Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Pausedag

#1

Gressenka sa for siden:

Etter over 4 uker i ketose så tar jeg nå en pausedag. I dag skal jeg spise grandis til middag og spise snop! FY som jeg gleder meg!:D

Veit dere...det er ikke verdt det...

Stratosen smakte ikke sjokolade. Den smakte rart.
Grandisen smakte helt jævlig!

Jeg er skikkelig oppblåst og har gått med en kvalmefølelse i hele dag.

Nei, ikke verdt det i det hele tatt. Gleder meg til å komme i ketose igjen!:D

#2

StegforSteg sa for siden:

Pass på at du ikke blir dårlig da ;)

#3

nellie sa for siden:

Kos deg, sier jeg!
Men.. Grandiosa? :D

#4

Gressenka sa for siden:

Jeg spise akkurat en halv plate med stratos og er nå sånn passe kvalm:p Grandiosa ja, det er det jeg har drømt om de siste ukene. Hahaha:D Annet enn det og sjokolade så har jeg ikke savnet noe annet. Ikke poteter, ikke brød eller pasta men pizza, og da spesielt grandiosa:D

Men etter midnatt i dag er det på an igjen:)

#5

nellie sa for siden:

Hehe, jeg drømte om grandiosa her om dagen:p det var den beste pizzaen jeg noengang hadde smakt!

#6

Maramara sa for siden:

Det er godt med pausedag innimellom. Koz deg!!!

#7

Vintergumman sa for siden:

hehe, greit å ta en grandis hvis man har fyst på det lenge, vel :p Kanskje du opplever at det ikke smakte så godt som du trodde, og da blir fysinga på den borte neste omgang i ketose.
Kos deg i dag!

#8

Kira71 sa for siden:

Ungene spiste grandioza i går kveld, og jeg tok en tygg. Det smakte rett og slett py:eek:. Og jeg likte den før...Så hvis jeg skal skeie ut med pizza, bør det nok bli Dolly

#9

Kira71 sa for siden:

Unnskyld, Gressenka! Jeg mente ikke å ødelegge gleden din! Kos deg i kveld!:)

#10

JKBB sa for siden:

Jeg har holdt ut i over 2 mnd uten å skjeie ut, og vurderer å ta en fridag en dag...og med det mener jeg rett og slett bare cheesedoodles og helnøtt til kvelds. Jeg er så godt innkjørt når det kommer til kostholdet føler jeg, at jeg egentlig ikke savner noe spes...

#11

Benedictee sa for siden:

haha..også grandis da..den smaker jo papp uansett hvilket kosthold man har..skal du skeie ut, burde du tillate deg en ordentlig hjemmelaga..mmmm

#12

Muff-muff sa for siden:

Jeg hadde pause for bursdagen min. Spiste sjokolade på formiddagen og følte at jeg nesten kastet opp.

Bestilte indisk på kvelden - det var godt :)

I dag føler jeg meg litt småkvalm. Er tilbake til sunt kosthold.

Men du... Hvis du skal skeie ut, så skeier du ikke ut med Grandiosa! Sier meg enig med de andre her ;) Ja, ja. Hver sin smak :)

#13

Pruttilutt sa for siden:

Planlegger også å ha en pausedag den 4. september, det er min bursdag + at søsteren min kommer oppover på besøk (samtidig som det er Døgnvillfestival her i Tromsø). Hva har det egentlig å si i ketosen at man tar det heeeelt ut?
Jeg mener; kanskje spise litt stratos som over her nevnt :P
Håper det ikke resulterer i diare som jeg fikk her om dagen da jeg gikk amok på Cavalier sin sjokkis.... tåpen sjokolade som er avførende :p

#14

Gressenka sa for siden:

Hehehe! Sjønner at dere syns det er litt rart men her er grunnen. Sønnen min er bortreist i helga, samboeren min er på sjøen og dattera mi kan ikke spise pizza ennå så jeg gidder ikke lage en hel pizza fra bunn til meg sjøl. Det var knalldeilig å slippe å lage middag i dag! :D

Dollys ligger dessverre over en time unna så det var heller ikke et alternativ.

Grandisen var smakløs. Stratosen smakte rart. Veldig rart. Ikke sjokolade vertfall:confused: Så nå står det is på menyen neste.... skal tro hva den smaker:p

#15

Vintergumman sa for siden:

Gratulerer! Du har blitt..... en matsnobb :spisesnak

#16

Isa88 sa for siden:

Når man har pausedag, på kvelden feks. Skal man spise lavkarbo tidligere eller må man gå mer i lavkalori? Har lurt på hva man bør spise ellers. Jeg har selv hatt tre slike dager i min periode, men det har vært slik at vi plutselig bestemmer oss at nå skeier vi ut, ikke særlig planlagt da :) lurer på om vi skal ha en i kveld :)

#17

nellie sa for siden:

Jeg har også skeiet ut i kveld:D
Med en hvetebolle med smør og brunost.. Det var såååå godt.. og jeg ble såååå stappmett.

#18

Namba sa for siden:

Jeg unnet meg lørdagskosen i kveld etter 6 mnd i ketose. Jeg ble så skuffet over hjemmelaget pizza og potetgull. Potetgullet smakte salt og pepper, men det smakte liksom ikke potetgull. Pizzaen også var så tam. Men sjokoladen - den var god!! Et par timer senere tok jeg meg et nytt pizzastykke, og da smakte den mye bedre, godt! Helt merkelig hvor smaken har forandret seg altså.:) Det er jo bra da, for da gleder man seg ikke like mye til neste gang.;)

#19

Nahemah sa for siden:

Håper du koste deg masse :D:D
Skal ta en dag etterhvert jeg og.;)

#20

Dååris sa for siden:

Jeg hadde en kontrollert sprekk med sjokoladepudding og öl. Nyyydelig! Men, jeg orket nesten ingenting, så jeg holdt meg i ketose, og DET var overraskende. Heldigvis tör jeg ikke sjanse på at det kan skje igjen.. ;)

#21

boom sa for siden:

Etter 9 uker uten en sjokoladebit,hadde jeg (også ;)) en kontrolert sprekk i går kveld. Jeg må si det smakte ganske godt med de bitene jeg tok, men det var jo MININAL mengde i forhold til det jeg brukte å spise før jeg startet på lavkarbo. Og jeg våknet med lett hodepine..en sammenheng?? Jeg ble iallefall enig med meg selv om at det går fint ann å leve UTEN sjokolade hver helg... for sååå godt var det ikke! :)

#22

raindew sa for siden:

dette lurer jeg på og! noen som vet?

#23

Gracella sa for siden:

Hvis du skal ha en planlagt pausedag, kan det lønne seg å øke med karbene og holde igjen på fettet i noen dager før.
Etterpå er det bare å kjøre på med LCHF igjen.

Til Isa88: Du sier LCHF og kanskje Atkins i filosofiboksen din... Hvis du har holdt på med noe tilnærmet ketose siden juni 2010, så har du hatt mange "pausedager" allerede.
Det tar opp til 4 uker før kroppen omstiller seg helt over på fettforbrenning, og hvis man har "pauser" for ofte, så kommer ikke kroppen i optimal fettforbrenningsmodus siden den går over på karbohydratforbrenning.

Lag heller noe lavkarbogodt når dere føler at dere må ha noe til en lørdagskveld ;). (Bare ment som et tips, altså)

#24

Isa88 sa for siden:

Takk for svar:) jeg har holdt på lengre, har bare vært litt treig med å registrere meg inn her inne. Tips tas i mot med takk:)

#25

Gressenka sa for siden:

Står det i boken?

#26

Gracella sa for siden:

Nei, det står vel ikke direkte i biken. Men jeg mener at det at man ikke bør drikke de 4 første ukene (for at kroppen skal få igang fettforbrenningen i "ro og fred", det står det vel, hvis jeg ikke husker helt feil)

Akkurat nå finner jeg ikke Torkilds innlegg, men du får stole på Kitt...
forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=822196&highlight=fettforbrenning#post822196

EDIT:

Her fant jeg ett innlegg fra Torkil om dette:
forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=751996#post751996

#27

Edlih sa for siden:

Hatt pause-uker jeg, og alt smakte rart! Og forferdelig søtt :O Starta på ketolyse igjen i dag :) Skal bli deilig å slippe magevondt, selv om jeg trengte pause med tilnærmet normalt kosthold! Jeg holdt på å sprekke så det sang etter, og fråtse i meg altfor mye nei-nei mat. Men nuh, nuh er jeg ved friskt og godt mot =D Og bare noen få kg igjen!
Synd du ikke følte sprekken var verdt det da, eller skal jeg si bra? Neste gang du føler for å sprekke, minnes du den fule grandisen da? ^^, Lykke til videre i Ketose :D

#28

Dååris sa for siden:

Jeg var i bursdag i går, og bursdagsbarnet hadde bakt sjokoladekake, som han krevde jeg MÅTTE smake på!
Inni meg sa det, ååhnei, vil ikke.... Men ok, det er bursdag, ta deg sammen, en bit går helt fint, ingen problem..
Så smakte jeg, og det smakte sukker. thats it. Jeg tok 2 små biter og ga bort resten til yngstesønnen..!
Det som var rart, var at jeg ikke engang ville ha! Jeg, som for 4 uker siden ville hoppet over kaka og elsket den!
Nei, detta er morsomt!

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.