 25,9 overvektig eller normal?

vaskeklut sa for 13år siden:

Om grensa for overvektig eller normal går ved 25, og tallet du lurer på er høyere enn 25 så vil det være over grensa for det som defineres som normalt.

Furine sa for 13år siden:

:ja: Trur det også står på desse sidene der ein kan rekne ut bmi'en. ;)

Nupsida sa for 13år siden:

Takk takk :)

vaskeklut sa for 13år siden:

Ny tråd her folkens! Heng på!

ehe300 sa for 13år siden:

Hjelp!
Trenger bare litt oppmuntring, har gått ned 26 kg siden juni 2010, kjempefornøyd! Kroppen fungerer fantastisk på LCHF, men vekten har stått stille siden begynnelsen av januar. Andre som har opplevd dette? Vil jo gjerne ned en del til, hvor lenge må jeg regne med å stå stille før det begynner å gå nedover igjen?

vimsen85 sa for 13år siden:

Det er kjempebra! Du har gått ned masse :D Min vekt har også stått stille i perioder. Jeg tror den gjerne kan sakke ned når man ikke har så mye igjen å ta av (jeg vet ikke hvordan det er med deg). Noen merker jo også bedring ved å kutte ut såkalte partystoppere. Uansett er det viktigst at du trives på kostholdet. Jeg har tenkt at kroppen min får bare ta seg den tiden den trenger, for jeg skal spise sånn resten av livet. De siste 10 kiloene er seiglivet ;) Foresten har vi begynt på en marsskravletråd, så du kan hive deg på den. Ligger en link i et innlegg over..