Lisbeth sa for 14år siden:

Bland 2 ss knust linfrø og 2 ss vann (og ev. krydder om ønskelig) i en liten bolle. La svelle i 2-3 minutter.
Trykk og forsiktig spre blandingen på bakepapir ved hjelp av en gaffel til en firkant.
Stek i mikroen i rundt 2 minutter (avhengig av mikroen din)
La avkjøle litt, legg på pålegg og spis :)

Chantelle sa for 14år siden:

Takk for denne. Enkel og grei:)
MEN mikro-mat er ikke noe for meg. Alt av "liv/energi" drepes, fettstoffer forringes/ødelegges. Det blir sunn mat til helseskadelig mat på et par minutter dette.
Men hva tror du steketid i ovn blir? kan de feks tørkes? hmm...må prøves..
Da blir det ikke "i en fei" lenger...men superenkelt alikevel;)

ada-emilie sa for 14år siden:

Imponerende enkelt. Elegant vil jeg si, he he:)

Gwen sa for 14år siden:

Supert! Perfekt!!

Kjempegodt med muggost på! :D

Mosepjusk sa for 14år siden:

dytt

Iset sa for 14år siden:

Heh, det er det vel ingen vitenskapelige holdepunkter for.

Mellon sa for 14år siden:

Hmm, må prøve. Vil ha noe sprøt til å ha osten min på

Gracella sa for 14år siden:

At det blir helseskadelig var vel å dra den litt langt?
At man koker vekk vitaminer o.l. både i vann og i mikro er kjent nok, men det gjør maten "verdiløs"(kom ikke på noe bedre ord i farta...) ikke helseskadelig.