Idarull sa for 14år siden:

gleder meg til jeg bor for meg sjøl og har ei hel stue å hoppe rundt i! juhuu! men vet ikke når det blir da :p

Bøtt sa for 14år siden:

Takker for svar wahaj og fofa:)Det va det jeg trodde da .Men må vel bestille disse dvd`en plass ,sjekke på nettet kanskje så jeg kan jo ikke bli med på dette nå da.Men ska sjekke de opp.Hvor kjøpte dere andre dvd da?
Har meldt meg på yoga kurs også jeg ,så 2 timer hver onsdag blir det yoga trening for meg.Begynner på dette kurset i morgen så det blir spennede.Har trent 30 min spinning i dag og 20 min tur med bikkja.

wahaj sa for 14år siden:

Jeg lastet ned :)
Vil ikke betale masse penger for noe som (tidligere iallfall) har støvet ned uten å blitt brukt :)

Jillian Michaels - 30 day shred

wahaj sa for 14år siden:

Skal jogge i dag. Lurer på hvilke værguder jeg har gjort forbanna.
Irriterende at det skal regne den dagen jeg skal jogge liksom..

Jaja, får satse på at det blir opphold når jeg stikker ut :)

Bøtt sa for 14år siden:

Trening i dag :20 min tur med bikkja
1.5 timer med yoga.

Fornøyd med dagen må jeg si.Jeg trør ikke på spinningsykkelen de dagene jeg er på yoga.

Fofa sa for 14år siden:

Huff...INGEN trening på meg så langt denne uken... Har dårlig samvittighet...men pga MASSE jobb, må jeg nesten prioritere å få nok søvn mellom vaktene. Men idag skal jeg prøve å hente meg inn på treningsfronten. Nattevakta starter 2 timere senere enn vanlig i dag, så jeg skal ikke på før kl 24. Nå har jeg sovet tilstrekkelig for i dag, så jeg satser på å klare et par timer på sykkelen nå før jobb..Håper på å klare litt shredding og...har enda ikke fått starta opp med den...huff:o

Idarull sa for 14år siden:

ikke si huff da, du har jo vært så flink lenge :) du kommer nok inn i det! vet åssen det er med jobbing, jeg blir bare ektremt lat etter jobb :p

Fofa sa for 14år siden:

Takk Idarull, for oppmuntring:)

Jeg har endelig fått trent i dag!!! 2 timer på sykkel, og shredding:):):)
Det føltes godt!!! Jeg er sta som et esel, så har jeg sagt at jeg skal trene 6 timer denne uka, så gjør jeg det... Problemet er som regel at alle 6 timene blir på søndags kveld hahaha.. Vel, nå er 2,5 av 6 timer unnagjort:) Tenker å få tatt neste økt med shredding etter nattevakta i morgen tidlig.. Blir en utfordring å klare å gjennomføre den hver dag..men jeg SKAL!!!:D

Marisol sa for 14år siden:

:heia:ÅH, DERE ER SÅ FLINKE JENTER!!!!:heia:

Jeg derimot, er en liten slappfis som gjør alt jeg kan for å slippe unna min egenpålagte trening...:flau:

Som straff gikk jeg ikke ned forrige uke, men OPP et par hundre gram...:o
Yey meg...

Men, ingen grunn til å surmule lengre, jeg er med ennå. Men holder meg unna ho Jillian enn så lenge... Høres skikkelig tøft ut. Tenker jeg blir misunnelig når dere forteller om resultatene deres! For det der må jo virke!

wahaj sa for 14år siden:

Marisol:

Ja, hu er kjempe tøff, da jeg begynte på 30ds så syns jeg det var veldig tøft, men nå når jeg har gått over til to andre dvd av henne, så er 30ds ingenting i forhold. Så tror nok ikke hu er en av de beste for ingen grunn :)

I dag har jeg trent Banish fat, boost metabolism. Og syns jeg den første var slitsom så var den her mye verre! Må ærlig innrømme at jeg pressa meg til jeg nesten kastet opp, så tok et par min pause midt i, men jeg fullførte, og føler det var en god treningsøkt.

I morgen er det igjen 5k :)

(Sitter her nervøs nå, typen har oppkjøring, ferdig om en halvtime ca, så baker lavkarbo muffins som jeg fant oppskrift på, spent på om den blir god. Kun 0.6 karbs per muffins, så det er jo lovlig til og med :D Så kan jeg heller smøre litt melis og pynt på hans)

Dere er alle kjempe flinke, keep up the good work!

Bøtt sa for 14år siden:

Flinke jenter alle sammen:)
Spinning på meg i dag men har ikke tatt tiden.
Tur med hunden utenom.
I morgen er det veie dag for meg etter en mnd uten å gå på vekten.
Spennede:D

Fofa sa for 14år siden:

Ja, enig!! Dere er superflinke!!! :)

Nå har jeg gjennomført dag 2 av Jillian 30 days, og det føles bra!!! Dvs det er TUNGT når jeg trener, men jeg er bare så glad for å være igang!!

Har forøvrig gått ned 2 kilo på en uke nå...eneste endring jeg har gjort denne siste uka(siden forrige torsdag) er å trene...så, da vet jeg at det er trening som skal til for min kropp for å gi slipp på kiloene. Trener jeg ikke, så står jeg bom fast... Vet det er mange som stopper opp når de trener, men nå vet ihvertfall jeg at jeg MÅ trene om jeg vil ned i vekt!!:D

Idarull sa for 14år siden:

Kanskje det er det som må til for meg også da. Er normalvektig men ser ikke sånn ut. Vil gjerne ned litt til. Hvertfall i cm. Vekt er bare et tall så!

Fofa sa for 14år siden:

Er du i ketose, Idarull? Jegmerker ihvertfall med meg at etter bare noen få dager i ketose, så ser jeg mye tynnere ut(les: mindre oppblåst), spesielt på magen... Men, det er klart, trening funker strålende for meg! Og jeg anbefaler VIRKELIG 30 day shred!! Den er bare helt fantastisk..hehe skulle tro det var mitt produkt som jeg prøvde å selge..haha i wish!!:D

Nå etter 2 økter, sitter jeg jeg her med gangsperre i magemusklene.. Regner med dag 3 blir værre med gangsperre i større deler av kroppen!! Men, det er jo supert!!!!:)

Idarull sa for 14år siden:

ekke sikker jeg, har hvertfall ketose-ånde :p har vært ekstra nøye de siste dagene også. har aldri prøvd ketostix.

gangsperre, hva vil det si?? flate, jeg våkna en morra av krampe i leggen, er øm enda. Huff :p

wahaj sa for 14år siden:

Gangsperre er vel når man er så støl at det er vondt å gå :)

Trente 30 min yoga meltdown i dag, lvl 1, var noen av øvelsene som var litt småtunge, men gikk greit.

I morgen har jeg fri :D

Idarull sa for 14år siden:

20 minutt på sykkelen akkurat nå. Greier ikke 500 minutter i oktober gitt...

Fofa sa for 14år siden:

SÅNN!!! Da børster jeg offisielt støv av denne tråden, og er klar for å sette igang igjen!!
Etter lang tids fravær, satte jeg meg på sykkelen igjen i går. Det endte med at jeg trente 2 timer!! Svært fornøyd med det:)
Har enda ikke trent noe i dag..men jeg er jo nattevakt (også når jeg har fri..hehe)så det blir nok noe trening om en time eller to..

Er dere andre fortsatt flinke å trene, eller?

Idarull sa for 14år siden:

Så bra!

Nei jeg har ikke trent siden sist jeg skrev her. Jobber masse. Hadde 180 timer i november. Sier at det holder for meg nå. Verre blir det og. Skal jobbe hvertfall en søndag i desember pluss pluss.

Kvakk sa for 14år siden:

Starter med trening i dag igjen etter 1 ukes opphold.
Blir spennende å se hvordan det er å trene når en har kuttet ut karbohydratene.
Tenker meg kondisjon i dag, siden det er såpass sent på ettermiddagen og treningssenteret definitivt smekkefullt på styrkeapparatene av muskelbunter.
Gruer meg litt å gå dit når det er masse folk der, og jeg med min overvekt.
Får litt angst her med tanken, men bare må stille opp siden lovet ei venninne å komme. :)

Hilja sa for 14år siden:

Jeg trener med Nintendo Wii. Det er kjempe gøy! Man sparer masse penger på å trene hjemme.
"Get fit with Mel B"-spillet er hardt, men spesielt bra synes jeg. Svetter som en hest, og gangspærre i flere dager. Digger det! Liker også dansespillene.
Noen flere som har kommet i bedre form med Wii ? :D