mofe sa for 20år siden:

Kjære vene.. jeg er mett enda jeg altså!

Eller, ikke METT da.. men jeg er langtfra sulten.. Og det er.. 5 timer siden jeg spiste frokost?

HP sa for 20år siden:

Frossne bringebær fra GARTNER :cool:

friflex sa for 20år siden:

WoW!

Sinnsykt godt MHM! Akkurat spist frokostpannekaken din, og satser på den gir meg alt jeg trenger nå når jeg skal på fjellet:cool:

snoopygirl sa for 20år siden:

jeg er med.......åh den fokostpannekaka hørtes VANVITIG god ut....men blir vel til at jeg eter"n uten syltetøy tenker jeg.....er vel en del karbo i det vel....får jeg også sånn derre frokostklubb merke da eller...hi-hi....jeg bare MÅ ha fokost jeg altså....

Jeannie sa for 20år siden:

Hei MHM,

i dag har jeg begynt dagen med frokostpannekaken din..... Den er kjempe, kjempe god altså.... Det skal du ha:) :) :)

Jeannie :klem:

HP sa for 20år siden:

Det er masse karbo i syltetøy - mens i bær er der fint lite :snill: 3,2g i 100g bringebær faktisk! :D

Det skal IKKE være syltetøy på denne pannekaken! Da blir den faktisk litt usunn da :snill:

Angående logo, så ligger der instruksjoner på hvordan du ordner det litt lenger oppe i tråden. Legg inn koden som står der først i signaturen din, så plasserer logoen seg på siden.

snoopygirl sa for 20år siden:

jeg mente bær altså,,,,men skreiv visst syltetøy ja....ikke helt med støtt,,,,ler.

gleder meg til å prøve denna oppskrifta i morra altså...håper håper jeg liker det.......

luringen sa for 20år siden:

jadajegskallagedenjegog
[size=4][/size]
MEN IKKE TIL FROKOST NEI!!!
[size=4][/size]
LUNSJ??:confused:

snoopygirl sa for 20år siden:

jam-jam-jam......laga den i dag jeg..var drit nyyydelig altså....glømte å ha oppi havregryn da menne...får prøve å huske det i morra.....skikkelig snadder....

friflex sa for 20år siden:

Spiste denne i dag også jeg MHM, du står fritt til og komme med like enkle og velsmakende oppskrifter til lunsj, middag og kvelds også, med balanse vi lavkarbere liker på protein, fett og karbo:p

Joda, vet det er masse oppskrifter og ta av, men denne var ekstra grei:D

mofe sa for 20år siden:

Lurer på om jeg skal lage denne imorra tidlig, gitt! :)

friflex sa for 20år siden:

Anbefales sterkt! Er sinnsykt godt, og "billig moro" :p

Begod sa for 19år siden:

Nå har jeg tenkt å lage pannekaka til frokost til hele familien, hvor mye bør jeg lage?
går det bra å x med 3 men steke 4 pannekaker? vi er to voksne og 2 barn.

HP sa for 19år siden:

Podens pannekake:

2 egg, 1 revet gulrot, 1ss havregryn, 1/4 ts vaniljesukker, 1/2 ss kanel, 1 ss Cottage Cheese, stekt i 2 ss smør - servert med 100g bringebær eller blåbær, og noenganger macadamianøttsmør (ca 1 ss) ...

Familiepannekake: 12 egg, 4ss havregryn, 1 boks CC, søtt, vanilje og kanel etter smak? Ikke no problem å steke i flere omganger :)

Alfie sa for 19år siden:

Åååååå.... denne klubben vil jeg gjerne være med i! Å, please'a! :kul:

Frokost er dagens høydepunkt og pannekaka til MHM høres helt mega ut (for ikke å snakke om hvor delikat den ser ut, da HP). Tester'n imorra når jeg ikke må rushe ut av huset før sju, for da må jeg innrømme at det helst blir en Morning Shine på meg (Hupps - det kvalifiserer visst ikke til medlemskap, eller?)
Sa du noe om hvor du får tak i friske bær på denne tiden av året, HP?

HP sa for 19år siden:

Frosne bær :) De fra Gartner er best - synes vi.

Alfie sa for 19år siden:

Åja, det var sant - jeg leste jo det litt lenger oppe i tråden. Sorry for å være litt lam idag.

Begod sa for 19år siden:

Takker og bukker :)

Alfie sa for 19år siden:

Pannekaka var DEILIG! Gjorde en liten endring, though - droppa søtningsstoffet i pannekakerøra og rørte det inn i blåbær istedet. Fantastisk! Blåbærpannekake, a gitt!
En halv pannekake holdt i lange baner.
Men jeg lurer littegrann på den karbotellinga - selv om jeg holdt meg pinlig nøyaktig til oppskrifta di (-søtningsstoff), fikk jeg et totalt karboinnhold for selve pannekaka på ca 9g. (Og dessuten har blåbær mer karbo enn f.eks. bringebær)
I alle fall - en deilig, men litt karbo-rik start på dagen for en som fortsatt er i induksjon.

Marianne sa for 19år siden:

Jeg vet ikke om noen har gjort akkurat denne endringen før - orket ikke lese gjennom ALT...

Pannekaka UTEN c.c./havregryn, men MED 1 ss soyaproteinpulver (Vegefuel) ble godt! Og den hang jammen bedre sammen enn den andre, synes jeg...
[color=teal][/color]
:) marianne

Nille sa for 19år siden:

Har du sniki på oppskriften min på Mock Danish,- eller..... Marianne ???:D

Marianne sa for 19år siden:

Blir det det samme?:eek: Nei, hadde ikke det. Bare kutter ut melkeprodukter, og leker litt Atkins' :cool: - og så ble det sånn da. Visste ikke at jeg var en rapper :D

Er den lik denne:

3 egg
2 ss rapsolje, kaldpresset
kanel
10 dråper vaniljeessens
1 ss Vegefuel soyaproteinpulver

Var det alt, tro??? Tror det!

mofe sa for 19år siden:

dra opp en bra tråd

:)

pusi sa for 19år siden:

Jubajuba!

Jeg liiiiker frokost! Får jeg være med i det gode selskap? Må vel finne ut om mine frokostvaner kvalifiserer først ...
Og så lurer jeg på en ting: denne pannekaka kan jeg vel kanskje ikke spise før i fase 2 på SB? :confused: Har tenkt å følge det sånn noenlunde ... Kanskje jeg kan droppe havregryn? Kvalifiserer french toast-varianten på fase 1 som en skikkelig frokost? Kanskje sammen med litt cottage cheese, en smoothie eller etter en tunfisksalat???

luringen sa for 19år siden:

Nysgjerrig; hvordan er den french toasten da (slurp...minner fra ferie i Frankrike..)

pusi sa for 19år siden:

Har ikke smakt french toasten ennå :rolleyes:

Bare så oppskrift her inne, og ble sugen på å prøve!
Skal gi rapport når jeg har testet den!

Mum 4 2 sa for 19år siden:

Jeg er av typen som må ha frokost, hvis ikke er dagen nesten spolert. Til og med når jeg jobber nattevakter, så spiser jeg frokost før jeg legger meg for å¨sove. :sove:

Frokostavhengig :hungry: ????????????????
Jeg ........................?????????????????
JAAAAAAAAAAAAA!

mam sa for 19år siden:

Hei MHM! Grattis med å flytte ticker'en ned igjen!

Jeg har hoppa på lavkarbo igjen etter et opphold. Og vil skamrose deg for frokostpannekaka di! :hungry: Første gang prøvde jeg den ikke, for da fulgte jeg "Atkins by the book". Nå er jeg litt rundere i kantene, spiser litt frukt og nøtter fra starten. Når jeg bytter ut 1 ss havregryn med 1 ss soyaflak så er den pannekaka helt lovlig uansett hva slags lavkarbo man følger? Den var uansett nyyydelig! Jeg steker den som små lapper, spiser de med rømme og moste bringebær med Natreen. Kurerer søthunger effektivt og er ypperlig kosemat å ta med i selskap.

nomma sa for 19år siden:

Den panne kaka må prøves.. har ikke CC i huset akkurat nå..

Da jeg gikk på Lindberg i høst, brukte jeg å lage disse plettene når godte hungern var på det værste:

100 g CC
1 1/2 ss speltmel
1 egg
flytene søtstoff etter smak
vanilje dråper
1/4 ts salt
servert med syltetøy uten sukker..

Snadder..

og takk mam for tipset om soyaflak..

BlueFairy sa for 19år siden:

Tenk, jeg kan lage t-skjorter med frokost-logoen på! :D
Eller hva med fleecejakker? ;)

Spiser forresten frokost, jeg og!

guro sa for 19år siden:

Jeg er veldig glad i og for pannekaken. Jeg lager den i mange varianter. Jeg lager den blant annet med tacokrydder og ost og serverer med tomat til. Også lager jeg den med stekt flesk eller bacon i, fleskepannekake, med tomat eller salat. Fin matpakke mat. Også har vi prøvd kakaovarianen, den er en hit hos 7åringen.
[font=Comic Sans MS][/font]
Men jeg har ikke prøvd med soyaflak eller soyaprotein, det må også prøves. Den med revet gulerot eller squash høres også spennende ut. Og den med blåbær i røren. Også tenkte jeg prøve lage pannekake-lag-kake, med pisket kremføte og jorbær mellom lagene en gang. Hurra for den deilig og anvendelige og varierbare pannekaken.

Aline sa for 19år siden:

fedonisten??? så du det???

t-skjorter :D:D:D:D:D:D

Kunimundur sa for 19år siden:

Denne var kjempegod! Tusen takk!! :blomster:
Kjem nok til å bli mykje brukt heretter. Har prøvd den utan havregryn, men meir cottage cheese for å spare karbohydrat, og det funkar også. Skal prøve litt hakka paranøtter neste gong.

Mint sa for 18år siden:

Jeg må bare bifalle innlegget over; denne pannekaka er virkelig god! Jeg pleier dog å droppe cottage cheesen av og til (blir litt... ehh... luftig kan man si av den), går fint det. Merker ikke forskjell i varigheten på "metthetstiden" heller av det.:)

nalana sa for 18år siden:

Ser at denne tråden ikke er helt fersk, men jeg lurer så på hva man kan bruke hvis man dropper cc. CC er omtrent den eneste matvaren jeg ikke kan orke, men synes denne pannekaka virker ganske spennende.

Hvor er det forresten blitt av frokostklubben, tror ikke jeg har sett et eneste medlem her inne med frokostlogo:eek:
Den var da ikke sååå stygg:p

Mint sa for 18år siden:

Jeg lager pannekake like ofte uten som med cc, går fint det. ;)

Nena sa for 18år siden:

Philadelphia-ost? Jeg for min del har gjerne litt creme fraiche i, i stedet for cc.

Iset sa for 18år siden:

Frokostlogo? Hvordan ser den ut? Gidder ikke lete gjennom 130 innlegg om den er i denne tråden. :p

Borealis sa for 18år siden:

Flott at denne tråden ble dratt fram igjen. Faktisk lest hele. Og den pannekaka skal prøves og eksperimenteres på!:rolleyes:

nalana sa for 18år siden:

Gidder heller ikke å finne igjen logoen:p
Den var ganske stor og blå og rund med noe gult i. Inneholdt også en rykende kaffekopp tror jeg....Husker det var mange bortforklaringer for å slippe å bruke den. Derfor jeg hintet om at den ikke var sååå stygg. Det var HP som hadde laget den, og han hadde til og med link og greier for å hjelpe folk med å få logoen i signaturen sin!

elint sa for 18år siden:

Må bare dele! Eksperimenterte med MHMs pannekake og laget noe kjempegodt :)

2 egg, 1 dl cottage cheese, 2 ss rømme, 2 ss rapsolje, 1 ss kruskalki, 2 ss ketolyse soyaprotein, en klype salt, en klype bakepulver, litt splenda etter smak.

Alle mål er sånn ca for jeg slumper. Stekte som MHMs pannekake alt i en kake. delte i 4 og hadde på en skive "kavli ost med skinke". namm! smakte litt vaffel med brunost. LItt søtt og litt salt!

Jeg brukte ikke stavmixer da. kanskje det hadde blitt bedre? Synes den var god uten også jeg :)

nalana sa for 18år siden:

Naa har jeg ogsaa endelig faatt somlet meg til aa proeve denne pannekaka. Hadde ikke philadelphia-ost i hus naar jeg fikk aanden, saa jeg brukte 1/2 dl creme fraish og en halv dl ketolyse bakemiks i stedet for den deciliteren med cc. Det ble bare helt smaskens:D . Siden har jeg hatt det et par ganger i uka. Ikke noedvendigvis bare til frokost, den er ogsaa kjempefin som kake/hvetebaksterstatning. Da kan man f.eks. bruke pisket kremfloete og sukkerfritt syltetoey til.

Photobscura sa for 18år siden:

was ist das natreen-pulver? ere så mye karbo i fruktose?? og jeg som kjøpte en hel bøtte på helios for å lage lindbergs frankse sjokokonfektkake da...

Titti sa for 18år siden:

Jeg lagde denne i går og byttet ut havregryn med bakemiks fra Ketolyse. Herregud så mett jeg ble :sjokk: Pleier å spise halve pannekaka og ha lyst på mer, men nå var jeg faktisk stappa etter en halv! Nam nam, så godt det var :sikle:

Alkazelters sa for 18år siden:

Dette var en god pannekake, glad jeg kom over denne oppskriften! Jeg har forsøkt å bytte ut havregrynene med diverse nøtter (Da kan man også ha i mer!) Både mandler, Pistasjenøtter og peanøtter funker som rakkern!

Aline sa for 18år siden:

Så lurt med nøtter :D Takk for tipset :)

Photobscura sa for 18år siden:

Hei hei! Jeg vet ikke om noen har hatt samme lille problem som meg. Men jeg har aldri vært en killer på å steke pannekaker i utgangspunktet da. Problemet har i alle fall vært at denne smakfulle saken skvetter røre over alt da jeg skal snu den, og at den ryker i småbiter, og blir brunsvidd etc.
Men etter prøving og feilling, så tror jeg jeg har kommet fram til den perfekte framgangsmåten uten at det går så gæli.
Jeg vet ikke, men kanskje noen kjenner seg igjen og har nytte av mine erfaringer!

Lagde frokostpannekaka i dag, og det ble hittils den mest vellykkede. Har hatt litt problemer med hvilken varme jeg skal steke den på. Den bli alltid litt brunsvidd, men tasty for det. Og så må jeg uansett dele den i to eller fire så den ikke bare blir i småbiter. Men det gjøkke no, jeg legger den dobbelt uansett. Jarlsberg og oragano og litt salt mot at man tar litt mindre søtstoff er en vinner!
Jeg har i alle fall funnet ut at om jeg først varmer opp plata på fire (platene er fra 1-6) og da jeg har i smøret så slår jeg den ned til tre. Mens pannekaka steker, så velver jeg panna sånn at det overflødige renner ut i kantene (blir god crips også!) og når den begynner såvidt å bli fast, så slår jeg plata opp til fire igjen før jeg vender pannekaka. Da er den gjennomstekt, og trenger bare å få bruna seg litt på andre sida. Jeg trengte bare å dele den i midten. Perfekt! Den ble lysebrun, og relativt fast. Hurra!:):):)

monki sa for 17år siden:

10 dråper vaniljeessens, en god slump søtstoff (f.eks. 1-2 ss Natreen-pulver),

hvor får jeg tak i det?

Gerd sa for 17år siden:

I dagligvarebutikker... Essensen står i bakehylla og natreen står ... ja hvor står det hen tro... Tror kanskje det er egen hylle... I nærheten av sukkeret... :)

monki sa for 17år siden:

tusen hjertelig takk.må nok sykle å kjøpe det. høres ut som alle liker den

Pipp sa for 17år siden:

Den er kjempegod.......:sikle: skal lage den til frokost imorgen..nammis....

monki sa for 17år siden:

kan jeg ta den når jeg skal begynne på ketolyse? tenker på cc?

Gerd sa for 17år siden:

jepp vi kan bruke cc på ketolyse

monki sa for 17år siden:

[LEFT]

[/LEFT]

:lol:

Imp sa for 17år siden:

NAM dette var en SKIKKELIG GOD FROKOST!! TAKK skarru ha MHM! Dette kommer til å bli en slager her i huset, namnamnamnam!

Bergen27 sa for 16år siden:

Nå har jeg prøvd frokostpannekaken din, og den var veldig god. Hilsen en kresen dame:rolleyes:

Eneste er at jeg kommer til å steke den i lappestørrelse neste gang. :)

Takk for god frokostpannekake!

Calvin sa for 16år siden:

Åh, denne skal jeg prøve.
Kan man bruke splenda som søtning? Noen som har prøvd?

Og hva har dere på denne gastrnomiske godsaken?
Er det best med bær, eller hva med lavkalori syltetøy?

Photobscura sa for 16år siden:

Splenda funker fint!
Lenge siden jeg har laget den, men jeg pleide å lage den uten søtning, og ha brie på og brette den sammen og la osten smelte :sikle:

AnjaS sa for 16år siden:

Hei ! Jeg lurte pååå hva er alle de rare greiene?? eneste jeg viste hva var i oppskriften var egg (A) Så jeg tenkte jeg kanskje kunne bare lage det med egg, ost å skinke heller?? funker d??

Photobscura sa for 16år siden:

Da får du omelett ;).

Men, altså, du vet vel hva cottage cheese er? Det får du kjøpt i alle butikker. Men det funker også med seterrømme/creme fraiche. Rapsolje er stort sett også å få kjøpt i de fleste dagligvarehandler; det er en smaksnøytral olje, men du kan bytte det ut med smelta smør, havregryn er vel heller ikke en så veldig eksotisk matvare, vaniljeessens får man kjøpt i de fleste dagligvarehandler, samme med kanel, søtstoff skulle også være tilgjengelig i de fleste dagligvarehandler; både natreen og splenda.

BMS! sa for 16år siden:

Heia!

Kan man bruke små havregryn i steden? Lettkokte, ser at alle oppskrifter er med store havregryn. Spør sikker superteit, men er ny på dette. Vaniljeessens, hvor får jeg kjøpt det? Og vet ingen ting om søtningstoffer heller, untatt fruktose, får jeg kjøpt Natreen i butikk?

Sikkert ikke det siste dumme spørsmålet fra denne kanten, men det er nå engang sånn jeg lærer også da :o

BMS! sa for 16år siden:

Ser at du svarer litt på det jeg lurer på, men hva er best søtningstoff da? Kan man bruke ekte vanilje, eller blir det helt feil? Sånn brun stang i glassrør....

Ha en flott mandag

Hapzen sa for 16år siden:

Jeg lagde denne på mandag, desverre falt det ikke helt i smak :( Tror jeg brukte for mye vaniljeessens eller natreen.... hehe, jeg suger på å lage mat da....

Hope<3 sa for 16år siden:

Hei...jeg er med deg...er helt fersk her...og trykker litt her og der og prøver meg fram...i går da min kjære svigerinne at jeg aldri har vært så tykk...jepp det sa hun...og ikke uten grunn vekta pleier å vise 65 vet den var 75 isommer og nå var den...82...har lyst å rive av meg håret...tvinga i meg eggerøre og bacon i dag...er ikke glad i verken omlett eller eggerøre...og så så jeg oppskriften din..og bare gleder meg til morgen dagen:):):)Thanks....Har du vært her lenge?

Gostompen sa for 15år siden:

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, det va ei sinnsykt god pannekake! :p

trur faktisk den kan ha redda hele dietten min, satt og va småkvalm etter egg og bacon til frokost klokka seks i morres, og grua mæ som en gal berre med tanken på å måtte spis det fleire ganga, og i ren desperasjon fant æ frem til pannekaka di. takk og pris, kanskje æ hold ut ei stund til likevel :) smaka nesten arme riddere, med litt muskat så blir det nok knall likt. takk så inderlig mye!

Iselilja sa for 15år siden:

NAM! Dette smakte ikke som egg, ikke som olje, og ikke som noe annet typisk lavkarbo. Det var bare utrooolig godt! Jeg brukte grunnoppskriften, men hadde i 3 teskjeer kokosmasse. Stekte hele røra i en liten stekepanne. Det ble én stk veldig stor, veldig tykk, og veldig delikat pannekake. :) Anbefales!

Cornelia sa for 15år siden:

JA jeg er med deg!
Denne var helt utrolig god, laget den til meg og samboeren som lunsj igår og vi ble så imponert over hvor god den var. Fikk nesten dårlig samvittighet fordi det føltes som vi spiste noe ulovlig hehe. Smakte som god dessert!

Takk for oppskriften!

Therese888 sa for 15år siden:

Ille god med pisket krem og blåbærsyltetøy:)

nite66 sa for 15år siden:

Så bra at du skrev i denne tråden i går Therese888 :D, for da fikk jeg også øye på denne fantastiske pannekaka! Måtte lage den til frokost i dag, og det smakte kjempegodt.

StoreLilleMeg sa for 15år siden:

Sier takk til deg MHM, for denne fantastiske oppskriften.
Laget 2 pannekaker av den i dag å ble så mett at jeg ikke greide spise opp alt.
Men du å du så godt det smakte.
Dette skal gjentas. Er litt lei egg-smak på alt, men denne smakte bare sukker å kanel. Minnet om arme riddere uten brødet, hehe....

SunnhetMedSirrup sa for 15år siden:

jeg må spørre om noe, jeg :rolleyes:

jeg har litt spinat og litt rapidsalat stekt i panna med en god mengde tunfisk.. ( 100-200 g , spørs hvor sulten jeg er) , men den indeholder ikke fett:O
bare masse protein..

er det greit på lavkarbo? eller må en ha fett?:p:p

Carisma sa for 15år siden:

Det kommer an på filosofien man følger... :rolleyes:

Photobscura sa for 15år siden:

Litt rart å stille dette spørsmålet i en tråd om pannekaker :cool:

Rottis sa for 15år siden:

Denne røren er laget og skal stå og svelle heeelt til i morgen tidlig.

brud09 sa for 15år siden:

Takk for at du delte denne gode oppskriften med oss MHM! Den var sinnsykt god :) Og like god kald når jeg har den med meg som lunsj på jobb ;)

SunnhetMedSirrup sa for 15år siden:

herregud jeg skjønner ikke hvorfor jeg spurte om det der :rolleyes::confused: men det var jo lenge siden da.. :lol:

Rottis sa for 15år siden:

Disse var jammen gode! Perfekt frokost til ensom bursdagsfeiring på morgenkvisten!

tulla sa for 15år siden:

GRATULERER SÅ MYE, måtte resten av dagen bli fylt av glede!

:happybday

peruvian sa for 15år siden:

Hei

Nå har ikke jeg hatt tid til å lese gjennom hele tråden, så jeg spør (igjen?), er det mulig å lage denne røren på kvelden og ha den i kjøleskapet til morgenen etter? Eller blir den dårlig?

Jeg er dårlig med mat, så mulig jeg stiller et halvdumt spørsmål :rolleyes:

Babycherry sa for 15år siden:

Denne så digg ut! Skal prøves i morra! :D

tinipus sa for 14år siden:

Naaam, jeg har nettopp laget de, ååårh så gode de var altså! faktisk bedre en vanelige pannekaker!! :-D Men brukte flytende natreen i stedenfor vaniljeesensen og solsikkeolje i steden for rapsolje, men de smaker vell det samme kan jeg tenke meg! Nå sitter hele familien og KOOOOOOOSER seg med god samvittighet :-D :-D

pcogirl sa for 14år siden:

kan man ta litt geitemelk i steden for cottage cheese?
kanke ha melkeprodukter :( -bare geit da

morthy sa for 14år siden:

Jeg lagde denne pannekaka i dag, det eneste jeg forandret på var havregryn. Jeg brukte bakemiks i stedet for, litt mindre karber..
Den var kjempegod med sukkerfritt rabarbrasyltetøy (hjemmelaget) og creme fraiche... Jeg koooooste meg med lunsjen min... Så takk for nydelig oppskrift, blir helt sikkert en gjenganger hos meg.. Kanskje med bacon til neste gang..:)

angel82 sa for 14år siden:

Blir da mer enn 6 gram karbohydrater, er jo det havregrynet alene inneholder...

Pruttilutt sa for 14år siden:

Fins der et nogen lunde OK alternativ til havregrynet? Soyaprotein uten spesiell smak? Er jo litt kjedelig å ødelegge frokosten med 6 karb i havregrynet :/

Håper på rask tilbakemelding, så har jeg frokost denne uka ;)

Photobscura sa for 14år siden:

Soyaflokker, f.eks? Fåes kjøpt på helsekost, og minner en del om havregryn. Er veldig lite karber i.

Camomilla sa for 14år siden:

Åh, dette var snadder, altså! Har fyst på noe i hele dag, og etter å ha lagd denne vet jeg hva det var :D Har akkurat begynt, så jeg hadde ikke annet sukkererstatning enn fruktose (brukte 2 ts.), hadde heller ikke vaniljeessens. Men havregryn, CC og det andre. Stekte i meierismør, og det ble så nam :) Skal definitivt kjøpe Natreen, Splenda eller noe annet med færre karbohydrater enn fruktose. Jaja, man lærer så lenge man lever :)

LittEngel sa for 14år siden:

Lagde denne i dag! NYDELIG! :D

Kanskje sa for 14år siden:

har veldig lyst til å prøve, men skeptisk til de havregrynene pga karbohydratene....

har noen prøvd å lage oppskriften med erstattning for havregryn?

Carisma sa for 14år siden:

Søk på gerds fløtepannekaker :ja:

Ashley sa for 13år siden:

Fantastisk oppkrift! så enkelt ;) men er det lurt å bruke glutenfrie havregryn istedet? havregryn er egentlig bannlyst hos meg (redd det er en partystopper). ....

men lite karbs da, kun 6 g! så det er helt ypperlig. takk!

Photobscura sa for 13år siden:

Det er ikke gluten i havregryn, men det følger gjerne med gluten fra andre krotsorter om de har vært i samme tanker (eller noe sånt). Så glutenfri havre er havre som har vært adskilt fra andre kornsorter.
Store havregryn har lavest gi.

Ashley sa for 13år siden:

Spiser ikke havregryn, så kan jeg bruke f.eks 3 ss mandelmel istedetfor?

lottesinverden sa for 13år siden:

Hvor lenge holder denne røren i kjøleskapet? Har lyst til å lage en del så jeg slipper å stresse med det om morningen

Blck_Brd sa for 13år siden:

Har nåken prøvd å fryse desse?? Hørtes ganske gode ut:) Må prøve di i mårå te frokost:)

Klistine sa for 13år siden:

Denne falt ikke heelt ismak hos meg.. smakte litt for sært. Blanding av omelett og pannekake...

Mtenn100 sa for 13år siden:

jeg er gjerne med jeg.. Glad i frokoster og savner gode nullkarboalternativer. Blir litt kjedelig med kun egg, ost og bacon i lengden..
Hvordan greier du å få kun 6g karbo når det er en del havregryn og en del cottage cheese i oppskriften? Bare havregrynene overskrider vel 6 gram.???

Bravo sa for 13år siden:

Takk for oppskrift!

Jeg laget dette til frokost idag, men byttet ut havregryn med soyaflokker, doblet oppskriften og laget dem som lapper til hele familien.
(Hadde ikke vaniljeessens, da)
Var også litt usikker på konsistensen, for det var første gang jeg laget noe med soyaflokker, så jeg tok i 1 toppet ts JBKM for sikkerhets skyld, men jeg er sannelig ikke sikker på om det var nødvendig, altså.

Skulle gjerne laget enda mer, men det går jo så utrolig mye egg på den måten.

Iallefall- Stor suksess!! Alle likte lappene, store og små!
Takker og bukker:D

nellie sa for 13år siden:

Lagde denne i dag med stevia og 2 ss cocosa isteden for rapsolje. Veldig godt:ja: