Babycherry sa for 13år siden:

Åååå?? Det var nytt for meg! Kan du si litt mer om hva og hvorfor? Og er det uansett høyt eller lavt stoffskifte? :)

Heba sa for 13år siden:

Men i brosjyrene til "supernature" står det jo masse om hvor bra Spirulina blant annet er hvis man har lavt stoffskifte! Så kanskje det bare gjelder hvis man har for høyt? Spirulina er en alge, så det blir jo litt annerledes enn f.eks hvetegress som også er "grønt pulver".

j88 sa for 13år siden:

Spirulina er bra om du har lavt stoffskifte, fordi den innholder mye jod, som virker posetivt på lavt stoff skifte. Men om om han høyt stoffskifte skal man ikke ta spirulina , nettopp pga det høye jod innholdet, som kan øke stoffskiftet.

Bønna200 sa for 13år siden:

Jeg har lavt stoffskifte, men er veldig allergisk for jod. Så da veit jeg hva jeg skal ligge unna:o Blei rett og slett forgiftet med jod for å øke stoffskiftet i ungdommen. Veit jeg er rar:rolleyes:

j88 sa for 13år siden:

da ville jeg holdt meg unna spirulina, eller ihvertfall begynt med veldig små doser.

Photobscura sa for 13år siden:

Allergisk mot jod? I alle former? Hva med struma, er ikke det en overhengende fare for det?
Jeg har struma på grunn av jodmangel og lavt stoffskifte, og det er utrolig ubehagelig til tider.

ketto sa for 13år siden:

Noen som vil linke til hva de handler på iherb her??

j88 sa for 13år siden:

Jeg bruker disse tre
www.iherb.com/Organic-by-Nature-Pure-Planet-Best-of-Greens-5-3-oz-150-g/16051?at=0
www.iherb.com/Organic-by-Nature-Pure-Planet-Just-Barley-2-8-oz-80g/4856?at=0
www.iherb.com/Organic-by-Nature-Pure-Planet-Hawaiian-Spirulina-Powder-4-oz-114-g/16064?at=0
Spirulina bruker jeg pga stoffskiftet, og fordi det innholder mye mineraler og vitaminer, og jeg synsj eg får mere energi. Best of greens bruker jeg i smoothie for å få opp næringsinnholdet, og just barley, som er byggress bruker jeg fordi det er den typen av grønne pulvere som er absolutt best for huden min. Jeg slet mye med uren hud, men etter jeg begynte med disse tre så har huden blitt helt fin, jeg har også fått mere energi, og føler meg generelt bedre.

Bønna200 sa for 13år siden:

I alle former, ja... Blir, bokstavelig talt, dausjuk av så mye som en bitteliten bit fisk, salt m jod, multivitaminer osv. Jeg er veldig i faresonen for struma, men det er ikke så mye å gjøre med:o

Bønna200 sa for 13år siden:

Og Photo.. Hvordan føles struma egentlig?

Photobscura sa for 13år siden:

Huff, så kjipt!

Det føles som å være kvalt, enkelt og greit ... :o Jeg har i blant store problemer med å svelge vann og mat, det er ekkelt om jeg eller andre tar på halsen min, jeg har mye sånn "gråtefølelse", typ klump i halsen (hvilket jo faktisk er bostavelig talt), og det hender at stemmen min blir litt "trang" i perioder, vanskelig for å harke, selv om det føles som om jeg må. På det verste føltes det som om det sto en liten elefant på halsen min, og det blir verre diagonalt med stress.
Først trodde jeg det var angstrelatert, men etter at en endokrinolog så en hevelse på halsen min, og sendte meg til UL, så fikk jeg bekreftet struma og knutestruma. De er for små til å opereres foreløbig, og det var per da ikke noen betennelse i skjoldkjertelen min, men det kan faktisk komme og gå, så jeg er fortsatt under åvervåking sånn sett.
Jeg går nå på heftige joddråper (Lugol's oppløsning), men vet ikke hvor mye det hjelper, om jeg muligens har en malapsorbasjon, skal ta nye prøver snart. Har i grunn bare merket at jeg har fått litt tykkere hår, og kanskje litt høyere kroppstemperatur.

Bønna200 sa for 13år siden:

Huff, det der høres ikke noe stas ut:( Visste ikke at det må være en viss str på det før man kan operere heller.
Får virkelig håpe medisinene hjelper, så du får det litt bedre:)

smgj sa for 13år siden:

Det er ulike typer lavt stoffskifte. Noen kan være jodmangelbasert - i andre tilfeller kan jod øke en autoimmun reaksjon. Dette må avgjøres i hvert enkelt tilfelle og det finnes knapt nok leger i norge som innehar denne kompetansen.

Har man et stoffskifteproblem og velger å spise matvarer med høyt jodinnhold bør det iallfall balanseres med selentilskudd. Jod(-mangel) måles i døgnurin, mens selen måles i blod. Helt generelt er det ofte sånn at struma er lavt stoffkifte med jodmangel (men ikke alltid) og lavt stoffkifte "uten struma" ofte har andre årsaker... (Men ikke alltid).

Har man antistoffer mmot kjertelen (anti-tpo) bør man vurdere selen-tilskudd. (Det finnes ganske mange forskningspapirer på at dette kan virke senkende på antistoffene.)

Bønna200 sa for 13år siden:

Hmm... Mener du at f.eks jodmangel er det som gir deg lavt stoffskifte? Og de som ikke utvikler struma har fått det på annen måte?

Photobscura sa for 13år siden:

Ja, jeg håper det. Har gått på disse dråpene i et halvt år nå, og det skulle i utgangpsunktet holde for å få fylt opp lagrene, men jeg skal ta nye blodprøver til høsten.

Men med den allergien din, så burde du virkelig få sjekket jod-nivået ditt med jevne mellomrom, og kanskje også sjekke for struma? Jod måles best ved døgnurinmåling.

Åh, tell me about it! Det er et så mangefasettert bilde at man kan bli svett av mindre. Jeg følte meg hånt av endokrinologen jeg gikk til, og det eneste nyttige jeg fikk ut av det var denne UL-en. Han mente jeg ellers i beste fall kaaaanskje hadde subklinisk hypothyreose, bullshit, spør du meg. Jeg ser hva blodprøvene nå sier, og så får jeg se hva jeg gjør videre framover. Vurderer å enten søke meg i litt mer alternative retninger, eventuelt se om jeg kanskje tør ta kontakt med Per Egil Hegge (for de som har stoffskifteproblemer anbefaler jeg på det varmeste å lese boka hans "... Og så skal du ikke stille spørsmål". Den ligger i sin helhet ute på Sonjas Stoffskifteforum. Jeg kan framskaffe lenke om noen er interesserte :)) for å få en anbefaling på en vettug endokrinolog i geografisk nærhet. I mine mørkeste øyeblikk vurderer jeg å finne en spesialist i Tyskland eller Belgia ... :o Bare synd jeg ikke har råd til det.

Jeg skal også be om å få målt selen denne gangen. Tar et lite tilskudd, og spiser noen paranøtter nå og da, men vet ikke om det er nok. Men så har jeg ikke antistoffer heller, i hvert fall ikke på den siste prøven. Ikke lett, ass. I tillegg ligger jeg litt lavt på jern/ferritin.

smgj sa for 13år siden:

Jodmangel KAN gi struma. Veldokumentert om du leter litt. Struma er en form for stoffskifteproblem. I usa er struma en vanlig variant av lavt stoffskifte. Man kan ha struma også uten jodmangel.

Her i Norge (og størsteparten av europa) er lavt stoffskifte uten struma (men med "forsvinnende" kjertel/atroferende) mer vanlig. Vanligvis har man da antistoffer mot kjertelen (såkalt anti-tpo) i en tid av forløpet. Dette blir ikke alltid fanget opp på prøver.

For å gjøre det vanskelig: Struma utelukker ikke at man også kan ha antistoffer... Og en forsvinnende kjertel utelukker ikke at man har for lite jod.

Årsakene til lavt stoffskifte er vanskelige å finne. Derfor foretrekker "man" (les forskermiljø og medisinprodusenter) å behandle resultatet i stedet for å lete etter årsaken. :(:mad:

Bønna200 sa for 13år siden:

Okay, tror jeg henger med;)
I mitt tilfelle tror de jeg utviklet hypotheriosen av sjokk da jeg mistet faren min som fireåring. Livskriser kan visst utløse sykdommen:rolleyes:

smgj sa for 13år siden:

Jeg går privat i Oslo til en fyr som er veldig flink på hormoner og stoffskifte. Han har visstnok vært i Belgia en tur til Herthoge (eller hvordan det nå skrives) - uten at jeg vet om det er bare rykter eller ikke. Lang ventetid. Du finner han "publisert" på Sonjas om du vi forsøke. Vet ikke hvordan han er på struma da.

Leste her en studie hvor konklusjonen var at korn hemmer opptak av både jern og b12... I tillegg til at kornintoleranse er løselig knyttet opp mot antistoffer i stoffskiftet. Skulle ønske at "noen" hadde visst det før, jeg. Har ligget og skrapet bunnen av normalområdet helt fra jeg var 8... Brødgal var jeg også. :( Går på jerntilskudd 3 av 7 dager i uka nå. Er spent på om det er nok eller om jeg har falt tilbake siden sist.

Photobscura sa for 13år siden:

Ikke noe uvanlig det! Jeg kan ha hatt tendenser til lavt stoffskifte lenge, visstnok, men jeg gikk igjennom den største livskrisa med omveltninger og traumer og what not for tre år siden, og det var da hukommelsen begynte å svikte for alvor, kroppstemperaturen sank, leddene begynte å verke etc etc etc, så jeg er i grunn ganske sikker på at det var der det virkelig begynte. Jeg fikk seff diagnosen situasjonsbetinget depresjon, ikke uventet. :cool:

Jeg skal skrive det opp bak øret! ;) Må se sånne ting an. Jeg går på AAP, og har latterlig dårlig økonomi, så jeg er stort sett prisgitt frikort, men må man så må man ... :o
Jeg har ikke spist hvete nå på fem år, men tar stadige B12-prøver, ettersom jeg går på metformin som kan fordrive det, men det har sett bra ut så langt, så vidt jeg kan se av prøvene. Men i årenes løp jeg har begynt å lese flere og flere blodprøver med litt andre briller ...
Ellers; takk for at du deler din kunnskap! Noe av det som er kjipt med nettopp stoffskifteproblemer er at korttidshukommelsen og de kognitive evnene generelt halter en god del ... :o

Bønna200 sa for 13år siden:

Typisk at man skal diagnoseres som deprimert... Det er vel bare for at det er enklere enn å finne selve årsaken.

Kanutten sa for 13år siden:

To meg, det er like ille når de IKKE har noen diagnose å gi deg. Jeg går fremdeles med diagnosen hodepine selv om det er trykk på brystkassen og pusten jeg plages med. :rolleyes: Jeg hadde nemlig hodepine første gangen jeg oppsøkte legen. :p

Bønna200 sa for 13år siden:

Er det mulig??? :_ohmy:

Kanutten sa for 13år siden:

Å jada. Legen vill skrive depresjon på meg, men det påstod jeg hårdnakket at jeg IKKE var og nektet å ha det på meg. (Jeg vet nemlig hvordan en diagnose kan forfølge deg i helsesystemet... :o) Dermed ble det hodepine siden de ikke kunne konkludere med noe annet. Men i slutten av denne måneden skal jeg til lungelege så da får jeg forhåpentligvis en annen diagnose.

Bønna200 sa for 13år siden:

Får håpe de finner ut av det, da:) Lykke til:)

Kanutten sa for 13år siden:

:klem: Takker!

Men når det gjelder grønt pulver så har jeg spist det lenge. Jeg begynte med det når legene ikke fant ut hva det var som feilte meg. Jeg følte at kroppen var sur og oppsøkte ei på helsekosten som hadde peiling. jeg begynte derfor med Kamutgress som skal gjøre kroppen mer basisk, primært musklene. I tillegg tar jeg nå spirulina og og og (husker ikke navnet!). Jeg inntar i allefall tre sorter gress hver dag. Det smaker gress, jeg lukter gress og jeg gulper gress, men jeg innbiller meg at det funker! Kroppen er ikke sur lengere, jeg får ikke melkesyrefølelse i musklene og jeg er mykere. I tillegg har en i lang tid tatt min daglige dose av Cocosa, d-vit, Udos og nå nystartet på selolje :eek: og 1 gram c-vit. Jeg blir omtrent mett av alle tilskudda, men de funker!

Kanutten sa for 13år siden:

Chlorella! :D

Lavkarbonoob sa for 13år siden:

Hei folkens

iHerb er ekstremt mye billigere enn norsk helsekost, så jeg vil anbefale det på det sterkeste. De fører også Pure planet der:

www.iherb.com/Organic-by-Nature-Pure-Planet?rcode=JOM782

Jeg bestiller alle mine greens derfra. :D (Chlorella, spirulina, hvetegress + + +)

Brillz sa for 13år siden:

Abonnerer på denne:)

timich sa for 13år siden:

Noen her som bruker Vital Greens? Følte det stod mest om Purely Greens her.

Virker så greit å ha alt samlet i en og samme boks...? Kjenner at jeg trenger litt grønn supermat nå og vet ikke helt hvilket merke jeg skal bestille:D

Lavkarbonoob sa for 13år siden:

Man skal være forsiktig med hvilket merke man velger når det gjelder grønne pulver/greens. Det kan virke mot sin hensikt dersom man får i seg dårlig pulver. Jeg anbefaler Pure Planet sine produkter. Jeg har merket store forandringer i kroppen min etter jeg beg. med greens. Har bare hørt og lest gode ord om det merket. De selger det på helsekost i norge. Selv kjøper jeg det fra nett til 1/3 av prisen.

Bønna200 sa for 13år siden:

Jeg har kjøpt meg hvetegress. Har det noe å si om jeg tar det morgen eller kveld?

Lavkarbonoob sa for 13år siden:

Jeg pleier å ta det morgen. Det er mange som får veldig mye energi av det, så kanskje greit å teste på dagen slik at du ikke ligger søvnløs...

Bønna200 sa for 13år siden:

Okay. Takk for svar:-) Jeg har litt søvnproblemer fra før, så da satser jeg nok på morgen.

beate sa for 13år siden:

Startet opp med chlorella og spirulina i går jeg. Kvalm i gårkveld, og fikk diare. Vært litt bedre idag, men fremdeles uggen i magen. Men et lite spørsmål: er det normalt at avføringen blir mørkegrønn??? :rodme:

Ser at flere sier hodepine er normalt til å begynne med. Men er det normalt med diare og mørkegrønn avføring da? Blir jo litt bekymret for om jeg ikke tåler dette jeg da? Tatt 3 gram hver av Spirulina og Chlorella i henhold til det som står på pakningen.

By the way, det grønne pulveret smaker ikke godt i vann og jeg brekker meg. Men som flere skriver her så tar jeg det på styrten for å bli ferdig med det :p

Lavkarbonoob sa for 13år siden:

Du tar altfor høy dose!!! Begynn MYE lavere og øk gradvis. Begynn på 1/4dose ca og jobb deg oppover. Det smaker virkelig ikke godt. Spesielt ikke alger. Jeg kjøpte tomme kapsler og fylte pulveret i kapslene med pinsett. Var det som gjorde susen for meg.

Avføringen blir kanskje litt grønnere. Har ikke lagt så mye merke til det, men er nok naturlig siden pulverne har så sterke farger (klorofyll).

j88 sa for 13år siden:

Du må starte med en mye lavere dose, og jeg ville begynt med kun spirulina noen dager, og kun et gram av det. Kroppen må vende seg til det før du begynner med høyere dose. Og ja litt grønnere farge på avføringen er nok ikke så uvanlig, men det kan også ha noe å gjøre med at du har tatt for mye .

beate sa for 13år siden:

Ehhh, for mye sier dere? Mener å ha lest at man også kan ta doble og triple doser av det jeg tar for å få en kickstart på dette??

Lavkarbonoob sa for 13år siden:

Nei absolutt ikke. Folk som har blitt innlagt på sykehus pga for høye doser. Lytt til kroppen din og prøv deg rolig frem så slipper du sånne kjipe opplevelser igjen. Det er normalt å kjenne det litt i magen og en lett hodepine. Det er tegn på at du avgifter kroppen. Du kommer nok til å merke at du tisser mer og. Ta det på tom mage ca en halvtime før mat.

Lykke til!

Gøy hvis du gir tilbakemelding etterhvert om hvilken effekt det har hatt på deg.

beate sa for 13år siden:

Ok, skal ikke ta noe mer jeg da ihvertfall :) Dere får vel oppdatering tenker jeg etter en stund på dette, er jo spent på om det gir noen virkning.

j88 sa for 13år siden:

Når kroppen blir vant til supermat så kan du ta doble og tripple doser for en periode, men absolutt ikke til å begynne med, dette er så konsentrert næring at kroppen trenger til til å venne seg til det.