m88 sa for 14år siden:

Jeg bare lurte på om noen kan kort fortelle meg om lavkarbo? Jeg gikk på lavkarbo før jul, og gikk ned litt. Gikk ikke opp noe i jula, men vil gjerne gå ned litt til nå som 2011 har startet:o
Kan noen fortelle meg kort om hvordan denne fungerer? Hva er viktig å tenke på? Er det noen vitaminer jeg må ta? :confused: Jeg har jo lest litt, men det står så mye forskjellig overalt. Så hvis noen har en ''oppskrift'' på en dag med lavkarbo så vil jeg gjerne høre :D

Gerd sa for 14år siden:

Heisann og velkommen hit :D

Mitt beste råd er å finne deg en retning du vil følge, og holde deg til den.
Ta deg tid til å lese ev. bok som hører til ”kuren”. Kunnskap er makt J[font=Verdana][/font]
De aller fleste bøker om lavkarbo kan lånes på bibilioteket.
Ved å lese og sette seg inn i det man skal gjøre, så er sjansen for å lykkes, mye større.

Planlegging er viktig.
Sett deg gjerne opp ukeplaner og følg de slavisk i starten.
Det er viktig å lese karboinnhold på alle varer du kjøper.
En pekepinn er å ikke kjøpe noe som ikke er merket. Da vet du ikke hva du får i deg.
Grønnsaker er unntaket da. Det(og de aller fleste andre varer) kan du finne oversikt over her: www.matvareguiden.no

Så anbefaler jeg deg å lese denne tråden:
”Til alle nybegynnere på lavkarbo”

Her har ArnaKristin samlet masse nyttig info.

Håper du vil trives her.

Lykke til :heia:

Kitt sa for 14år siden:

Dette svaret ga jeg i en annen tråd: