Jeg er ei jente på 23 år, som har i alle år vært ganske slank og spist mye, sikkert godt over 3000kcl om dagen i form av pasta,brød,ris, og alt som er fy fy her inne viser det seg.
Men viste seg etter 21 år at jeg hadde en magesykdom, som ga meg kronisk betennelse i tarmen, det har jeg hatt hele livet uten at det har blitt oppdaget, smertene var vist bare inni hodet mitt ifølge legene, men ivertfall i 2007 ble jeg operert og fikk utlagt tynntarm.
dermed forsvant hele tykktarm + en del av tynntarm.
Etter operasjonen fikk jeg nytt liv, uten magesmertene, men så kom kgène, de raste på, og er nå oppi 90kg!!, med andre ord 30 kg mer.
dette preger på meg men siste ukene har jeg kuttet ut ris,pasta,brød og potet.
blir mye god mat bare unngår helt de karbokildene.
jeg er litt redd vekta så har ikke veid meg, ser ikke store framgang da, men kan godt hende noen kg er rast.
men det jeg lurer på er hvilken diett hadde passet meg best? jeg har ganske stor pågangsvilje og flink til å gjennomføre ting, savner igrunn ikke karbohydratene men oppdaget i dag at jeg nesten er litt redd pasta-ris-potet-brød. våknet i dag etter liten lur , vært da 7 timer uten mat, og tok oppen pakke fullkornsris tenkte jeg skulle ha til kyllingen, men jeg klarte ikke.
kastet det bare, det skremmer meg litt.
leser litt om forskjellig måter å gå ned, der en er å kutte på grønnsakene?? når ble grønnsaker usunt? blir veldig forvirret over alle disse vanskelige ordene og diettene.
jeg vil helst fort ned i vekt men på en måte som ikke gjør at jeg sulter eller koster meg 3000 kr i mnd på mat, da jeg er student.
De eneste byrdene jeg har ved at tarmen forsvant er at jeg ikke trekker til meg vann i kroppen igjen + litt salt går ut. så bør drikke ekstra vann og kanskje salte maten litt ekstra.
men ellers ingen spesielle prb med tarmmangelen min:)
dette ble langt, og kanskje ikke passer inn i forumet her, men er litt rådløs over hvor jeg skal henvise meg da jeg ikke liker disse treningsfitness forumene der det virker som alle er 100kg muskler og hater fett hehe.
og jeg er ikke akkurat slik;)
uansett takker for svar.
Mvh Maria
Hva med å ta kontakt med Torkild Anderen. mannen bak KETOLYSEboka. Han er lege. Og kan sikkert anbefale en lege i nærheten av deg til å følge deg opp. Hvis du ikke har muligheten til å treffe han selv. www.ketolyse.no
Hei Maria23.
Har som deg også fjernet hele tykktarmen, litt av tynntarmen og hele endetarmen. I tillegg fikk jeg diabetes av medisineringen før operasjon. Har også Lupus (SLE) en revmatisk sykdom. Jeg lever i dag på lavkarbo, 10 - 20 karbs om dagen. Kan ikke huske sist jeg hadde det så fint. Nå fungerer jeg også uten noen form for medisin inkludert smertestillende. Før gikk det i insulin, amaryl og kortison, i rimelig store doser pr dag.
Det jeg må være litt forsiktig med er nøtter, da de gjør tarminnholdet litt sementaktig. Ellers passer lavkarbo-kostholdet meg helt perfekt og jeg kommer til å følge det resten av livet.
Hvilken av filosofiene du bør velge, går jo på smak og behag. Råder deg til å lese litt om de forskjellige metodene og finne en du mener vil være best for deg.
Men som Grovsnus skriver - send et PM til dr. Torkel.
Var hos dietiker, men det var fåfengt. :( Spis frukt og grønt og hold deg unna fete matvarer. Det samme fra fastlegen. Når jeg tok insulin og gikk litt lange turer fikk jeg beskjed om å ta med brødpakke så jeg ikke skulle få føling (for lavt blodsukker).- Ikke et ord om å gå ned på insulin eller legge om til lavkarbo kost.
De fleste av oss spiser grønnsaker. Vei opp paprika, agurk, stangselleri, blomkål og brokkoli til du har grønnsaker som gir 20g karbo, jeg kan garantere deg at du kommer til å bli overrasket. Mengdene er mere enn hav Ola Nordmann pleier å spise;) Så å kutte ned på stivelsesrike grønnsaker gir bare rom for andre grønnsaker som er sunnere. Poteten feks gir deg ikke så mye c-vitamin, men det gjør derimot blomkål og brokkoli, og de har MYE lavere karboinnhold og i tillegg karber som ikke blir sukker.
Kanskje du skulle kjøpt ketolyseboka som nevnt over her og testa det kostholdet. Du burde vel rimelig raskt merke om du tåler det kostholdet eller ikke. Send gjerne mail til Torkil Andersen og fortell om din situasjon, kanskje han har noen råd/erfaring ang. det med ketogen kost og utlagt tarm.
Det trenger ikke å bli så dyrt, vi er jo 5 stykker i familien og bruker rundt 6000kr på mat, og da kjøper vi mye spesielt til minstejenta som sonderernæres og prøver seg på vanlig mat og det går med en del til prøving og feiling( går med en del hundrelapper bare til yoghurt/kesam).
Egg koster vel under 30kr for 18stk på kiwi, der har du 6måltider. 2kg kyllingfilèet koster 129 på kiwi om jeg ikke tar feil, rundt 30kr for 750kg kjøttdeig(=4-5måltider).. Ta dge en runde og sjekk hvor det er billigst. Feks en kladd med sei blir 4 middager for meg( eller en til alle sammen), den koster drøye 20kr på kiwi/rema 1000!
Tusen takk for svar.
Merket at jeg har ekstremt vondt i hodet, er på 25-30 g karbs om dagen, syns det er vanskelig å gå under det.
men nå er jeg mett og go hele dagen da.
føler jeg tisser hele tiden, og dermed må få i meg vann hele tiden, men går rett gjennom meg da jeg ikke har tykktarm som trekker vesken tilbake til kroppen.
ble så ille i går at jeg måtte gå til forte tablettene:/
av diett så blir det nok bare en slags ketolyse/ lavkarbo men jeg spiser ike så mye fett da, men mye egg, kylling/svinekjøtt, tunfisk og massse brokkoli,blomkål/aspargesbønner, skinke++
gått ned i vekt allerede etter en uke, men mistenker det er veske bare siden jeg tisser hele tiden:p
Er ikke så lett å følge alle dietter med fordøyelsesykdommer som bakgrunn og føler fastlegen har null peiling, hun har såvidt peiling på sykdommen min.
og kirurgen min sier bare" du må gå ned i vekt" og "spis mindre"
det hjelper jo veeeldig:p
men skal sende en mail til legen jeg ble anbefalt over:)
også må jeg si jeg leser rundt i forum hele tiden og blir så inspirert av så mange flotte oppskrift og tips:)
første gang på 2 år jeg faktisk nyter slankingen;)
takk igjen for alle svar:);)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
