Nordpia sa for 14år siden:

Heihei :)
Jeg registrerer at det finnes såkalte "karboblokkere" på markedet. Er det noen som vet om disse funker eller er det bare ren svindel mer eller mindre? Dersom dette er tabeletter som faktisk blokker opptak av karbs, så er det jo greit å benytte seg av det der man måtte føle behov... Mistenker imidlertid at dette er bare tull og vas, men man kan da alltids håpe... :p

Timiane sa for 14år siden:

Det er nok lett å la seg friste til å bruke det ene og det andre... Tror det som hjelper mest er å endre livsstil. For min del; Skeier jeg ut så er regelen klar; SPIST ER SPIST, så angre kan jeg men ikke endre det.

Charlott sa for 14år siden:

Om du scroller helt ned ser du flere tråder om karboblokkere :)

Nordpia sa for 14år siden:

Enig med deg om at det er snakk om å endre livsstil. Men derfra til å skulle etterleve aldri å spise noe ordinær brødmat eller potet ved spesielle anledninger - middag hos venner, julebord osv - det synes jeg blir litt vel "hysterisk". Misforstå meg rett. Jeg tenker å legge om matvanene mine permanent nå, og er kjempemotivert. Samtidig har jeg ingen planer om å bli fanatisk, så i ny og ne (en sjelden gang) tenker jeg å unne meg gode ting som ikke nødvendigvis er lavkarbo. I de tilfellene kunne det vært greit dersom det faktisk fantes en pille man kunne ta for å blokke opptak av karbs... :)

Sugarmom sa for 14år siden:

prøvd for noen år siden.. jeg lå på meg jeg! bare tull og tøys!

Gerd sa for 14år siden:

Litt av spørsmålet er om man legger om til en lavkarbo-diett fordi man skal ned i vekt. Da må man faktisk legge endel innsats i det, for å gå ned. Det er vanskelig å "få både i pose og sekk".
Man er vel ikke fanatisk om man velger bort en del for å få resultat vel?

Men ja, når man har nådd vekta man ønsker, og skal leve vedlikehold, så kan man tilføre andre karber. Og man kan skille mer mellom "hverdag og fest" :ja:

Mange må faktisk være strenge kostholdsmessig for å få resultater. Og man må endre en del tankegang og vaner/uvaner ( den jobben er veldig vanskelig)
Det fixer ikke en pille, gitt....

Timiane sa for 14år siden:

Gerd uttrykte seg kanskje litt bedre enn hva jeg gjorde. Men jeg er 35 år, jeg har slanket meg så mange ganger ved hjelp av ulike ting bla fett blockere. Så det som funker er å endre livsstil. Skal man på fest, julebord ol. så trur jeg ikke det gjør så store skaden. Det er hverdagen som teller. Jeg tror at å bruke en pille bare er bortkastet penger.
Kan være jeg tar feil..

Charlott sa for 14år siden:

Jeg har inntrykk av at det ofte er de som er litt nye på lavkarbo som tenker slik?
Er veldig vanlig at man etter en utskeielse finner ut at karbo bare gjør det uggent i kroppen....
Søtt smaker aaaaltfor søtt og "ekkelt", man blir fort oppblåst, får igjen cravings, sliter med fordøyelsen osv...

Jeg har ikke tenkt til å gå ned mer riktig enda og spiser litt karbohydrater.
Feks vanlig pizza på fredager. STEIKE så vondt jeg får i magen!
Tok litt vanlig riskrem, urgh så søtt og ekkelt! Og for en hodepine jeg fikk!

Så, lev lavkabo en stund til, så skal du slett ikke se bort i fra at det ikke er så "fanatiskt" allikevel å droppe utskeielsene ;)

Alkazelters sa for 14år siden:

Du kan kanskje si at det å aldri unne seg noe "ulovlig" er hysterisk, men det er etter min mening også litt hysterisk å poppe piller når man unner seg noe. Om du unner deg noe en sjelden gang, trenger man ikke karboblokkere...

Nordpia sa for 14år siden:

Som jeg sier, så er jeg helt enig i at livstilsendring er veien å gå. Når det er sagt, så spiste jeg maaaasse godis og usunn mat, og det veldig irregulært. Det betyr at når jeg nå velger å kutte ut godiset, spise mer regulært og planlegger måltidene med tanke på inntak av karbs, så er det en himmelvid forskjell fra hva jeg har gjort tidligere. Jeg har aldri egentlig virkelig gått inn for og virkelig forsøkt meg på dietter tidligere, men er utrolig motivert nå.

Det jeg imidlertid mener kan oppleves som "fanatisk" eller "hysterisk" er å si at når man nå legger om livsstilen, så skal man følge dette slavisk og aldri unne seg utskeielsene - forutsatt utskeielsene er unntakene og ikke regelen. En utskeielse en veldig sjelden gang er fortsatt en himmelvid forskjell fra "mitt tidligere liv". Tror helene75 skjønner hva jeg mener. Jeg tenkte kun på muligheten for å bruke karboblokkere (dersom det var noe effekt i slikt) når jeg går på et julebord eller en sjelden middag med venner og sånt noe. Til vanlig kommer jeg til å leve på lavkarbo - helt klart. Er ikke i tvil om det. :)

Som en analfabet på kjøkkenet, så har jeg allerede nå hatt flere åpenbaringer. Det er jo maaasse god lavkarbomat - og utrolig nok klarer jeg å tilberede det på en måte som gjør det godt! :D Men jeg står ved det jeg sier - en veldig sjelden gang innimellom tenker jeg å unne meg poteter eller pasta eller lignende karbobomber... Naturligvis forutsatt det ikke vil få meg til å føle meg dårlig... :) Jeg er bare realist jeg. ;)

Men som det nevnes - kan være jeg tenker slik fordi jeg er en fersking på lavkarbo ennå... Time will show... :D

Timiane sa for 14år siden:

Norpia, vi er begge ganske ferske (I forhold til mange andre her). Jeg fikk også en åpenbaring på kjøkkenet. Maten er bedre og jeg føler meg mye bedre.
Dette er bare et lite tips; HUSK Å SETTE DEG KORTSIKTIGE MÅL. Det blir lettere etterhvert.
Jeg hadde også en VELDIG usunn livstill tidligere. Så alt er mulig.
Lykke til.

Vibeke-67 sa for 14år siden:

Er helt enig med deg Norpia, at det kan virke ganske så ysterisk å aldri unne seg en potet, eller en skivebrød. Men man reagerer så uliket på karbohydrater når men kutter det ut.
Etterhvert når du endrer livsstil og går ned, vil du kjenne hvordan din kropp reagerer på karbohydrater. Jeg tåler f eks dåelig hvetemel, får luft i magen. Og i dag spsite jeg sjokolade jeg fikk av nissen ;) Ugg ugg - kvalm og lett hodepine.

Lykke til meg endringer!

senorita sa for 14år siden:

hvis man blir dårlig av det man "unner" seg så er det vel lite vits i å unne det seg..?

Jeg merket at jeg spiste litt for mye kunstig søtning i helga.. En pose usukret ifa, dent og relax i løpet av helga. I natt våknet jeg og hadde så store magesmerter at jeg trodde jeg skulle daue.. Fikk heldigvis spydd og tok smertestillende og klarte til slutt å sovne igjen.. Det var helt grusomt.. Så fra nå av blir her null niks av sånt også.. :(

Nordpia sa for 14år siden:

Nei, helt enig. Jeg kommer kun til å unne meg det en sjelden gang under den forutsetning at det føles godt... Om ikke, så kan det bare være... Mulig jeg innbiller meg noe, men jeg kjenner allerede at jeg synes Pepsi Max'en oppleves søtere enn ellers... Skjønner i alle fall at etter hvert som tiden går nå, så vil ikke ting som tidligere opplevdes som godt og positivt nødvendigvis gjøre det i fremtiden. Og det er vel det du gjorde deg erfaringer med i helgen. Godt du fant ut hva som måtte til for at det skulle føles litt bedre, slik at du fikk sove igjen... Misunner deg ikke opplevelsen, men regner med du sitter igjen en erfaring rikere om ikke annet.. :)

Nordpia sa for 14år siden:

Jeg er spent på hvordan kroppen håndterer dette etter hvert, synes i alle fall det er veldig spennende... :) Håper i alle fall det var en skikkelig god sjokolade nissen kom med, slik at det var litt verdt konsekvensene da... ;)

Nordpia sa for 14år siden:

Veldig godt råd - takk :) Har kjent på det faktum at jeg har hatt mye fokus på at jeg totalt vil ned 35 kg. Har hatt så mye fokus på det at jeg ubevisst har følt at jeg ikke vil kjenne noen tilfredsstillelse over et nytt og bedre liv og lavere vekt før jeg er i mål. Det slod meg først i dag egentlig at alle kg jeg måtte klare å fjerne faktisk vil kjennes veldig godt... Buksen som jeg ikke passet for litt siden vil passe igjen. Buksen som ikke passet for lenge siden vil passe igjen enda litt senere. Buksen som ikke passet for flere år siden osv... Den tanken kjente jeg ga ekstra motivasjon i dag :)

Masse lykke til videre du også - godt kunne lufte tanker og opplevelser med andre her på forumet :)

Nordpia sa for 14år siden:

Ingen hysterisk bruk av karboblokkere og piller som var tenkt... Tenkte bare det kunne være et praktisk hjelpemiddel dersom jeg skulle finne på å ønske å skeie ut i en ketoseperiode. Greit å slippe å gå ut av ketose...

Og det er rart med det... Når man er så ny på dette som jeg er, så er det greit å søke så mye info som mulig om smått og stort og muligheter hit og dit... ;)

sæterjenta sa for 14år siden:

Hadde lignende erfaring forrige helg. Spiste en liten skål med sukkerfri godteri og fikk halve helga ødelagt på grunn av dårlig mage...og fikk ekstrem forverring av acnen min :eek:

senorita sa for 14år siden:

Ja jeg tåler faktisk vanlig sukkersnop bedre enn sukkerfritt... så skal jeg først spise noe søtt så skal jeg jaggu spise sukkersnop, eller bare la være.. For oppblåst mage og smerter, det gidder jeg i alle fall ikke.. :( Veldig gøy når man er på overnattingsbesøk hos folk. Satt oppe hele natta på doen.. ;P

Cherry sa for 14år siden:

Nei, karboblokker har ingen effekt, og det spiller egentlig liten rolle om du spiser en potet en sjelden gang iblant. Det er bare rett tilbake på ren mat.

Nordpia sa for 14år siden:

Med kun en liten utskeielse til et måltid, så går det kanskje raskt å komme tilbake i ketose igjen? Tar ikke to nye dager? Eller...? :)

Gerd sa for 14år siden:

Det er ikke sikkert man går ut av ketose en gang ;)

Man kan være i ketose om man spiser opptil 40-50 karber dagen :ja:

annepannekanne sa for 14år siden:

Jeg så nettopp slike karboblokkere jeg også på helsekostbutikken. Har selv gått ned 10 kg denne høsten, og er fremdeles nyfrelst og mener at karbo er roten til alt ondt.... :) men noen ganger, for eks når du er invitert bort på middag, julebordet el.l så hadde det vært supert om slike blokkere kunne fungere!

Jeg var på en middag og trodde at jeg var kjempeflink som motstod potetstappen, men kom ut av ketosen likevel. Skjønte da at det sikkert var brukt mel som jevning i sausen elle noe i den duren...for jeg hadde fått i meg et eller annet forbudt i hvertfall...