to0989 sa for siden:
Hei,
neste sommer skal jeg være på tur i 3 måneder i strekk, og gå fra 2,5 mil - 3 mil hver dag. Da er det faktisk ikke mulig for meg å leve på et lavkarbo kosthold, så da må jeg gå over til et vanlig kosthold igjen som vil inneholde:
- Havregryn m/rosiner, nøtter, sukker og sjokolade
- Real Turmat (innholder MYE kh)
- Brød/Polarbrød
-
- potetmos poser, og mye mer
Er det fornuftig av meg å gå på lavkarbo inntil juni når jeg drar, for så å bytte fullstendig over? Altså, vil jeg ikke da legge på meg det jeg har spist av meg selv om jeg vil gå 2,5 mil pr.dag?
Lurer også på om jeg likså godt kan få de samme resultatene ved et vanlig kosthold med mye trening? Siden det blir det jo fremover til turen.. Mye trening og turer, det er jo tross alt en ekspedisjon.
Jeg skal egentlig bare senke fettprosenten min, for jeg lever til vanlig et sunt liv, men har aldri greid å bli kvitt de ekstra små som sitter på magen og på sidene..
Hva syns dere?:o
