Lavkarbo.no

#1

ada-emilie sa for 14år siden:

"Hvis man går over fra høyglykemisk til lavglykemisk mat, vil noen oppleve noe dårligere humør i starten, fordi lavglykemisk kost fører til mindre utskillelse av serotonin og dopamin. Men dette går over og etter hvert som blodsukkeret blir jevnt og man får mer omega 3 fett og protein, får man bra humør igjen. Noen mennesker ser ut til å trenge mer karbohydrat enn andre for å ikke få dårlig humør. Det finnes ikke mye forskning direkte på GI/GL og humør, men noe mer på karbohydrat generelt eller blodsukker og humør.
Mvh Dr. Fedon Lindberg"

#2

Queen of Wands sa for 14år siden:

Jeg vil si at jeg har jevnere og bedre humør enn før, men er dessverre like hissig. ;)

#3

nellie sa for 14år siden:

I starten da jeg begynte med lavkarbo så merket jeg enorm forskjell på når jeg spiste høykarbo og når jeg spiste lavkarbo..
Men nå merker jeg ingen forskjell lenger:)

#4

Rin sa for 14år siden:

Jeg merker ikke betydelig forskjell, bare de gangene jeg spiser høykarbogreier og går ut av ketose - da blir jeg rimelig ulykkelig, men det vil jeg heller tilskrive naturlig skuffelse og ergrelse enn en direkte effekt av maten jeg har spist. :cool:

#5

Nerthus sa for 14år siden:

Er absolutt mindre irritabel og glefsete - men har holdt på et år så det var kanskje på tide? ;) Jevnere humør - før ble jeg j... grinete når det var på tide med mat... nå er jeg jo aldri sulten ... :)

#6

Krøllerellerei sa for 14år siden:

Jeg har vært ei skikkelig GNELDRE kjerring i dag. Skikkelig ille.
opplyser

#7

ada-emilie sa for 14år siden:

Jeg fikk tips om nattlysolje mot min pms og det funker faktisk. Er langt fra så hissig nå som før.I udos choice er det det, men jeg tar ekstra tilskudd også.

#8

Kolve sa for 14år siden:

Humøret mitt er "happy" som jeg alltid er, men merker at Lavkarbo gjør at jeg føler mer :-/

#9

Vettel sa for 14år siden:

Er mindre deprimert nå enn før. Om det er kostholdet eller andre ting, er jo vanskelig å si. Men humøret er mye jevnere på lavkarbo enn høykarb.

#10

mallilen sa for 14år siden:

Oh Yes! Jeg ble skikkelig bitchy da vi gikk over til ketogent i juli. Var generelt nedfor, og i tillegg sinna som ei fele. Null sexlyst, og alt var bare dritt.

Men nå, som kroppen har vent seg til ketogent, er humøret jevnt over mye bedre enn før. Litt av hissigheten og evnen til å feiltolke alt er også blitt borte, samt at jeg ikke lenger finnes kranglelysten :p

#11

Snopsnoken sa for 14år siden:

Aller første gang jeg prøvde meg på ketolyse ble jeg kjempeslapp, småsvimmel og absolutt ikke i perlehumør. Senere har det ikke vært et problem i det hele tatt.

#12

Nerthus sa for 14år siden:

Så nå går det ikke an å terge deg opp? ;) Er ikke det litt kjedelig for omgivelsene? ler

#13

ada-emilie sa for 14år siden:

Noen dager i begynnelsen var jeg helt flat i humøret og det var deilig til en forandring. Husker jeg ikke var stressa, sint eller oppspilt om hverandre som til vanlig. Tenkte; yeah, kuult!, men det varte ikke så lenge. Men noe roligere er jeg kanskje faktisk ennå enn før jeg begynte på lavarbodiett. Joda. Det er vel det jevne blodsukkeret sikkert. Digg det. Om det bare fantes en matvare som gjorde at jeg ikke ble så fort sint! Sukk.

#14

Bøtt sa for 14år siden:

Jeg er mye bedre humør nå enn jeg var før:D.Litt små deppa tidligere jeg også .Nå går egentlig det meste enkelt å greit men tror det har me innstillingen vår og da:)Men maten har nok mye å si for hvordan en føler seg det er jo drivstoffet vårt..

#15

mallilen sa for 14år siden:

Haha, jeg kan nok fremdeles bli ganske så forbanna om omstendighetene er de rette :p
Men kranglelysten, den der litt uforklarlige "jeg er litt sinna men vet ikke hvorfor, så nå prøver jeg å få frem en grunn til å få det ut" er long gone :D

#16

Maramara sa for 14år siden:

För ble jeg alltid sur og lett irritert når jeg var sulten för. Det er ikke slik når jeg er i ketose.

Men så hjelper det jo på humöret å se på vekta :D

#17

katten sa for 14år siden:

Den følelsen der er totalt borte hjå meg og.
Har fortsatt temprament, men går ikkje lenger med det uforklarlige sinne i meg :D

Kansje noko av grunnen er at energie er så mykje bedre, og at eg får ut "uroen" med å gjere ting/ gå turer etc istaden for hissige "utbrudd" :rolleyes:

Har dere merket noe på humøret?