Gressenka sa for siden:
Kan man spise den? Det står nemmelig 1 gr. sukker på pakken og da blir jeg litt skeptisk:confused:
Men hva FAEN DA!!!! På fremsiden står det 2,1 carbs* under stjerna står det med mindre skrift: per serving.
Leser man på næringstabellen så er det hele 19 karber i sjokoladen!!:mad:
FY for noe lurerier!
Takk O lov for at jeg ikke spiste hele!
Greddy sa for siden:
Ja, du kan spise den.
Puritianene vil si nei. :P
Gressenka sa for siden:
dytt
Cherry sa for siden:
TOTAL NET CARB. 2,1
Det er sukkeralkoholer idet, hvilket betyr at kroppen bare tar opp 2,1 karber.
Gressenka sa for siden:
Serriøst? Så man kan trygt spise den da?
Jeg har godt med karber å ta av i dag så jeg hadde nemmelig planer om å spise hele før jeg så at det stod 19 karber bak:p
Cherry sa for siden:
I teorien kan man trygt spise den. For noen medfører en hel bar til mageproblemer pga søtningsstoffet, for andre igjen kan en slik bar føre til vektstagnasjon eller vektøkning. Tror ikke EN bar gjør noe altså, bare det ikke blir en vane ;)
trine32 sa for siden:
[LEFT]Hei..
Spiser 1 bar hver dag for jeg er sjokoman og mååå ha sjokolade. enig i at det kun er 2,1 karb i den slik det ble skrevet av en annen her inne. ;) Kurslederen på Fedon "godkjenner" også denne... [/LEFT]
Cherry sa for siden:
Neida, du må ikke. Du bare tror du må. En del av hensikten med kostholdsomlegging er jo også å legge fra seg slike vaner som å spise sjokolade hver dag, eller ditt eller datt.
arnakristin sa for siden:
Hei,
jvb sa for siden:
./signed :)
bjørnemor sa for siden:
hva når en har et behov som plager en.. da synes jeg det er bedre å ty til en atkins bar som ikke påvirker blodsukkeret i det hele tatt slik vanlig sjokolade gjør.
Den endulge baren med kokkos er helt overlegen god..:)
Ferskenbeinet sa for siden:
En trigger jo bare søtsuget om en gir etter for det... Mye vil ha mer!
Gracella sa for siden:
Hmm, da er det kanskje bedre å finne ut hvorfor du har dette "behovet" og eller hvorfor det plager en.
Kroppen MÅ ikke ha sjokolade eller sjokoladeerstatninger - den lykkefølelsen som man får (fysisk) kan man i prinsippet også få av f.eks å stryke en katt eller et annet kjæledyr. Og det er ikke skadelig eller fetende :).
Hvis man allikevel ønsker å bearbeide følelsene sine med mat, så burde man heller spise noe sunt og fett, Piske krem og ha på kakao eller nøtter eller bær. Lage rømmedip med oppdelte grønnsaker... mulighetene er mange :cool:.
Og joda, jeg spiser også en Atkinsbar i ny og ne, eller rettere sagt; jeg tar meg en bit eller to. Jeg synes ikke de smaker så godt, så de blir nødmat. Tror faktisk at den som ligger i bilen har ligget der i over ett år nå, på tide å skifte den ut kanskje?? :o
Notabella sa for siden:
hvis du tar en vil det etter litt friste me andre søteting, har merket det selv ;/.
jeg brukte den noen ganger i starten når vi foreks. var hos et vennepar å de nettopp hadde vært i sverige å kjøpt seg masse godt å maste masse om at jeg skulle smake. Men jeg smakte ikke å sa jeg greide meg fint med min egen sjokolade:) men har vell aldri spist mer enn en halv me mindre vi har vært på besøk i mange timer å jeg er kjempe sultet, men kjæresten vil ikk hjem ennda. så den er grei til nødmat, men da er fribol dropsene og sjokoladeprinsen også veldig gode. Fribol dropsene får jeg ikke søtsuget av:). men sjokoladeprinsen må en ha veldig lite av, ellers springer en på so resten av natta :/. men den er veldig god, smaker ekte sjokolade.
morthy sa for siden:
Jeg liker ikke denne typen svar... :rolleyes: De gir meg en følelse av "jeg vet hva som er bra for deg" - "du klarer ikke selv å vurdere hva som er bra for deg"
Det er faktisk mulig å leve på lavkarbo, samtidig som man av og til har lyst på noe søtt....:rolleyes:
Jeg er en av de som klarer å spise sundt (og riktig ifølge lavkarbopolitiet :)) i hverdagen og som likevel kan unne meg noe jeg har lyst på enkelte ganger.. Det skjer ikke hver helg en gang men hvis jeg er i sosialt lag syns jeg det er hyggelig å kunne spise noe søtt jeg også... Og sånn vil jeg ha det!
At noen antyder at jeg dermed har noen følelser jeg må bearbeide... Huff, er det mulig! Men.. regner med at slike gode råd kun er godt ment! :p
Cherry sa for siden:
Om man har ett behov som plager en må en jo løse behovet eller problemet uten å erstatte det med mat. Hvorfor tror man ellers at man har blitt feite? De fleste av oss har brukt mat som erstatning eller trøst for noe bevisst eller ubevisst.
Kos=mat og mat=kos er heller ikke en ligning som er sann. Det er bra å utfordre sin mentale tankegang litt og slutte å spise sjokolade og godis i de situasjonene som automatisk betinger det. Det er heller ikke bra å spise slike barer bare fordi man kan det. Det er ikke mat uansett hvordan man vrir og vender på det. Jeg kommer også på bedre mat å bruke de 234 kaloriene og 2,1 karbene på, som faktisk gir kroppen litt næring.
Hadde en kompis som slutta å røyke. Enda etter 2 år etter røykeslutt leita han etter tobakken i situasjoner som vanligvis betydde røyking. Hodet og underbevisstheten vil alltid tilbake til situasjoner den mener er godt for seg, men nå er det sånn at det er DU som er sjefen i kroppen din, så det klarer du godt å overkomme.
Gracella sa for siden:
Det er ikke min mening å være en "bedreviter", hehe :o. Det er heller ikke alltid at meningen med det en skriver på nettet kommer fram, det får vi bare leve med.
Jeg mener fremdeles at det er forskjell på å spise en Atkinsbar eller en sjokolade fordi du tror du MÅ det eller hvis du er sulten/har bestemt deg for å spise en f.eks på lørdag.
Jeg er kommet i mål med min vekt, og nå kan jeg godt spise noe som ikke er lavkarbo, men det skjer ikke så ofte siden jeg ikke synes at det smaker godt mer :(.
Det var ikke jeg som først nevnte følelser og mat, men det er da et velkjent fenomen. Trøstespising er vel noe de fleste er kjent med? Dessuten er det mange som "må" ha f.eks sjokolade i forbindelse med mensen (hva gjorde de i gamle dager da de ikke hadde sjokolade??).
"Det er også vist at sjokolade påvirker frigjørelsen av endorfiner og serotonin i hjernen, stoffer som gir oss følelsen av velbehag og hjelper mot stress." www.dinside.no/348880/lyse-utsikter-for-mork-sjokolade
Og der seilte denne tråden ut i en helt annen retning enn man skulle tro var mulig fra trådstarters spørsmål, hehe ;)
morthy sa for siden:
Gracella.. Du har nok rett i at det var sånn jeg ble feit :) Følelser og mat henger sammen, såklart gjør det det.
Samtidig tror jeg vi er enig i (?) at noen ganger er det hyggelig å ta noe søtt til kaffen i sosialt lag... Trenger ikke å bety at vi er på sukkerkjøret? :p
Benedictee sa for siden:
Jeg synes fortsatt Atkins smaker...ræv. Igår fant jeg Cavalier sjokolade. Og herrejemini, den smaker jo omtrent vanlig sjokolade! Er ikke veldig fan av mørk sjokolade dessverre så den synes jeg smakte endel papp uansett. Den lyse Cavalier sjokoladen har ca 6 kh pr plate. Den mørkeste har halvparten :O
Fant også Cavalier sjokoladeKJEKS..de var faaarlig gode..men hadde veldig mye høyere kh-innhold. Lov en lørdag :)
Photobscura sa for siden:
:). Det var vel mer rettet mot den/de som MÅ ha sjokolade hver dag, og synes det er greit å bare ettergi for et behov med minste motstands vei ... :o. Ikke noe vondt ment, men det synes jeg er litt bekymringsverdig.
morthy sa for siden:
Det er jeg helt enig i.. :)
Gressenka sa for siden:
Jeg MÅ absolutt ikke ha sjokolade hver dag. Faktisk så var den baren den første jeg har spist av "søtt" siden vi startet:)
shallow sa for siden:
Pga. sukkeralkoholene har atkinsbaren liten karbomengde.
Selv mener jeg å erfare at jeg faktisk blir mer sukkersugen etter å ha spist denne baren (senest i dag). Får samme reaksjonen om jeg spiser et eple. - Kona mi er ikke sånn, men for meg er det slik. - Så ikke bare se deg blind på antall karber, men også ta ad notam dersom en type varer stadig fører til en sprekk i etterkant. Sukker er visst ikke nødvendigvis sukker (sukk) :o
Terje
Linkan sa for siden:
Jeg plages med å bli "akutt" sulten innimellom pga lavt blodsukker. Da blir jeg svimmel, uvell og ikke minst sint :( Bruker ha en bar i vesken for å få noe i meg når jeg ikke har andre muligheter til å få tak i mat. Ikke bare å kjøpe en bolle på butikken lengre ;) Tar bare en liten bit, men det hjelper :) MEN jeg har fått forståelse av at det var 19 karber i en hel bar. Er ikke så veldig flink med å forstå alt med karber bestandig å spesielt nå når jeg hører det er 2,1 karber i baren. Spiser aldri en hel, men kjenner det på samvittigheten når jeg tror jeg har spist litt for mye på en dag.
morthy sa for siden:
Hei Linkan!
Dette kjenner jeg meg igjen i, før jeg begynte å spise LCHF kunne jeg bli sulten og kvalm helt akutt! Dette har jeg ikke merket noe til etter en stund på lavkarbo.. Håper du opplever det samme!
Ellers er det 2.1 du skal regne med, det andre er sukkeralkoholder som kroppen ikke tar opp.. Men vær forsiktig med for mye sukkeralkoholer, jeg og mange med meg reagerer med kvalme/diare.. Enkelte opplever også vektstagnasjon hvis de spiser disse barene..Men en liten bit går sikkert bra :)
Linkan sa for siden:
Hei igjen Morthy!
Tusen takk for svar :) Jeg har spist disse barene siden jeg begynte på lavkarbo. Har ikke merket noe søtsug, blitt dårlig eller vektstopp. Når har heller ikke søtt vært mitt problem så det kan jo være grunnen til jeg ikke får søtsug heller. Jeg har fått dette akutt problemet etter jeg begynte med lavkarbo. Har ikke hatt problemer med blodsukkeret mitt før nå, men håper det er noe som vil stabilisere seg siden jeg trives med denne livsstilen og går ned i vekt samtidlig :) Så du var en av de som syntes det var greit å unne seg noe innimellom å jeg er helt enig. Det er en av grunnene til at jeg faktisk klarer denne livsstilen :)
morthy sa for siden:
Hm, det var rart... Jeg trodde høykarbomaten var skyld i at jeg hadde det sånn tidligere... Uansett så er jeg kvitt problemet, jeg blir ikke sulten på samme måten lengre og det er veldig deilig.. Jeg måtte også alltid ha noe i veska som jeg kunne ta med en gang.
Håper det er et forbigående problem for deg...
Linkan sa for siden:
Får satse på at det er noe som vil gå over med tid :) Det som er godt med å ha kuttet ned på karber er jo at jeg faktisk blir sulten 2-3 timer etter et måltid. Blir ikke "stappa" i mange timer etter jeg har spist så får i meg fler små måltider iløpet av en dag :) Lykke til videre :)
Nuvian sa for siden:
1 atkins bar funger greit hos meg, men syns vekta står litt stille hvis jeg spiser dem flere dager på rad, anbefaler ikke og ta sjansen med dette.
bjørnemor sa for siden:
Ja, jeg spiser på følelser så den var kanskje retta mer mot meg jeg vet ikke.. og jeg har et enorm søtbehov som jeg tror mye av det ligger i at jeg spiser brød og poteter.
Nå har jeg prøvd så godt jeg kan både å bake brød som bare smaker kake.. spise fet mat feks middag flere ganger.. får bare mageknip og diare av det. Det går ikke..
Jeg går til psykolog for å få orden på følelseslivet, men det er ikke gjort igår så det vil ta lang tid.
Imellomtiden må jeg prøve å leve og finne en balanse i kostholdet. Jeg merker fort at det ikke bare er psykisk behov når det gjelder søtt..
En levestil passer ikke nødvedigvis for alle heller.. det gjelder å finne ut akkurat hva som skal til for at man skal lykkes..
Når jeg finner brødet mitt vil halvparten av denne jobben være gjort. For jeg er ikke en middagsspiser flere ganger om dagen. Heller ikke salat, bacon eller egg.
Etter så mange slankekurer i mitt 35 års lange liv vet jeg at det dreier seg ikke om en ny diett. Jeg vet lavkarbo er en livsstil. Men hvis jeg skal spise noe fordi det er lavkarbo og det egentlig byr meg imot så føler jeg at jeg er på diett. Jeg vet at jeg har lavtoleranse for karbohydrater så brød burde ikke være noe jeg skulle spise. Men jeg er ærlig ovenfor meg selv og jeg kan IKKE LEVE uten brød!!!
Har ikke gitt opp helt ennå.. bare noen tanker fra meg..;)
Karissima sa for siden:
Har du prøv Karins beste brød ? Det smaker som vanlig grovt brød :)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.