Skalned25kg sa for 15år siden:

Hei! Jeg er en jente på 27 år som skal ned minst 25kg, kanskje 30 etterhvert. Noen som kanskje har lyst å gi meg en kjapp innføring i dette? :)

arnakristin sa for 15år siden:

Hei,
Lavkarbo er en paraplybetegnelse på karbo reduserte kosthold fra tilnærmet null til 150 kh pr dag. Derfor er det viktig at du enten oppgir hvilken filosofi du følger eller dersom du velger egenkomponert så må du oppgi hvor mange kh du skal ha pr dag. Dersom du ikke gjør det så er det veldig vanskelig å gi spesifikke råd.
Et greit sted å begynne å lese:
Til alle nybegynnere på lavkarbo…