Vet det er mange tråder om å ikke gå ned i vekt, og har søkt og lest masse, men lurer fortsatt... De fleste ser ut til å gå ned en del i starten, men så stopper det opp. Men jeg ser ikke ut til å gå ned noen ting nå i starten heller...:confused:
Noen her som har opplevd det samme? Har det gått tregt i starten, og når har det eventuelt løsnet og vektnedgangen har startet?
Jeg har en bmi rundt 44, om jeg ikke husker feil, og skal altså ned en god del kg.
Startet 16/1 på Eurodietten, og fulgte denne i 10 dager, før jeg gikk over på en lavkarbo/lchf. Klarte rett og slett ikke å få i meg produktene og ble i veldig dårlig form. Gikk kjapt ned over 6 kg disse 10 dagene.
Jeg prøver nå å spise så lite karbo som mulig, noen dager helt uten grønnsaker, andre dager spiser jeg litt. Leser boka til Annika Dalqvist, og skal kjøpe meg en av Skaldeman så snart som mulig.
Ser at det nok er noen justeringer jeg må gjøre, og driver og prøver meg litt frem i forhold til hva jeg kan spise.
Men likevel synes jeg det er rart at jeg ikke skal gå ned noe? Etter at jeg sluttet eurodietten har jeg gått opp og ned 1-2 kg hele tiden.:confused: Har jo nå levd på dette viset i 3 uker! Koser meg litt i helgene med litt sukkerfri sjokolade og pepsi max, men ikke i store mengder. Og det virker ikke som det er etter helga det nødvendigvis går opp heller.
Har også blitt mer forsiktig med fløte, og føler jeg får i meg nok fett. Har testet med ketostix de siste par kveldene, og er visstnok i ketose.
En omtrentlig dagsmeny:
Frokost: 2 egg og 2-3 strimler bacon stekt i meierismør
Lunsj: kjøttdeig og bacon stekt i meierismør, med liten skvett fløte og ost på, lager av 400 gram kjøttdeig og spiser ca. 1/3-1/2 av dette.
Middag: Det samme som lunsj, evt. kylling rullet i knust baconkrisp med blomkål og saus laget av fløte/ost.
Hender seg jeg tar litt baconkrisp til kvelds om jeg spiste middagtidlig.
Kg'ene har vært sånn her:
23/1: -4,4 kg
26/1: -1,8 kg
30/1: +1,8 kg
7/2: +1,9 kg
11/2: -1,7 kg
15/2: +1,3 kg
Noen som har vært her og kan fortelle meg ta det sannsynligvis vil gå seg til?
Kan det være at det tar ekstra lang tid å gå seg til pga. at jeg først gikk på eurodietten og levde litt ekstremt?
Kommer ikke til å gi opp, og skal gjøre de justeringer jeg kan i forhold til hva jeg spiser. Skal se om jeg får tak i Skaldeman-bok i dag, og prøve å holde meg til en "retning", så kanskje det blir enklere å se hva jeg gjør galt.
Grunnen til at du ikke går ned i starten, er at det på en måte ikke er starten, siden du kommer rett fra en annen slankekur!:)
Du har nok alllerede på ED mistet det vannet som gjør at mange går ned i starten.
For deg kommer stillstanden nå pga overgangen, men slapp av, nedgangen kommer nok!:D
Får håpe det!:)
Glemte å nevne at jeg trener zumba to ganger i uka. Kan vel hende jeg bygger litt muskler av det og.
Har målt i midja, og gikk ned 4 cm de ti dagene på eurodiett. Etter det har det ikke vært forandring. Men i dag merket jeg faktisk at ene buksa mi er veldig romslig rundt lår og rumpe... Er det vanlig at man først forbrenner litt her og så litt der, eller er det bare innbildning? I så fall håper jeg at jeg kan forbrenne litt fra ansiktet neste gang, for da ser en raskt litt bedre ut, hihi!:D
Nå har jeg vært og kjøpt GI-null og Skaldemans kokebok og er klar for å lese meg opp.:D Har det egentlig ikke travelt, kan godt ta flere år, om det bare går rette veien. Men hadde vært kjekt å sett på vekta at man er på rett vei. Skal smøre meg med tålmodiget!:)
hei:)
jeg gikk fra allevo og over til skaldeman med 1 uke imellom og gikk opp 2 kg.
trur dette gjelder de fleste. og om du har vært en jojo slanker (som meg selv)
så vil det ta litt tid før kroppen skjønner at den vil få nok tilførsel av næring over tid.
kroppen er stresset og skjønner ingenting. tror bare vi må ta tiden til hjelp.
tålmodighet er en dyd, får ikke tenkt den tanken mange nok ganger.
Ja, en skal nok ha en stor porsjon av den der tålmodigheten ja...:)
Hvordan gikk det med deg etter at du gikk opp de 2 kg'ene da? Tok det lang tid før du begynte å gå ned igjen?
det er 9-10 uker siden jeg startet på allevo,gikk på det i 2 uker og gikk ned 4 kg.
hadde en oppholdsuke hvor jeg prøvde å kjøre meg inn på ketolyse kuren. siden det er lite karbohydrater i allevo tenkte jeg at da er jeg i samme gata iallefall..i løpet av den uka gikk jeg opp rundt 2 kg.
etter denne uken gikk jeg over på skaldeman sin filosofi.
nå er det gått 5-6 uker og jeg har tatt av 3,5 kg.
det er ikke mye men tenker at den kroppen min har fått kjørt seg veldig i det siste så den er vel helt forstyrret stakars. før allevokuren så spiste jeg minimalt og fettfattig.
men nå er valget tatt, jeg skal leve på denne måten livet ut. kroppen min kommer seg til å forstå etterhvert men kanskje ikke med det første.
skal aldri gå å være sulten mer.
Ja, vi har vel latt kroppen fått gjennomgå ordentlig og da tar det sikkert litt tid før det går seg til. Men godt å høre at du går nedover!:)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
