kamp sa for 14år siden:

Hvor mye spiser dere av mettet, umettet og flerumettet fett syrer?

hanne42 sa for 14år siden:

Hei

jeg brukte www.diett.no den forste uka jeg startet opp pa lavkarbo i januar for a sjekke innholdet i hva jeg spiste. Dette nettstedet fordeler ogsa fettet i mettet, flerumettet og enumettet.

Hvis man varierer hva man spiser, vil man fa varierende inntak av disse ulike typene fett. Her er resultatene fra min forste uke (resultater i gram fett):

-------------Dag1 Dag2 Dag3 Dag4 Dag5 Dag6
Mettet fett--27---22----25---25----56-----56---
Flerumettet--18---9-----10---14----11-----10---
Enumettet---41---38----30---79----45-----50---

Hanne