< Tilbake til oversikten

Karen B's varme biffsalat med kremet salsa dressing

#1

Nille sa for siden:

KAREN's VARME BIFFSALAT MED KREMET SALSA DRESSING
2 porsjoner

340-400 gram mørbrad (eller indrefilet om man vil)
Extra Virgin Olivenolje
Havsalt og nykvernet pepper
2,5 dl hakket tomat (fjern kjernene)
6 ss (ca 1 dl) rømme eller creme fraiche
2 ss cilantro blader finhakket
1 ss friskpresset limejuice (1/2 lime)
1 jalapeno pepper, rens vekk frø og hakk (jeg brukte rød chili)
4 kopper tynnskåret romano-salat (1 stor romano salat)

Gni steken inn på begge sider med olje, salt & pepper. Stek, grill eller hvordan du liker den. (Jeg brunte den først i pannen, stekte den på 125 C i 30 min - lot den hvile i 20 min, da var den rosa inni)

I en liten bolle, bland tomat, rømme eller creme fraiche, cilantro, lime juice, jalapeno/chili + 1/2 ts salt

Legg salaten på to tallerker, skjær biffen i tynne skiver og fordel over salaten, ha salsaen over.

Pr porsjon: 7 gr netto karber, 42.8 gr protein, 17.7 gr fett, 374 kalorier


#2

Siljevanilje sa for siden:

hva er det, Nille?


#3

luringen sa for siden:

Cilantro is the leaf of the young coriander plant, Coriandrum sativum, ... Cilantro is traditionally used in Middle Eastern, Mexican, and Asian cooking.


#4

Nille sa for siden:

Det er koriander, - som Luringen så korrekt sier.
[color=purple][/color]
Du finner dem i potter eller i poser fra kryddergården. De har det på Ultra og alle som andre steder der de har urter i grønnsaksdisken.
[color=purple][/color]
Ligner på persille, men er litt "finere" - men smaken er sterk !
[color=purple][/color]
Ser slik ut:



#6

Nille sa for siden:

Kom plutselig på..... siste gang jeg kjøpte hadde de en ny type som lignet mer på dill..
[color=purple][/color]
Den ser omtrent slik ut:


Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.