Jeg har nettopp sluttet å drikke lettbrus; og nå trenger jeg tips til noe å drikke som ikke tar lang tid å lage, og som kan drikkes slik man drikker saft eller brus. Jeg kan ikke drikke fun-light siden jeg alltid får vondt i hodet av den, og jeg er dessverre en av dem som ikke klarer å drikke vann i liter etter liter. Derfor trenger jeg nå tips; fins det noe kaldt leskende som kan drikkes som erstatning for saft, brus og vann; og som altså ikke har noen skumle karbohydrater i seg? :)
Jeg trodde is-te stort sett var fullt av sukker; men det stemmer kanskje ikke?
Vann evner jeg som nevnt ikke å drikke i store mengder, må ha noe med litt smak, ellers blir det kvalmende på femte glasset. :o Men kunne kanskje smaksette som det foreslås her, med noe frukt. Farris blir dessverre bare vann for meg, jeg er nok litt vanskelig skjønner jeg....:o
Iste er jo i grunnen bare avkjølt te så da kan du jo bestemme helt selv hvordan den skal være. Ta en te du liker. Eneste tingen å passe på er at det kan være lurt å lage te som skal drikkes kald litt sterkere enn den man drikker varm. Så også en eller annen tv-kokk som laget te med kaldt vann. Han hadde teblader i kaldt vann og lot det stå over natta.
Kanskje noen av disse pulverdrikkene er noe for deg? De er søtet med sukralose. Har ikke prøvd selv og vet ikke hvor sunne de er egentlig, men har en sånn epledrikkpulverpose i skapet, som kanskje blir handy en dag:) Fikk kjøpt på Ica Maxi.
Jeg trodde det var masse karbo i te:confused: jeg drikker vanligvis en liter med grønn te hver dag, men har ikke tort det etter at jeg begynte på lavkarbo
Så lenge du ikke putter masse sukker eller honning i så er det ikke noe særlig karbo i te. Hvis ikke du drikker fruktte med masse tørket frukt i selvfølgelig.
I følge matvaretabellen så er det 0 karbohydrater i svart te tillaget. Svart te er jo samme som grønn bare at den er gjæret (tror jeg det var) så da er det vel ikke så forskjellig angående karber.
Så lenge du ikke spiser teposen/bladene, bør det være trygt, har jeg lært!;):D
Iste var faktsk et godt forslag! Hadde helt glemt hvor godt det kan være! Grønn te med sitron egner seg godt, bare ikke la den trekke så den blir bitter!:eek:
Jeg lurte på en ting til; er natreen lov i te i forhold til lavkarbo?
Jeg er ikke helt inni alt når det gjelder sukkererstatninger, bruker sånt veldig sjeldent. :)
For noen kan kunstige søtningstoffer stoppe vektnedgangen men det må man vel prøve seg fram og finne ut av.
Jeg synes at te er best uten søtning så jeg er vel egentlig ikke rette person til å svare. :)
Natreen er et tillatt søtningsmiddel ja! Og gjerne den flytende fremfor sukettene - da den flytende inneholder nesten utelukkende sukkeralkoholer som skal være det beste.
Skulle du oppdage at vekten står stille over tid, kan det være greit å ha i bakhodet at søtningsmidler (også Natreen) kan være en årsak til det, da den hos noen gir blodsukkerstigning. Men fritt frem med mindre dette gjelder deg:)
nå har jeg sjekket ut lipton ice tea lemon, no sugar..
inneholder : vann, teestrakt, sitronjuice fra konsentrat, eplesyre, sitronsyre, aroma, surhetsregulerende middel, antioksidant, søtstoff : SUCRALOSE og ACESULFAM K., aldri hørt om dem.. Noen som vet om dem er ok?
så det er ingen farlige søtningsstoff som man renner på do av? Hehe eller like farlig som aspartam? Jeg har i alle fall drukket en del av denne isteen og syns den er god og blir ikke dårlig av den. :)
Hvordan er det med å drikke c-vitaminer eller andre vitamintilskudd i brusetablett-form? Berocca er jo en type og på apoteket har de vel også C-vitaminer. Jeg kjøper alle mine i Sverige og i Spania, så jeg vet ikke noe om de som fins i Norge. De fins jo i mange forskjellige smaker i Sveige og den i Spania smaker rett og slett Fanta.
Ellers har jeg brukt veldig mye Nestea - uten sukker i de tidligere slankeperiodene mine, men denne gangen bruker jeg kun vann og vitaminer. Går det tro?
DEt står at de C- vit vi har er sukkerfrie, men de inneholder like fullt 8 karber pr 100. Eller 7.2 pr rør(90g) med 20 tabletter.
Ikke mye, men tar du mange pr dag, blir det jo litt!
På den ene jeg har står det 1.09 kb pr tablett, men de andre står det ingenting på, annet enn hva de inneholder. Får begrense meg og drikke iste og vann i stedet.
Hei :)
Jeg er helt ny i lavkarboverdenen, så jeg kommer nok til å stille mange dumme spørsmål her på forumet... :o Men jeg mener å ha lest at brus i light-former er greit nok? Pepsi Max, Cola light/Zero osv... Er det helt feil? Kan kutte ut det meste, men ønsker ikke engang å slutte med Pepsi Max'en min... Kan jeg bare beholde den, så føler jeg at jeg spiser/drikker/nyter fullt ut likevel... Mistenker at jeg er grådig naiv her...? :)
Du må gjøre deg din egen erfaring med om du kan drikke pepsi max og samtidig gå ned i vekt. For noen er det dessverre en partystopper, men kan ikke gjette før du har prøvd.
Vil uansett anbefale at du får i deg en viss mengde rent vann i tillegg til pepsien. Min egen rutine er at jeg skal ha i meg to liter vann om dagen, og så kommer evt te/kaffe/pepsimax utenom. For meg går det greit å drikke pepsi max, men jeg har ikke akkurat illusjoner om at det er sunt. :)
Takk for tilbakemeldingen. :) Jeg får prøve og feile litt, og se hvor smertegrensen går. Om jeg i alle fall kan nyte et glass eller to om dagen, så er jeg fornøyd. Skikkelig Pepsi Max-oholiker, så det vil i tilfelle være en stor reduksjon... Huff... :) Jeg vet det er ikke er direkte sunt, men av og til er de usunne tingene verdt det likevel... :D
På ketolyse? Nei. 3,2 karber er altfor mye pr 100g/100ml :ja:
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
.jpg)
