< Tilbake til oversikten

Kylling på blomkålseng..

#1

CowGoneMad sa for siden:

[url="http://carbzone.blogg.no/1294839946_kylling_p_blomkleng.html"][/url]

Her har jeg laget kylling på blomkålseng!
3 Kyllingfilleter
1 Stort blomkålhode
2 Hvitløksfedd

Lag først "Jukseris" av blomkålhodet.

Mens den står i mikrobølgovenen, så steker du kyllingen så den blir litt brun på hver side.

Når "risen" er ferdig legger du denne i bunnen på en ildfast form. Legg så Kyllingen på toppen av dette. Da strører du ca 100 G med ost over og lar dette kose seg i ovnen til Kyllingen er ferdig.
Jeg har ovenen på 200 grader. Tar rundt 15-20 Min.

carbzone.blogg.no/1294839946_kylling_p_blomkleng.html
For fler oppskrifter!


#2

Gerd sa for siden:

Fint om du legger inn selve oppskrifta :)
Gjerne link i tillegg.


#3

CowGoneMad sa for siden:

Da er oppskriften der!


Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.