Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Havregryn og karbohydrater.

#1

Ronald sa for siden:

Havregryn inneholder ca 60% karbohydr. Vil ikke dette påvirke en lavkarbodiett på noen måte dersom man starter dagen med en tallerken av dette?

Jeg ser også at den typen knekkebrød jeg bruker (Husmann) inneholder omtrent samme mengden karbo. Finnes det noen bedre alternativ til dette?

#2

nellie sa for siden:

Er du på en diett med streng begrensning av karber er det nok for mye.

Skal du spise havregryn bør du spise de store.. Og koke dem minst mulig. Også balansere med proteiner og fett:)

#3

nellie sa for siden:

Av knekkebrød bør du finne et med mest mulig fullkorn.. F.eks delikatess sesam. Eller så er det best å lage selv:)

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.