#1
Kari Marita sa for siden:
Kan en spise 20 karber.på ketolysekuren di første ukene isteden for 15? Så lurer jeg på hvorfor en ikke skal trene hardt under ketolysekuren? Er ny her så spørr litt:)
Karber?
#2
Kitt sa for siden:
For de fleste spiller det ingen rolle om de spiser 15 eller 20 karber, men Ketolysebiblen (Slank med ketolyse) sier 15, så da så!;)
Du bør ikke trene hardt de første ukene fordi kroppen trenger opp til 6 uker på å optimalisere bruken av ketoner som brennstoff! Du vil møte veggen ganske fort!:eek:
Er skrevet side opp og ned her om akkurat det! Søk på innlegg av BitTorres. Han har skrevet masse om ketolyse og trening!
#3
Kari Marita sa for siden:
ok,da ble jeg klokere:)