Khb sa for 14år siden:

Heisann!

Eg er nokså fersk på lavkarbo, og leser alt eg orker her inne.:D

Men det er in ting som eg lurer veldig på.
Nemleg kvar måler de når det måler rundt midjen?
Er det over magen, eller under brystet eller????

Eg har bruka måle meg over magen, og der måler eg 98 cm.
Alt over 80cm skal jo være frykteleg usunt, men eg har berre 4 kg igjen
ned til normal bmi.

Leser andres mål, og det ser ut til at deira midjemål er betydeleg mindre enn mitt til tross for at dei veg meir.
Måler eg på feil stad??;)

TrillTrall sa for 14år siden:

Livmålet er ca. 2 cm over navlen, eller der du er aller smalest. Altså mellom nederste ribbein og øverst på hoftekammen.

Khb sa for 14år siden:

Takk!

Då eg hadde skrive innlegget, kom eg til meg sjølv, og googla midjemål.
Det var ganske avklarande:
[HTML]http://www.lommelegen.no/321993/hva-er-overvekt[/HTML]

Fann ut at eg kunne måle litt høgare enn der eg har mlt til nå, og det hjalp
ca 5 cm.

Eg har nok litt eplefasong, og det bekymrar meg litt. Innbillar meg at det kanskje kan bety insuliresistens.
Faktisk har eg heile livet hatt mage som "står litt ut", også før eg fekk ei vekt som var over normalen(les: graviditet og barn).

BlirFjong sa for 14år siden:

Jeg har også alltid hatt utstående mage, og har det fortsatt. Den har blitt litt bedre men kan aldri se for meg at den blir noe bedre. Nå måler ikke jeg ved midjen, men ved navlen, hvor magen stikker mest ut, da det er der jeg ønsker å vite om jeg går inn eller ikke. Jeg har ganske innsvingt midje så er nok noen cm smalere der.
Uansett.. magen min har gått inn fra 114cm til 90cm så langt, veldig fornøyd med det :) Gikk ned en del i cm da jeg trente Jillian Michaels, så det kan jeg anbefale :)

Khb sa for 14år siden:

Alltid godt å finne andre i same båt!:)

Trening på rett måte er nok lurt.
Sjølv kjøpte eg rockering i vår, og i tillegg til å bli sterkare i rygg/mage,
har det også hjulpe nokre cm.

Trenar du Jillian Michaels etter DVD, eller?

BlirFjong sa for 14år siden:

Ja, jeg bruker 30 days shred, men nå skal jeg innrømme at det har blitt en stund siden sist. Har hostlastet det ned på nettet ;)

Sjekket målene mine igjen i dag og ser at jeg er nesten innenfor 80cm der hvor midjen er, men er altså mye tykkere rundt magen, og siden det er et problemområde jeg ønsker mindre kommer jeg nok til å fortsette målingen der :)