HønePøne sa for 14år siden:

Hei, startet opp min ketolyse/lavkarbo diett igjen på mandag (prøvd ett par ganger før). Men denne gangen skal det gå ;). Har gått ned 3.2 kg siden mandag. Går det ann da?? Er det fordi jeg hadde så mye vann i kroppen? Jeg kom i ketose allerede tirsdag, med dårlig ånde, ømme legger og alt det som følger med:p. Men det må man ta med..
Også lure jeg på om hvilke viaminer som er lure å ta? (har ikke ketlyse sine).
Håper noen som vil svare:confused:.
Ellers må jeg bare si dette er ett flott forum og det er så utrolig mange flinke folk her:_punk:

TrillTrall sa for 14år siden:

Det vann ja. :) Man går ikke ned over 3 kg fett på 4 dager, dessverre. Men ned er ned! :)

HønePøne sa for 14år siden:

Ja ikke sant.. ned er ned:)

Frodtiz sa for 14år siden:

Klart at man går ned de første kiloene lettest(da det jo er mest vann),men det er jo uansett en super start!! :) Lykke til videre!:D

wahaj sa for 14år siden:

Kalium, krom, magnesium, multivitaminer, sink, selen, kalsium iallfall :)
Er jo det som er i de ketolyse tablettene.
Kjøper du multivitamin er nok det meste i det (kanskje bortsett fra kalsium).

Tar de fra ketolyse jeg, og omega 3 i tillegg.

Lykke til videre! :D

arnakristin sa for 14år siden:

Hei,
Gå inn på www.ketlolyse.no så ser du hva du trenger. Vareutvalget til Ketolyse får man også kjøpt på enkelte Menybutikker.
Det er anbefalt at man tar tilskudd på ketogene dietter hvilket merke man velger er helt opp til den enkelte men ketolysetablettene er designet for å optimalisere ketolysekuren. De som bruker ketolysetablettene sier at de faller billigere ut enn å kjøpe tisvarende på helsekost/apotek.

Nicpins sa for 14år siden:

Ohojj, JA! Mye billigere. Sparer ca 500,- kroner ift helsekostbutikken sine priser.
:D

HønePøne sa for 14år siden:

Tusen takk for svar..:). Jeg får kjøpe meg litt vitaminer skjønner jeg..
Jeg har funnet ett slags knekkebrød som heter Fiberrik med solsikkefrø. ingredienser erHvetekli, siktet rugmel og solsikkekjerner.. 2,7 karbo i en skive hvorav sukker 0,5. Går det ann å spise litt slike??
De var veldig gode med eggesalat og salami nemlig:snill:

Rin sa for 14år siden:

I "teorien" er en fiberrik nå og da helt ok, men det er veldig mange som ikke går ned i vekt når de spiser noen form for brød/korn/frø/kli. Det må du rett og slett kjenne på egen kropp - vi er så forskjellige med hensyn til hva vi "tåler". :)

ada-emilie sa for 14år siden:

Kjøper du Spektro sin multi vitamin mineral får du i deg alt, men jeg anbefaler å kjøpe ekstra magnesium og kanskje krom også om du har mye sukkersug. Sink er heller ikke dumt å ta for seg på kveldstid siden det ikke så lett opptaes.

Gracella sa for 14år siden:

Nannhas knekkebrød vil nok være bedre både smaksmessig og karbohydratmessig - og muligens også blodsukkermessig.
:)

HønePøne sa for 14år siden:

Tusen takk for alle svar:) setter stor pris på det.
Ha en strålende helg alle sammen:klem: