Pruttilutt sa for 14år siden:

Er det bare jeg som følet at det Gerd sier er de retningslinjer vi har å følge? Jeg finner i alle fall stor trøst i ordene dine, rådene du gir og pekepinner du legger ut. Jeg har lett etter en tråd med Gerds trøst når man møter litt motgang, både i vekt og kost. For jeg mener jeg har lest den?

I alle fall, jeg føler jeg ikke helt når fram med maten lengre. Vekta går opp og ned om en annen, og jeg blir ganske forvirret. Har kuttet ut all søtningsstoff; saft, lett-brus og saft. Men dog...

Har du noen råd? :rolleyes:

arnakristin sa for 14år siden:

Hei,
Regner med at det er denne du leiter etter
Tålmodighet og slankestess
ellers så pleier jeg å legge med denne også:
Dette er IKKE en sjamporeklame!

Dersom du er usikker på om du spiser riktig vil jeg anbefale at du legger ut hva og hvor mye dus spiser pr dag. Dersom du ikke følger en bestemt filosofi er det lurt å oppgi hvor mange kh du har tenkt å ligge på hver dag.