Adeleide sa for 14år siden:

På ulike nettsider anbefales litt forskjellige kosttilskudd. Hvilke brukere dere? I kombinasjon med hvilken kostfilosofi? :confused:

Gerd sa for 14år siden:

Ketolysevitaminene til Ketolysekuren. :)
(www.ketolyse.no)

:)

alexsandra sa for 14år siden:

jeg bruker magnesium mot kramper i leggene. og c vitamin som jeg får av legen
skal ta blodprøve neste mnd for og se om jeg trenger mere av annet:)

nellie sa for 14år siden:

Jeg bruker Super Hy vitamins og Super multi minerals.

Kjøper i Sverige.. De er helt fantastiske, rett og slett.
Inneholder vel stortsett alle vitaminer og mineraler du kan tenke deg.

Spiser Fedonsk:)

KarMa40 sa for 14år siden:

Ketolysevitaminer og D-vitamin
[ATTACH]7863[/ATTACH]Litt sterkere enn vanlig og fullt lovlig å kjøpe selv fra UK

Innimellom også denne, som min kjære synes gir bedre effekt på magen enn probiotika
[ATTACH]7862[/ATTACH]

ftdmia sa for 14år siden:

Jeg tar bare litt møllers dobbel jeg :)

kamp sa for 14år siden:

B complex fra solgar
Taurin fra solgar
Calcium/magnesium fra solgar
begynner snart med arginin.

kennygirl sa for 14år siden:

Ketolysevitaminer
D-vitaminer
Linfrøolje (omega 3)

sylwester sa for 14år siden:

Jeg bruker:
1 ss tran
1 brusetablett med Berocca (vannløselige vitaminer)
1 tablett Magnesium (300mg)

Bortsett fra Magnesium så tok jeg allerede alt det andre før jeg beggynte på Atkins :)

nellie sa for 12år siden:

Ja, det var tider..
Nå tar jeg:

Før frokost: 2 maca, 6 små spirulina, 1 liten ss fiskeolje
Til frokost: enten 1 stor ss fiskeolje eller fet fisk.
Underveis i løpet av dagen: BCAA, innimellom proteinpulver, 1 maca, mer fiskeolje, ofte koffeinpiller med grønn te, kalsium pyruvat og rosenrot.
Før jeg legger meg: ZMA(sink, magnesium og B6 (tror jeg?). Kjenner etter hvordan beina føles.. Føles de litt sånn "kløete" om man kan kalle det det, tar jeg to, føles de bra tar jeg 1. (med tanke på magnesium..)

Og det er etter at jeg har kutta ut en hel masse overflødig.

LibraGirl sa for 12år siden:

C-vitamin
Betakaroten (mot soleksem)
Magnesium
Sink/selen

å Udo`s en da :)

Kanutten sa for 12år siden:

Magnesium, kalium, dvit, evit, zink, krom, bvit, omega3, selen og folat.

Runegutt sa for 12år siden:

Ketolysepillene når jeg lever ketogent.
Tran, hver dag hele året

smgj sa for 12år siden:

En god multivitamin (uten jern og jod)
Jern (er målt lav og svimler) + c-vitamin (for å bedre opptak av jernet)
selen + jod + sink (for stoffskitet)
Omega3
Mer magnesium (fordi hypothyroide ofte mister mye magnesium og det ser ut til at jeg er en av dem...får lett kramper uten )

Joda - er en bra bunke det der.
D-vitamin har jeg sluttet med fordi nivået nå er på topp!

Bønna200 sa for 12år siden:

Hva heter multivitaminen din? Jeg får ikke tak i noen uten jod...

smgj sa for 12år siden:

Jeg bruker denne
www.bigvits.co.uk/product.asp?pid=344&cid=92&tid=&bid=

Den kunne ha vært bedre - folat i stedet for forlinsyre, og a-vitamin i stedet for delvis betakaroten osv. Men alt i alt ikke så verst.

Og jeg ser jeg tok feil - det er litt jern i den.

Bønna200 sa for 12år siden:

Takk. :)

gamlebyen sa for 12år siden:

kjører omega 3 på morran og ZMA på kvelden rett før leggetid

timich sa for 12år siden:

Omega 3
D-vitamin
Vitamin b12
Jerntabletter

Omega-3 har jeg alltid tatt, de øvrige har jeg fått beskjed av Fedon om å ta etter å ha tatt en masse blodprøver. Resten av verdiene er fine:)

senka sa for 12år siden:

Omega 3,Multivitamin,B vitamin,magnesium,udos choice:)

ftdmia sa for 12år siden:

Hehe, denne var gammel :)

Syntes det var litt lite omega-3 i møllers dobbel, så jeg har oppgradert til å ta Lakseolje :)

I tillegg har jeg alltid en boks med c-vitaminer stående som jeg tar litt spoardisk av, men mest av alt bruker jeg dem hvis jeg kjenner at jeg begynner å bli forkjølet.. da tar jeg en diger dose og det er som regel gone the next day.

Har kreatin stående men har ikke giddet å ta det enda, men kommer nok til å gjøre det etter hvert. Proteiner har jeg også stående i tilfelle jeg skulle få litt lite proteiner i meg en dag :)