Dette var en fin plass å si noe generellt om karbohydratkontroll...
Jeg bruker ikke karbohydratkontroll for å gå ned i vekt som sikkert de fleste andre her, men jeg bruker det for alle de andre fantastiske virkningene det har...
Jeg bruker det:
for å gå opp i vekt. :eek:
fordi det stabiliserer blodsukkeret mitt, noe som påvirker matlysten og humøret.. ( Når jeg er på "karbokjøret" er jeg ikke lett å ha med å gjøre...;) )
fordi når jeg da legger på meg, - kommer det på de rette plassene... ;)
fordi kvisene mine forsvant når jeg kuttet ut høyglykemiske karbohydrater :D
Det var det jeg kom på nå...
Noen som har flere gode grunner?
Spiste lavglykemisk i hele svangerskapet etter jeg leste om mulig link mellom svangerskapsforgiftning og insulinresistens. Mens jeg var gravid kom en norsk rapport om link til sukkerforbruk. Kroppen reagerer da rimelig likt på sukker og hvetemel så teorien min har vel noe for seg.
Trass kjemperisiko for å bli syk og ikke minst for svangerskapsdiabetes (høy risiko etter svangerskap med svangerskapsforgiftning) forble jeg sunn og frisk. Bare synd karbokjøret startet på sykehuset.... Skal jeg ha et barn til så er det ikke en eneste rask karbohydrat i hele svangerskapet som gjelder!!!
Oppdaget en ny "bivirkning" i dag. Var til ansiktsbehandling og ba dem feie over barter osv med elektrolyse. Det var knapt et eneste mørkt hår. Hormonbalansen hjelper vist på det også. Ikke at jeg var mye plaget men nå slet de med å finne hår å fjerne overhode.
Jeg ønsker at min kone skal begynne å spise som deg, av de samme grunnene som du gjør. Men hun er drittlei av maset mitt og ser på alle andre løsninger enn sundt kosthold og inntak av kosttilskudd.
Er det noen som har noen tips om hva jeg kan gjøre?
Eller rettere sagt hvodan få henne til å forstå at kosthold er viktig for å få overskudd og mer jevnt humør( mindre hormonsvigninger). uten å mase.
Problemet er at hun ikke ser på seg selv som endel av problemet, men alt annet får skylda, mer eller mindre berettiget.
Og hun har ingen tro på alternativeting, som lavkarbokosthold og kosttilskudd.
Jeg kan få henne til å ta litt kosttilskudd de dagene alt er trasig , men et jevnt og riktig bruk av kosttilskudd og kostens betydning for hormon balansen tar hun desverre ikke inn over seg.
Jeg tror hun må høre dette fra en lege for å legge noen som helst vekt på det.
Hvilken andre løsninger ser hun på da? kansje det går an å ta tak i noe der og bruke det som innfallsvinkel? Ofte lurt å begynne en plass der de er positivt innstilt fra før.
Maten vi spiser er byggesteiner for kroppen vår, får vi ikke det vi trenger vil det med oppstå ubalanser...
Når hun er irritabel kan du spørre om det er lenge siden hun har spist...
Du kan skryte av disse positive virkningene hos deg selv så ofte det passer seg.. (ikke bare fokusere på vekttapet:) )
Det er ikke lett å se på seg selv som årsak til probelmene sine...
Lettere å se på seg selv som kilden til å kunne gjøre situasjonen bedre... to sider av samme sak... men stor forskjell... ;)
Til Begod.Vet ikke hva som kommer med her.
Det høres ut som om di kone har noen depressive tendenser.
har hun tidligere gitt opp diverse forsøk?
La henne prøve Atkins et par dager..
Mulig å lure henne litt ved la vær potetene til middag,server en gryte med kjøtt grønnsaker og rømme:-)
Nå trener hun aerobick 1 gang i uken og ønsker å øke til 2 eller 3 ganger.
Det er en trening hun liker og det er jo veldig posetivt.:D
Hun er begynt å spise et eple like før vi drar fra jobb, og det merkes godt på humøret i tiden før middag, som tidliger var den verste tiden.:)
Jeg passer på å si minst mulig om kosthold og trening , bare svare hvis jeg blir spurt og støtte opp om de tingene hun selv finner ut at hun skal gjøre.
Har skrevet ut de sidene som Lise anbefalte og skal vise de til henne i kveld.
Hun nevnte selv i dag at hun syntes hun er for tynn , så jeg tror ting er litt på glid.
ja, Skorpia hun har litt depresive tendenser, men det virker som om alt går bedre nå som vi går mot lysere tider.
I det store og hele så er vi litt fastlåst i et A4 liv med unger og hele pakka, så vi skal prøve å få oss ei frihelg ( fra ungene)og dra på en hotellweekend. ( Det pleier å hjelpe og det er lenge siden sist)
Det er egentlig bare økonomien ( likviditeten ) som hindrer oss i å reise og gjøre det vi har lyst til.
Jeg hater disse mnd. frem mot sommern, får nå går nesten alt vi tjener bort i regninger:mad: Det eneste negative i et lavkarbo kosthold er at det er dyrt.:mad:
Har også tenkt på dette med middagen, men jeg er en elendig kokk og litt lat så jeg utsetter det i det lengste.
Kjempeflott at hun er på glid! :)
Hører gjerne hvordan det går videre!
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
