miss_m sa for 15år siden:

Hvordan leser man karbohydrater ut i fra dette, eks fra Bringebær.

Energi 50 kcal
Prot 1,5g
Karbohydrat 7g
herav sukkerarter 2
Fett 1,5g
Kostfibr 4,5 g

Er det da 7g karbohydrat-4,5 g kostfibre altså 2,5 g som blir riktig "regnestykke", eller er det bare 2 gr sukkerarter, eller er det faktisk 7 gr?:o

Hilsen nybegynner som "mistet" 7 kg på 3 uker, men som nå har stoppet heeelt opp...

Gerd sa for 15år siden:

7 på eksempelet ditt.

Men bringebær inneholder 3,2: www.lavkarbo.no/matvaretabell/frukt-og-gronnt

Fruitdrops sa for 15år siden:

Det blir 7.

Det er sukkeralkoholer som kan trekkes ifra (hvis jeg ikke tar veldig feil nå)

barfor sa for 15år siden:

Sukkeralkoholer pleier å være oppgitt.

Supera sa for 15år siden:

På norske næringsinnhold er kostfiber trukket fra totale karbohydrater. På amerikanske må man trekke fra selv. Så hvis den er norsk, så er det 7. Er den amerikansk, så er det 2,5.

Ikke alltid. Les denne.