pityriasis sa for 14år siden:

Hei, hei!

Jeg er ny innen dette, og har vel egentlig endt opp med at jeg følger noe Fedon-lignende. Virker som om det er ganske få av oss her inne på forumet, og at det store er "ketolyse"? Er det noen spesiell grunn til at dette er den mest populære retningen tror dere?

Slik jeg har forstått det er ketolyse en kur, og ikke en livsstil? Likevel virker det som om mange her inne har vært på ketolyse i evigheter... Tar jeg feil her?

Leste også et sted (på forumet) at ketolysekuren passet best om en skulle gå ned en del kilo. Jeg skal ned 4-8 kg - og bør gå ned sakte siden jeg fullammer (nettopp fått baby). Jeg antar at ketolyse da ikke er anbefalt for meg?

MAR sa for 14år siden:

Når det gjelder det siste: ketolysekuren er for de som har 10-15 kilo eller mer å gå ned. Man skal absolutt ikke være i ketose ved fullamming.

nellie sa for 14år siden:

Nei, du skal ikke være i Ketose når du ammer.

Hva som er "best" for deg, det finnes det ikke noe fasitsvar på. Mange vil nok si at ketose er den beste veien å gå, men hvis du ikke føler deg komfortabel i ketose, så er selvfølgelig ikke det det beste.

Gjelder å bruke god tid på å finne ut av dette:)

Jeg har prøvd begge deler i lengre perioder og velger Fedon. Andre har prøvd og velger Ketolyse.

Er mange som holder seg på ketolysenivå etter kuren også.

Namba sa for 14år siden:

For meg er ketolyse best. Jeg skulle ned mange kilo og plages med bekkenløsning og får ikke trenet (forbrent) så mye som jeg skulle ønske. Jeg trenger resultater for å holde motivasjonen oppe, og det har jeg fått! Jeg hadde(/har) ikke et normalt forhold til mat, jeg var sykelig opptatt av det, men på ketolyse har jeg et mye mer avslappet og normalt forhold til mat og spiser når jeg er sulten til jeg er mett uten å tenke på mat hele tiden. Det er en like stor befrielse som å bli kvitt de 20 kiloene for meg.:) Ketolyse er en kur, men dersom jeg får tilbake de tvangsmessige tankene på mat når kuren er over vil jeg gå tilbake på den uten å tenke meg om. Jeg er ikke sikker på om jeg kommer til å prøve å gå over til vanlig lavkarbo når jeg er ferdig slanket heller.

Photobscura sa for 14år siden:

Smak og behag, vil jeg vel si! Det er en forutsetning å finne en vei man trives med for å lykkes. Mye av grunnen til at så mange velger Ketolyse er vel av flere grunner; det er en utrolig enkel diett å følge med no brainer-grunnregler, og så er det gjerne en effektiv diett.
De som velger å være i ketose gjør det nok fordi det er dét de trives best med. Jeg og kroppen min trives best i ketose. Jeg har aldri fulgt ketolyse, men prinsippene i mitt kosthold er i grunn de samme; lite karbohydrater, mye fett, spise seg mett. Det er ingen grunn til å ikke velge Ketolyse eller i det hele tatt et ketogent kosthold tross få kilo overvekt, men det vil nok virke mer effektivt på en med 10 kg+, forsåvidt, men om du ser for deg et mer Fedonsk kosthold i lengden, så kan du jo i grunn bare begynne der, hvilket du jo har ;).