lambi sa for 14år siden:

Noen som har lyst å slå følge? Jeg starter opp i dag 1.feb med helfart. Jeg har det siste året gått ned 12 kg, de siste 8,5 kg siden i sept, og da ved hjelp av lchf. Syns imidlertid d går en smule trengt, så har bestemt meg for å følge Xtravaganzas opplegg da jeg trenger motivasjon og oppfølging. Og trenger en spark i baken til å komme igang med trening. Spennende på hvordan d blir framover nå, så hører gjerne fra andre der ute

lambi sa for 14år siden:

Her var det ikke mye respons nei... Vel, vel, jeg fortsetter med mitt jeg :-)

servina sa for 14år siden:

Hei

Har du startet på kurs? Jeg starter opp 14 februr. Har holdt på i 3 uker og gått ned 8,2kg

servina sa for 14år siden:

Hei

Nå har jeg endelig startet på kurs. Hvordan går det med andre som går på xtravaganza?

lambi sa for 14år siden:

Hei igjen. Jeg er på min 18. dag på helfart. Har gått ned 5 kg. Er det normalt eller er d litt lite, mon tro? Hører jo bare om andre som "raser" ned i vekt de første ukene... Jeg er litt utålmodig :-) Men det går egentlig veldig greit å bare innta pose-mat. Men av en eller annen grunn kom jeg ikke i ketose før den 7. dagen. Noen som har vært borti at d tok så lang tid før? Jeg fulgte kuren til punkt og prikke, og enda hadde jeg redusert på karbo før start på helfart. 12 kilo har jeg kvittet meg med ved hjelp av lavkarbo i løpet av det siste året før oppstart på "helfarten", men måtte ta en glukoseintoleransetest og da måtte jeg faktisk trappe opp på karboinnholdet ei lita tid i forveien. Ellers hadde kroppen fått helt "sukkersjokk" og prøvesvaret ikke riktig. Kanskje d ligger der...?

Hedda76 sa for 13år siden:

Hei. Drister med til å legge inn et svar her, selv om jeg startet i mars. Er inne i min 5. uke på helfart og har gått ned 11 kg :) Storførnøyd! Skal gå i 6 uker, så skal jeg trappe litt opp før det bærer til Syden på all inklusive, kan bi ei utfordring...
Er det flere her?

Anos sa for 13år siden:

Kan noen fortelle meg mer om xtravaganza?! De holder kurs i nærheten av hvor jeg bor og en bekjent har gått på det, og gått ned utrolig masse på kort tid! Hva er xtravaganza?! Spiser dere lavkarbo? Trenger mer informasjon hvis jeg evt skal melde meg på. Jeg vil veldig gjerne fortsette med lavkarbo..

Hedda76 sa for 13år siden:

Det er et opplegg der du kan selv velge om du vil gå på shaker/ pulver/ supper eller kombinere dette med lavkarbomat. Oppfølging og møter med en gruppe. Mye fokus på mental trening, mental næring og bevegelse bl.a. Jeg gikk på "Helfart" ( bare pulver) i 5 uker og gikk ned 11 kg! Nå har jeg hatt opptrapping i 1 uke og skal nå spise 2 måltid pr. dag med pulverog 3 måltider med lavkarbomat.( Halvfart") Du kan når du vil gå over til hel/ halvfart. Jeg skal til Tyrkia nå 1 uke, når jeg kommer hjem skal jeg gå på pulver i noen uker til :) Kjempelettvint!
Kurskvelder annenhver uke med kursveileder. Felles treninger 1 gang i uka, kun for oss som går på kurs. Dette varierer mellom styrke, Zumba, Bodywive o.l. Kjempebra opplegg :)