Crom sa for 14år siden:

jeg har nå på en periode på 9 uker gått ned 24 kg.
118 til 94 kg
arbeidsbukse fra 62 og nå er 54 litt stor
detter er kun gjort med pulver å vann, samt moderat trening.
Jeg har benyttet quick diet fra gymgrossisten.com.
valget en pukverkur som start for å komme i gang.
Men syntes den var så effektiv at jeg fortsatte.
Den inneholder nesten ingen karbohydrater så kroppenn har verdt i kestose fra uke 2.

Den første uka var ekstrem hard. Jeg var sulten og slapp hele tida. hadde mye vondt i hodet og ingen energi.
Mot slutten av uke 1 merket jeg at det skjedde forandringer.
Ble mindre sulten, fikk tilbake energi og ikke minst ned i vekt.

Jeg tar 5 poser om dagen blandet med vann og ikke noe annet.
Bruker litt sb12 munnskyllevann for å holde dårlig ånde i sjakk. Og den virker bra. Jeg holder meg unna alt annet.

Jeg har nå masse energi, blir ikke sulten og suget etter godis er helt borte.
Blir litt lei smaken innimellom.
Til mandag skal jeg begynne å spise mat igjen.
Kommer da til å starte forsiktig og bare holde meg til lavkarbo kost.

For meg har det fungert perfekt å bare gå på pulver.

driver nå å planlegger tiden fremover i forhold til hva jeg skal spise.

S

arkine sa for 14år siden:

spennende å se hvordan det går med vekten når du begynner med mat igjen ,,
erfaringsmessig går du fort opp
ikke sikkert det skjer med deg

ellers så syns jeg dette smaker litt av reklame

nellie sa for 14år siden:

Hvis det skulle være reklame så mangler vel det helt vesentlige?? Navnet på kuren f.eks

arkine sa for 14år siden:

hva er dette da

Jeg har benyttet quick diet fra gymgrossisten.com.

nellie sa for 14år siden:

Nok et eksempel på at jeg trenger briller:p Menmen. Tror ikke Gymgrossisten holder på med den slags dårlig skjult snikreklame:) De klarer seg vel mer enn nok med vanlig reklame.

Kanutten sa for 14år siden:

Kee?? :confused:

arkine sa for 14år siden:

ok uansett så er det jo flott å klare å gå på pulver så lenge
det er beundringsverdi,å en bra kikstart

nellie sa for 14år siden:

Ka?

Kanutten sa for 14år siden:

:lol:

Bare ikke skjønner noen ting jeg! Det må da være lov å si at man har gått ned mange kilo uansett om det er på quickgreier fra en eller annen grossist eller om det er på kjøttpølser fra spesialslaktemesteren i storgata..

nellie sa for 14år siden:

Når noen her går ned mye på Ketolyse, så er jo det reklame for Ketolyse.. men det trenger ikke bety at Torkil sitter og trekker i strengene og ber folk komme inn og snikreklamere for det av den grunn:p

Jeg lover, Fedon har ikke betalt meg!!

Kanutten sa for 14år siden:

:lol: :lol: Ler godt her nå!!!!! Vel, skal innrømme at Dialife har betalt meg mye for å skryte av pastaen deres! (NOT!) Men god er den likavel. :lol:

Kanutten sa for 14år siden:

Åhh! Glemte det nesten! Fabelaktig nedgang! Du har vært utrolig standhaftig! Jeg har selv gått på pulverkurer med stort hell, men har alltid gått opp igjen litt etterpå. Krysser fingrene for deg! :heia:

arkine sa for 14år siden:

ok tar den, uttalte meg vel litt for rask og feil

mam sa for 14år siden:

Kjempebra vektnedgang! Dette er en VLCD slankekur, jeg tror ikke jeg hadde maktet å leve på bare 800 kalorier om dagen!

Men kan du poste et mer nøyaktig næringsinnhold her? Jeg slo opp dette produktet, men jeg fant ingen komplett innholdsfortegnelse, bare dette:

nellie sa for 14år siden:

Om du trykker på "Mer info" på menylinja som er sånn under bildet av produktet, når du trykker deg inn på det, så får du innhold:) Er vel stortsett som alle andre VLCD dietter. Eller de pleier kanskje ikke være så karbohydratfattige?

mam sa for 14år siden:

Ja, der var den jo! :o Hmmm.... frister ikke. Jeg tror jeg ville bli skrubbsulten igjen etter 1-2 timer, når det ikke er fett i den.

herregud sa for 14år siden:

Eh.. Joda, flott at du har gått ned så mye, men over 2,5 kg pr uke..? Det høres ikke spesielt sunt ut spør du meg men... Det viktigste er jo at du nå lykkes med å skifte over til et sunt og varig kosthold. Lykke til :)

Crom sa for 14år siden:

tror forskjellen på denne å andre måltidserstatinger er at den jeg har brukt har også veldig lavt innhold av karbohydrater.
Og detter er ikke noe forsøk på reklame. Men kun det å dele erfaringer å få innspill fra andre

Timiane sa for 14år siden:

Gratulerer med bra resultat. Stå på videre.

Nelly sa for 14år siden:

Så bra. Du har vært kjempeflink. Er litt misunnelig kjenner meg, men hadde nok aldri klart så lite kalorier. Redd jeg hadde hatt lite overskudd til mine små håpefulle og jobben... Uansett, må vel bli deilig å spise litt igjen. Lykke til!!!

nellie sa for 14år siden:

Det som skjer på slike pulverkurer er vel at mange nesten får umenneskelig mye krefter og overskudd etter en hard overgangsperiode. Vet ikke helt hva som skjer jeg.. Ketosen gjør vel at de mister matlyst i tillegg.

Nannah sa for 14år siden:

Sukk...skulle ønske disse sidene kunne handle mer om å spise MAT...og forandre livsstilen med riktog kosthold. Pulver er uvettig lek med kroppen, og etter min mening ikke noe som burde reklameres for her inne....

nellie sa for 14år siden:

Blir litt vanskelig å vite hvor grensa skal gå da:) Hva skal reklameres for og hva skal ikke?

stalemate sa for 14år siden:

Gratulerer med en rasende kjapp vektnedgang! :) Hvor mye skal du ned? Er du i nærheten av trivselsvekt nå, ettersom du skal begynne med lavkarbomat?
Lykke til videre!

Crom sa for 14år siden:

Ja jeg er ved ca den vekta jeg skal vere nå. 94 kg
Jeg regner med å gå litt opp i vekt når jeg nå skal begynne å spise igjen.
Men det er planlagt. jeg satte opp en egen plan for dette før jeg begynte. både vor lenge jeg skulle gå på pulver å opptrapping med mat etter at jeg var ferdig med pulver.
den første uka nå som kommer blir det bare middagsmat. Og resten pulver.
kommer da til å spise kylling og hvit fisk.
Og spe på med grønne grønnsaker mot slutten av uka.
Uke 2 blir det frokost og middag. med mer varierte kjøtt og grønnsaker.
Uke 3 blir det frokost lunch og middag.
Så skal jeg videre gå på lavkarbomat til over nyåret.
Kommer til å sakte pense over på normalkost med karbo mot slutten av januar/begynnelse av februar. Må se an hvordan det går med vekta.

jeg er enig at det beste er å kunne bare gjøre dette med mat og ikke pulver. men når du har xtremt mye overvekt er det ikke lett å gå ned vanlig samt å kunne trene.
Det er derfor jeg valgte løsningen med pulver.
Tror det viktisge er at man selv finner den løsningen som man selv er best tjent med.
Derfor er det så bra å kunne lese her inne og se hva andre lykkes med. For å få tips og inspirasjon til seg selv.
Sven

Pruttilutt sa for 14år siden:

Mener bestemt dette er å leke med helsa. Det vil du sikkert snart erfare.

indi sa for 14år siden:

Var da voldsomt til sutrende kommentarer da! GRATULERER med flott nedgang, og masse lykke til! Det virker jo som om du har planlagt veien videre, og det er det som er den vanskeligste biten. :)

sta sa for 14år siden:

Grattis med god vektnedgang! Glem disse lite hyggelige kommentarene fra folk som har glemt at de bruker kosthold som i andres øyne er på trynet.

Jeg kan tenke meg at når du skal gå fra pulver til mat må du teller kalorier veeeldig strengt en god stund. Du nevner noe om å gå gradvis over til mat, det kan jeg tenke meg er eneste måten å holde seg nede på! Har du noen plan om hvordan det skal gjøres? Strategi osv? Trening osv, skal det mer inn nå som vekten er der den skal være?
Det hadde vært kjempemorsomt om en pulverslanker ikke går opp igjen med vanlig mat og inspirasjon fra lavkarbo, jeg følger svært gjerne en evt journal!

Crom sa for 14år siden:

Jeg har nå spist mat i ca 2 uker. Og jeg har gått ned 2 ,5 kilo till.
Jeg spiser kun lavkarbomat og holder meg til ca 2000 2500 kalorier om dagen.
jeg har også verdt til legekontroll og alt er bra med helsa mi.

jeg spiser frokost lunch og middag samt 2 mellommål.

frokost er er 2 speilegg og ca 50g bacon
lunch er gjerne kylling eller svinekjøtt samt noe grønt
middag blir gjerne kylling/storfe eller gris
bruker brokkoli som poteter samt steker sjampinjonger.

jeg har aldri følt meg bedre en jeg gjør nå.

Men jeg spiser eller drikker ikke noe annet. heller ikke noe form for sukkerfri brus. Kun vann og te uten søtningsmiddel.

Er litt oppgitt over alle de negative tilbakemeldingene som er kommet på mitt opplegg. Men tenker at det er deres problem.
Jeg har funnet et opplegg som virker for meg. Og det er det viktiske
Sven

Crom sa for 14år siden:

I følge den siste legesjekken min 3 dager siden. har helsa mi ikke verdt så bra som den er nå på lang tid

drodla sa for 14år siden:

Jeg er veldig skeptisk til vlcd-pulver, men antagelig ikke like skeptisk som min omgangskrets er til hflc-dietten :)

Gratulerer med nedgangen, og det som ser ut som en vellykket overgang til mat. Du virker usedvanlig disiplinert. Jeg har trua :)

Crom sa for 14år siden:

takk skal du ha

Bradypus Variegatus sa for 14år siden:

Knallbra nedgang :)
Jeg hoppet en gang rett over fra (en annen) pulverkur til Atkins induksjon og gikk ikke opp et kløyva gram i overgangsfasen.
Som du nå har opplevd, fortsatte jeg bare å gå ned.

CocoNut sa for 14år siden:

Må bare få si gratulerer med utrolig bra vektnedgang, du må jo bare være så utrolig fornøyd med deg selv. Syntes det virker som om du har stålkontroll, noe som jeg skulle ønske jeg hadde halvparten av det talentet der he he.

Lykke til videre på lavkarboveien og kos deg med all den gode maten den har å by på.:)

Megvel sa for 14år siden:

Stå på, om man velger å gjøre dette på den hurtige måten du gjør så får du da en ketose som holder deg i gang på en gjennomførbar måte. Det er HELT TOPP at du da går i ketosemat og virkelig koser deg med god sunn og passelig mye mat når du nå spiser igjen. Det får du igjen i monn, tror jeg!

Nerthus sa for 14år siden:

JEG har ikke tenkt å være negativ, har forsøkt cambridge tidligere og raste ned 15 kg på 6 uker... hadde samme erfaring med overskudd og energi som deg:) Dessverre "glemte" jeg å gjøre noe med planleggingen til vanlig kosthold... og dermed gikk jeg opp alle kg igjen i løpet av et år...

Kommentar til maten din - det er svært lite fett i den. Skal du spise lavkarbo bør du ha mer fett i enn om du hadde spist lavkcalori med litt mere karbohydrater. Dette fordi du spiser MEST protein - og det skal ikke være helt bra for systemet, og da spesielt nyrene. Siden du spiser så lite karbo som oppgitt, kan du godt spise mer fett - kjøtt med fettrand, litt fløte i stekesjyen, avocado, olje på salaten, majonesdressing osv. uten å bekymre deg for å legge på deg.

Du sier du skal over på normalkost med karbo etterhvert - kan jeg spørre hvorfor? Jeg regner med du har gjennomgått hvorfor du har vært så overvektig - vil ikke dette bli et problem igjen med vanlig kost? Jeg ville vurdert et karboredusert kosthold a la Fedon. Hvis problemet ditt var søtsaker/pommesfrites/potetgull mm, vil et normalkosthold kunne trigge dette suget igjen. Med redusert karbo og økt fett kan du kanskje klare å holde de utfordringene som ga deg overvekten lettere unna :) Det er nemlig (etter egen erfaring) umulig å stole på selvbeherskelsen til enhver tid ;)

Takk for at du delte erfaringene dine, jeg skal faktisk anbefale pulveret til min mor som ikke får til å gå ned på ketolyse. Hun har derfor innimellom drukket nutrilett, men det har jo ganske mye karbo så jeg er usikker på om det bidrar positivt... da kan hun jo heller prøve et lavkarbo-pulver istedet og se om det hjelper :)