Lavkarbo.no

#1

barebea sa for 15år siden:

Knallgode og kjempesprøe nuggets! Dette kommer helt klart til å være min fredagsfavoritt framover:D De inneholder nesten ingen karbs, (de som utgjør noe er i egget).

Dette trenger du:
1 Kyllingfilé
1 Egg
25-30g Kims bacongull

Slik gjør du:

Ha egget i en skål og mix med krydderet du vil ha, jeg bruke meksikansk chili, og det ble HOOOT!
Knus bacongullet enten med hendene eller med stavmikser, jo finere det blir jo bedre!
Dypp kyllingen først i eggeblandingen, så i bacongullet for så å hive de i en fresende panne!

Å sim salabim etter 5-6 minutter har du knallgoooode nuggets:)
Jeg serverte de med en liten salat og knallgode ostechips ved siden av. Som dip brukte jeg litt hot salsa saus(3 karbs pr skål á 50 g)
Naaaaam! Og det beste med dette er at det kun er 4 karbs pr porsjon! Haaaleluja:D

barebea:p

#2

Kitt sa for 15år siden:

:sikle:

Her er en annen feitere variant!

#3

Armadillo sa for 15år siden:

Prøvde oppskriften din nå, og trur jeg må gjøre små justeringer :P klarte ikke å få Krydderet i eggeblandinga til å feste seg på kyllingen, og jeg må tydeligvis mose bacongullet enda finere.. (det var jo en jobb uten like) ! :)

var veldig godt nå, men om jeg faktisk får festa NOE krydder på kjøttet, trur jeg det blir enda bedre :)

takk for god og kreativ oppskrift!

#4

TrillTrall sa for 15år siden:

Putt bacongullet i en pose og kjør over det med kjevle. :)

#5

Kitt sa for 15år siden:

Så du på varianten jeg la ut? Med majones istede for egg? Fungerer kjempebra!:D

#6

Licota sa for 15år siden:

Å kult, kanskje det blir nuggets i helga. Hvor mye fett har man i stekepanna?

#7

TrillTrall sa for 15år siden:

Det går helt fint å legge dem på bakepapir på stekeplate og steke dem i stekeovnen også. :) 200 grader i 20 min ca.

#8

Armadillo sa for 15år siden:

Så den ja :) Blir litt for mye fett for min del tror jeg.. meeeeen om jeg skal "skeie" ut en helg, så kan jeg jo prøve den ;) men det blir først om 6kg til :eek:

#9

Armadillo sa for 15år siden:

Jeg brukte olje.. men det funker og ovnsbake de også, som det blei nevnt her :o

#10

Annhild sa for 15år siden:

Jeg laget denne med hvitløksmør istedet for egg som festemiddel til bacongullet. Ha bacongullet i en pose å knus det med ei øse eller noe som har litt tyngde...det funker som bare det;) mye bedre å bruke stekeovn enn stekepanne. 160 gr i 20-25 min.

Chicken nuggets!