Etherena sa for 14år siden:

Fjasnissen sa for 14år siden:

Jeg har ikke lest "Etter slankekuren", men det er vel fordi jeg ikke huska at den fantes når jeg begynte å se etter ting å lese for å finne et permanent kosthold. Kanskje noen andre har lest den og har tips?

Tanken min var å gå over til Fedon, men jeg har vel egentlig havna på noe mer selvkomponert. Det slo meg nemlig at jeg hadde klart å tilegne meg ganske mye kunnskap om lavkarbo, og om jeg plukket litt herfra, og noe derfra, så kunne jeg finne et kosthold som jeg tror jeg kan leve med resten av livet. Jeg har dager hvor jeg spiser ketogent, og andre dager hvor jeg er litt mer Fedon. Har introdusert brød som en mulighet til lunch (Fedon eller Vollkorn), men tynne skiver med mye pålegg. Det er merkbart hvor mye mindre dette metter i begynnelsen enn en feit omelett eller en salat med mye kylling eller skinke.

Jeg har både kjøpt og fått en del bøker av Fedon til jul, men har så mange interessante bøker å lese at jeg ikke helt har kommet til dem ennå, så akkurat nå lever jeg litt i et limbo. Men du kan tilegne deg en del kunnskap om f.eks. Fedon ved å lese en del på forumet, og det vil kanskje gi deg en idé om dette er en retning som høres riktig ut for deg når du har kommet i mål?

Okay... veit ikke om jeg hjalp deg så mye der. Sorry ;)

Gerd sa for 14år siden:

Jeg har Etter slankekuren. Den består av 3 deler. Om livet etter en slankekur, tips og råd osv... Oppskrifter ( som jeg ikke syns var noe) Og veldig mye om vitaminer/mineraler og hva det er god for i kroppen. (DEN delen liker jeg godt!)
Selv så lever jeg LCHF etter jeg gikk ned. Og det er rett og slett fordi jeg trives så godt med maten. :ja:

Etherena sa for 14år siden:

Gerd sa for 14år siden:

Du kan regne med at kroppen "jobber i mot deg" 2-3 år etter endt slankekur.