Heaven sa for siden:
De 3 siste ukene før jul har jeg kun gått ned 300 g hver uke. Har lagt på 1 - 1.5 kg før det.
Kan fløta for eks være en årsak? Begynt å bruke det + meierismør mer enn før.
Er litt frusterendes, det går såååå seint nå..
TrillTrall sa for siden:
Du får kutte ned på fløte og meierismøret et par uker så får du jo svaret på akkurat det. :ja:
Gerd sa for siden:
Det er jo helt normal at det går saktere jo nærmere målet du kommer.
Kroppen er ingen maskin. 300g er mye for en kropp å kvitte seg med i uka det ;)
Ikke stress, la kroppen bestemme tempoet, da har den det best :D
Hvorfor endre på kostholdet så lenge du trives med maten og vekta tusler nedover?
:heia:
Heaven sa for siden:
Er bare det at jeg er 25 kg fra målet.. Er bare et delmål jeg har i tickeren min
Gerd sa for siden:
Ok...
Men kroppen har allerede kvitta seg med mye da :ja:
Så at kroppen må ha litt ro, kall det "tenkepauser"; det er helt normalt.
Begynner du å stresse, mentalt, så er ikke det positivt for vekta heller.
Håper du kan slappe av, og la kroppen ha det godt på tur nedover :)
Heaven sa for siden:
Skal gjøre det, jeg. Takk for hyggelig svar, Gerd. Hva skulle vi gjort uten deg?
EBMTone sa for siden:
Kjenner meg såååå godt igjen! Og lurer like fælt som deg:S Teller man kcal så kan man nesten bare spise 3 småååå måltider og ikke NOE mer for å holde seg under 2000kcal. Jeg også har gått ned ca 200-300 g pr uke... også kom jula og opp igjen det jeg hadde mistet... Jeg legger meg sulten og våkner med at jeg veier mer en forige dagen:( Ikke motiverende når en skal ned ca 30 kg! Ønsker deg lykke til;)
langaard sa for siden:
Jeg har ærklært krig:) mot badevekta:) jeg bruker målebånd, og har gått ned i cm både her og der:D Kroppen forandrer seg til det bedre på lavkarbo:ja:
Heaven sa for siden:
Etter å ha stått over cola zero siden mandag formiddag har jeg gått ned 700 g. Så det kan vel tyde på at min idiotiske kropp ikke så godt tåler gulldrikken cola zero..
Men i helgene skal jeg ha altså, CZ er BEST!
Nerthus sa for siden:
Har ikke gått ned noe siden oktober - så jeg forstår frustrasjonen, MEN du går ned fortsatt! Jeg sier at jeg "trener på å holde vekten" hehe.
Har du begynt med fløte kan det hende du nå får i deg veldig mye mer kcalorier enn tidligere. En reality-check på totalt næringsinntak NÅ og da du gikk ned mer pr uke kan være greit å gjøre :)
Fløte kalles jo partystopper, jeg lurer på om det kan være fordi det er så utrolig mye kcal i den... jeg ELSKER fløte og det er så lett å ha i seg mye av den - men da blir det for mye kcal for meg selv om jeg ellers spiser "korrekt".
Carisma sa for siden:
Det er mer sannsynlig at det er fordi det er melkesukker i den. Melkesukker trekker veldig lett insulin.
Heaven sa for siden:
Har justert litt på fløta au, men ikke veldig mye.. Men zeroen er som sagt helt borte og vips så løsna det.. Snart tatt av meg det jeg la på meg i løpet av jula (enda jeg ikke skjønner jeg la åp meg, for skjeia ut kun julaften..)
PÅ vei nedigjen hvertfall, hurra for det!
(Og fløte observeres NØYE for å si det sånn :fnis: (
Nerthus sa for siden:
Jeg satser på kcalorimengden for min del ;) har nemlig ikke problem med fløte hvis kcaloriinnholdet totalt sett pr dag er lavt nok :)
Hva mener du med "trekker insulin"? Betyr det at blodsukkeret stiger om man bruker fløte?
Carisma sa for siden:
Litt, men kroppen sender mer insulin enn "normalt" for å reparer på det. Dermed lagrer den vel også lettere. Tror det var Danish som skrev om dette her tidligere.
Nerthus sa for siden:
Burde man merke dette? Jeg spiser maks 20 gram karbo pr dag - ofte mindre...
EBMTone sa for siden:
Kjempebra! :) Jeg heier!
langaard sa for siden:
Takk snille du:)
Mithila sa for siden:
Kva med rømme og CF?
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.