annex sa for 15år siden:

Hvilke treningsDVD'er vil dere anbefale?

Kanutten sa for 15år siden:

Zumba!!

Gracella sa for 15år siden:

Hva er du interessert i da?
Dans, yoga, pilates, generell opptrening??
De har en del treningsdvd'er på biblioteket, du kan jo sjekke ut de før du kjøper noe.

Sjekk litt på youtube også mange har lagt ut "smakebiter" på diverse treningsformer.

annex sa for 15år siden:

Takker for svar! :visemuskl

Det er vel generell opptrening jeg er ute etter, eller et program som er inspirerende slik at jeg klarer å følge opp.
Hadde et komplisert beinbrudd i fjor sommer, og har blitt veldig stillesittende etter det,
så vekta har økt og humøret sunket. Nå er beinet tålig bra, og i august skal de operere ut skinne og skruer,
så snart kan jeg ikke skylde på beinet lenger.

Jeg er 48 år, røyker, og i generelt dårlig form, og merker at jeg har kommet inn i en dårlig trend med lite fysisk aktivitet,
så jeg må snu mønsteret litt. SATS og treningssentere funker ikke for meg,
jeg blir det evige støttemedlemmet som ikke kommer meg dit. Dessuten sliter jeg med å følge tempoet i f eks aerobicstimer.

Nå har jeg lastet ned Jillian Michaels 30 Day Shred og flere DVD'er med Zumba.

Da har jeg litt å begynne med. Jeg vil trene meg litt opp før neste operasjon som er om en måned.
Etter den må jeg ta det litt rolig en måneds tid, sier legene.

Tips: Man kan finne masse treningsvideoer på elbitz dott net Det er en site med masse opplærings-ting. Anbefales.
Vanligvis kan man registrere seg som medlem en gang i måneden, det ser dere hvis dere går inn og sjekker.

Tar gjerne imot flere tips om hva folk her syns er bra av trenings DVD'er!

Lillemy71 sa for 15år siden:

Jeg vil også anbefale deg Jillian Michaels - No more trouble zones og Banish Fat Boost Metabolism. Disse synes jeg fungerer utmerket og No more trouble zones er delt inn i bolker på en slik måte at man ikke trenger å kjøre gjennom hele programmet hver eneste gang. Liker dessuten stilen til JM, hun er ikke så fryktelig hysterisk og wuhuuu som så mange andre slike instruktører er :D

Jeg hadde også stor fremgang da jeg skulle trene meg opp med å bruke VideoVitamin 4 m/treningsstrikker og VideoVitamin 5 - fatburner (den har også mange korte bolker man kan bygge sammen) fra Kari Jacuesson.

Lykke til med treningen :)

annex sa for 15år siden:

Supre tips! :D:D:D

Jeg søkte litt på Jillian Michaels, og fant et nytt Wii-spill som jeg også skal investere i:

Jillian Michaels' Fitness Ultimatum 2010 kr. 259.- på cdon dott no

Har ikke sjekket priser andre steder

Dette blir bra, merker inspirasjonen øker. Spillet er kanskje omtalt andre steder på forumet, men hvis ikke, så kan jeg komme med en tilbakemelding etter jeg har prøvd det ut en stund.

Fofa sa for 15år siden:

Jeg anbefaler absolutt Jillian :) Har kun prøvd 30 day shred (er på dag 12 i dag) men er superfornøyd med den!!
Har lasta ned de andre også, men tenkte å gjøre meg ferdig med disse 30 dagene før jeg evt avanserer videre:p

andreasoe sa for 15år siden:

P90x

nellie sa for 15år siden:

Spill bør dere bestille på Play.com. Myeeeeee billigere.
Jillian Michaels Fitness ultimatum 2010 koster ca 173 kroner der. Gratis frakt.
Fitness Ultimatum 2009 koster 96 kroner.