Hei, jeg har nå gått på lavkarbo i 3 uker og har gått ned 7 kg ^^ Noe som jeg er kjempe fornøyd med. Men tingen er den at nå har vekta stoppet opp. Og jeg skjenner ikke helt hvorfor.
Jeg spiser ca 20 karbs for dagen, og trener eller går tur hver eneste dag. Så hvorfor vil ikke vekta fortsette nedover?
Er det noen andre som har vært borti det samme? Har dere eventuellt noen tips til meg?
Jeg veier 109 kg nå, og målet mitt på langsikt er å veie 80 kg innen neste sommer.
Du har gått ned 7kg på 3 uker, det er et formidabelt velttap:blomster:
Slapp av, vekta har ikke stoppet opp før du har stått stille i vekt og mål i minst 4 uker. La kroppen ordne opp og spis riktig og ikke stress.
80kg innen neste sommer kan du kanskje nå, ellers synes jeg det kanskje høres ut som stressopplegg å forvente å gå ned så mye på kort tid. La kroppen få de beste forutsetninger ved å spise riktig og la den fikse saken.
Ja det er vel det ;) Tror jeg må begynne å måle livvidde osv. For jeg trener ganske mye fortiden så muskler kan jo lure vekta litt også.
Fikk unna ei sikkelig treningsøkt i sted, for forbrente 1017 kalorier på litt over en time. Deilig. Men skulle gjerne ønske det kunne vises litt mer på vekta også.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
