to0989 sa for 15år siden:

Kan man øke med karbohydratene på Induksjonen visst man trener veldig mye utenom, sånn 5-7 ganger i uka. Da mener jeg hard trening, intervall, langkjør, styrke osv.

Leste en plass at man da har lov til å øke mengden litt ettersom kroppen må få litt å gå på, spesielt når den skal omstille seg helt i starten, så den ikke får sjokk. Gir dette mening? Isåfall, hvor mye vil dere anbefale å øke?

Takk for svar!

Carisma sa for 15år siden:

Jeg ville nok heller lempet litt på treninga i de to ukene, og latt kroppen få kjøre seg inn. Du kommer til å få MYE bedre effekt etterpå når kroppen lærer seg å bruke fett som energi så det er verdt det.