Gressenka sa for 15år siden:

Dere får bare unskylde at jeg er så rett frem og åpen, så viss dere ikke tåler "kvinneprat" så er det bare å klikke seg ut igjen før du leser vidre;):p

Jeg fikk satt inn hormonspiral i midten av juni, og jeg har blødd siden. Hver eneste dag. Først i dag slo det meg at jeg kanskje har litt jernmangel. Er veldig skvetten, trøtt og har utrolig kort lunte. Tenker på at det kanskje ikke er så bra å ha lite jern når man holder på med dietten...

Kan jeg ta jerntilskudd?

ChristineSixteen sa for 15år siden:

Jeg følte meg også veldig sliten og utkjørt, og fant ut at jeg hadde jernmangel. Det hjelper selvsagt å ha et variert kosthold, men ofte må man ta tilskudd for å komme seg i form igjen. Men det anbefales å ta c-vit sammen med jern, for å bedre opptaket. Og så er det en del jernpreparater som er tunge for magen, så man bør begynne med små doser. Hemofer er vel en av de som er best for magen.

Gressenka sa for 15år siden:

Hemofer har jeg liggende fra sist svangerskap. Men kan jeg ta c-vit uten å tulle med ketosen? Det er det jeg er redd for. At jeg skal gå ut av ketose. Det er ikke så lett å få i seg c-vit gjennom kosten akkurat...

ChristineSixteen sa for 15år siden:

Har faktisk ikke sett på c-vit pakningen om hva de inneholder... Alternativet er vel å finne ut hvilke gr.saker som inneholder mye c-vit, tror brokkoli er bra. Men det er ikke ålreit å gå rundt og føle seg sliten hele tiden heller, så jeg ville prøvd å gjøre noe :)

blåbær sa for 15år siden:

Paprika har mye c-vitamin, og funker fint med tanke på mengden karbohydrater! :)