Val sa for 14år siden:

Hei!

Har et par spørsmål:

1. Sist jeg var i ketose var jeg kjempetørst hele tiden (altså for et år siden), nå da jeg har begynt med ketolyse igjen, er jeg ikke tørst i det hele tatt, og drikker mindre enn forrige gang. Hva kommer det av? Hvorfor er jeg ikke tørst nå, når jeg sist gang våknet flere ganger om natten fordi tunga klistra seg i ganen?

2. Når man har kommet igang med ketolysevennlig mat, kan man forholde seg til utslag på stixen og ikke måle og veie alt som i begynnelsen? Altså, jeg får utslag på stixen, derfor er jeg i ketose, og spiser riktig?

3. til sist: noen som bruker Confecta økologisk kokosmelk? Det står at den bare har 1,5 karber per 100g på matvareguiden:) Hvor kjøper man isåfall den?

Takk for svar:p

Rin sa for 14år siden:

Du kan gå på butikken og kjøpe Santa Maria kokosmelk istedet, for eksempel - den har 1 kh per 100g. :)

Val sa for 14år siden:

Ah santa maria...er det på rimi? Lette på kiwi og rema, men fant ikke santa maria. Eldorado hadde en med 1,4 da, så var jo ikke store forskjellen. Men jeg sparer inn der jeg kan, for å bruke kvota på grøntfor:)

Rin sa for 14år siden:

Husker at de har det på Meny, sannsynligvis Rimi også. :)

Angående de andre tingene du lurte på - det med tørste varierer vel litt etter temperatur og salt og hist og pist. Ellers er det ikke helt uvanlig å bli veldig tørst og/eller få litt trøbbel med munntørrhet når man går i ketose. (Har det sånn selv.)

Og jeg synes det er lurere å veie maten i begynnelsen, for å lære seg ca hvilke mengder som er hva, enn å stirre på stixen. :o Det er jo hva du spiser som er viktigst, når alt kommer til alt. Stixens utslag kan derimot variere i forhold til hvor mye du har drukket, tid på døgnet, etc.

Val sa for 14år siden:

ah ok takk for svar:)

Ja dette med tørste synes jeg har vært noen rare greier. Husker fra i fjor at det i seg selv var så til de grader plagsomt at jeg vurderte å slutte på grunn av det. Våknet jo med pustebesvær omtrent fordi tunga klistra seg overalt. Dette på tross av at jeg drakk mengder med vann, inkludert en halv liter i løpet av natten.

Mens denne gangen kjenner jeg ingenting. Er ikke noe mer tørst nå enn vanlig. Synes det er så rart:rolleyes: Spiser jo tilnærmet det samme som sist..

Hildemor på slanking sa for 14år siden:

Hørtes ikke behagelig ut slik du hadde det sist, så enda godt at du har det bedre nå:-) Jeg har aldri vært noe flink til å drikke mye vann til vanlig bortsett fra i sommervarmen men nå drikker jeg en halvliter til hvert måltid og en og halv liter utenom og. Renner på do hele dagen he he