Alouis sa for siden:
Hei alle sammen. Nå har jeg sniklest her i lengre tid, men på fredag bestilte jeg full pakke til ketolysekuren - og begynner i DAG.
Jeg har fra nyttår gått på en lavkarbovariant - og tatt av 16 kilo - dvs jeg er halvveis til målet mitt. Håper å ta de siste 16 innen sommeren, men vet at det kan holde hardt. Men det er jo lov å håpe.
Så startvekta mi i dag er +16 kilo
Noen andre som vil starte sammen med meg nå i mai?
lykkepillen© sa for siden:
Jeg har i utgangspunktet ikke tenkt å gå fullstendig på ketolyse sånn i første omgang. Men kanskje litt etterhvert. Har gått for lavkarbo nå i 1 uke, og tatt av i overkant av 2 kg.
Kommer nok til å fortsette på lavkarbo en stund til, og så ser jeg om jeg får kvinnet meg opp til en tur i ketose. Så.. hvis jeg får være med her, så er jeg med som lavkarbo-medlem..:)
Alouis sa for siden:
Heisann. Det har fungert veldig fint med lavkarbo for meg - gikk bra de første to mnd - så var det to mnd med litt utskeielse - noe som resulterte i bom stopp - så jeg føler at for meg må det litt sterkere lut til nå. Noen som vet om det vi driver med klusser med den "normale" forbrenningen? Sånn at når vi går av ketolyse så suger kroppen til seg fett igjen?
lykkepillen© sa for siden:
Jeg VET ikke, men jeg har forstått det slik at man må gradvis vennes til karbo igjen, om man ikke skal legge på seg igjen.
Selv håper og tror jeg at når jeg har nådd målvekta, så kan jeg spise det jeg vil, men prøver å begrense brød, pasta, ris og poteter, da jeg har skjønt det slik at dette er de "store synderne"
Men at jeg heller fokuserer litt mer på å IKKE spise så mye fett da.. Ser for meg et kosthold beståendes av mye frukt og slik jeg da.. Da jeg savner frukt veldig nå...
Noen som vet om jeg kommer til å gå på en smell hvis jeg gjør det slik?
arnakristin sa for siden:
Hei,
Går du tilbake til dine gamle kostholdsvaner så vil du garantert gå opp i vekt. Frukt innholder mye fruktsukker og fint lite annet enn at det gir man en kjapp blodsukkerstigning, alt du trenger får du igjennom å spise grønnsaker.
Endel her inne spiser fortsatt ketogent etter oppnådd idealvekt, mange på vedlikehold ligger på rundt 40-60 kh pr dag og de aller, aller fleste ligger innenfor 72 kh ref Lutz (boka: Bedre uten brød). Den allmenne oppfatning her på forumet er at man ikke behøver å tenke nevneverdig på å redusere fettet før man passerer 72 kh, jfr. Lutz.
lykkepillen© sa for siden:
Men jeg går jo ikke tilbake til gamle vaner når jeg reduserer så mye på brød, poteter, ris og pasta..
Forrsten; den boka bedre uten brød.. Hvor får jeg kjøpt den? (link til nettsider helst)
arnakristin sa for siden:
Hei,
Boka ser ut til å være utsolgt, sjekket en del online bokhandlere men på Haugenbok.no sier at boka kommer i ny utgave 1. august under tittelen: Bedre uten brød hvorfor lavkarbo leger
www.haugenbok.no/visverk.cfm?au=1&cid=205113
…ellers så er det mulig å låne boka på biblioteket.
Bolletryne sa for siden:
Hei!
Tror jeg hiver meg med her, jeg.
Gikk på ketolyse fra 11. mai til 5. november i fjor og tok av 20 kilo. Har siden holdt vekta med rundt 50-70 g/kh per dag. Cirka 15 kilo igjen til målet er nådd.
Tenkte å starte på nytt med ketolyse fra helgen, da blir det cirka et år siden sist. Skal bort på kurs denne uka, så jeg venter med å starte til jeg er kommet meg hjem til eget kjøkken igjen.
blåbær sa for siden:
Jeg har akkurat bestilt Bedre uten brød på engelsk på amazon.co.uk. På engelsk heter den Life Without Bread. Så hvis du ikke har noe i mot å lese på engelsk kan du bestille den der. Den ligger også på Google Books.
Venus Willendorf sa for siden:
Hei, jeg har nettopp begynt med ketolysekuren. Håper virkelig dette kan være noe for meg.
Vettel sa for siden:
Gratulerer med meget bra fremang hittil, Alouis!
Gwen sa for siden:
Åja, jeg vil også være med her!!
Veier i dag 97,7. Min 2 uke på lavkarbo, prøver å finne ut hvilken filosofi - i går var jeg på Skaldeman - i dag tenker jeg Ketolysekuren... :p
Skaldeman har nok litt for lite grønnsaker for meg.
Mistet forresten 2,3kg første uka, men det er vel bare vann...
Er i Ketose ihvertfall :)
Mitt mål er 5 kg i mnd. Altså 10 kg ned til 1.juli.
Heia oss!! :heia:
Alouis sa for siden:
Noen som vet hvor langt tid det tar før jeg får ketolyse-kurpakken min? Bestilte på fredags morgen. Er litt ivrig kjenner jeg ;)
Jeg møtte på første utfordring allerede i går kveld. Tenke seg til å begynne på kur samme dag som jeg skulle på klubb. Der ble det servert både pizza og sjokolade. Men jeg kan med stolthet si at jeg klarte å styre unna alt sammen. Er faktisk veldig stolt av det. Vet av erfaring hvor lett det er å tenke at skitt au - begynner i morgen i stede. I morgen er jo en utrolig bra dag til å begynne på det meste.
hanne42 sa for siden:
[LEFT]Jeg slenger meg pa jeg. Jeg gikk ned 14 kilo i fjor pa Spis deg slank og egenkomponert lavkarbo, men de siste manedene har jeg gatt tilbake til gamle vaner. Resultat er opp seks kilo.:o[/LEFT]
[LEFT]Jeg begynte pa sondag og har gatt ned to kilo vann pa to dager. Tenkte a bli kvitt de neste fire innen juni eller i hvert fall sommerferien.[/LEFT]
[LEFT]Dette spiser jeg vanligvis:
Frokost: eggerore av to store egg + en dasj flote, stekes i smor. Eventuelt bacon til
Lunsj: rent kjott eller fisk, gronnsaker og eller salat, med noe fett til (olje eller hvitlokssmor)
Middag: som lunsj[/LEFT]
[LEFT]Trenger vanligvis ikke mellommal, blir mett av alt fettet og proteinene.[/LEFT]
[LEFT]Jeg drikker to liter vann om dagen og holder meg unna alt kunstig sukker, kaffe og te. De forste par ukene skal jeg ogsa prove a holde meg unna notter, men det er nodmat hvis jeg ikke har tilgang pa annen mat.
Jeg tar multivitamintilskudd og Omega 3.[/LEFT]
[LEFT]Jeg loper tre ganger i uka og i tillegg ror jeg pa romaskin for a fa litt dagligmosjon. Jeg trener ogsa litt styrke et par-tre ganger i uka.[/LEFT]
Alouis sa for siden:
Hm. Jeg har fått et noe merkelig fenomen - føles som om jeg har kald luft i lungene - det føles kjølig i halsen når jeg puster på en måte. Knotete forklart. Men er det noen som forstår hva jeg mener?
Marianne2 sa for siden:
Jeg vil være med! Begynte for 7 dager siden og har gått ned nesten 3 kg. 13 kg igjen til første mål er nådd :)
Marianne2 sa for siden:
Prøver å få mannen med også, for han har nok enda mer han skulle blitt kvitt.. Tror denne kuren er tingen for han som må ned 40 kg, stakkar. Han blir dessuten gretten av å være sulten, som sin fru ;) derfor tror keg det er best for oss med ketolysekuren. Gleder meg til sommeren, da skal jeg tørre å sole meg igjen! :)
Super Lotta sa for siden:
Hei, jeg vil også være med:)
Har netopp startet og er supermotivert. Ser det er så mange av dere med bra resultater og det er veldig inspirerende.
Gleder meg til å følge med på veien.
MissTail sa for siden:
I'm in!
På lavkarbo i snart to uker, veldig spent på om nedgangen fortsetter etter 2 kg den første uka. Er så glad for at jeg kan spise meg mett og ta et glass vin! :-)
Ned 10 til er målet!
Alouis sa for siden:
Da var dagens treningsøkt unnagjort - ikke lange økta 30-40 minutter på elipsemaskin. Men for meg er det stoooooor forandring. Er tredje dagen på rad nå at jeg klarer å få lagt inn en liten økt ila dagen. Stolt ja. Og maten går det faktisk greit med også.
Kjekt at så mange vil slenge seg på - har lest gjennom mange av de andre veietrådene og kjenner jeg blir motivert av samholdet som florerer. Og motivasjon er vel noe vi alle trenger.
Alouis sa for siden:
Wow - tre kilo på en uke - det tror jeg at jeg skal ta sikte på også ;)
Jeg har også en mann som blir grinete uten mat - men han trenger ikke gå ned i vekt - så han slafser i seg alt han vil.
Ja jeg syns det er utrolig deilig å ikke være sulten hele tiden. Har gått på rikelig med kurer før hvor sult har vært fremtredende.
Gwen sa for siden:
Hvilken lavkarbovariant gikk du på før Laouis?
Alouis sa for siden:
Vet ikke hva en kan kalle den jeg. Jeg kuttet ut poteter, ris, pasta og godteri - stort sett hver dag. Men spiste for eksempel tomatsuppe og frukt og sånt. Var nok aldri i ketose - til det var inntaket nok for høyt - tror jeg.
Veteropaten sa for siden:
Jeg er med! :D
runde 2 med lavkarbo for min del, holdt i 4 mnd sist, så kom sommeren med sprekk og is ig frukt og og og og ...
På'n igjen med nytt mot og gode intensjoner!
60 kg er målet, men viktigere er cm rundt magen. Mener å ha hørt at damer skal ha midjemål under 80 cm som en hovedregel. Noen som har vært borti dette? Isåfall, hvor skal man måle, ved navelen eller på det smaleste? :confused:
Gwen sa for siden:
Har ikke vært borti det på veeeeldig lenge ;) :D
Fra spøk til alvor, her er hva lommelegen skriver;
Midjemål:
Man kan også vurdere fedme etter midjemålet, eller hvor mye fett som ligger rundt midten. Midjemålet kan måles med vanlig målebånd og skal måles midt mellom nederste ribben og øverste delen av hoftekammen (som oftest i navlehøyde).
Menn med midjemål over 94 cm, og kvinner med midjemål over 80 cm har økt risiko for en rekke sykdommer pga overvekt. Et livmål hos menn over 102 cm regnes som fedme. Det samme gjelder hos kvinner hvis midjemålet er over 88 cm.
Alouis sa for siden:
Jeg får da virkelig håpe at det er forskjell på hva som er farlig og ikke mellom en som er 150 cm og en som er 185 cm.
Mener å ha lest at det skal være et forholdstall ang det.
Gwen sa for siden:
Ok, men veldig bra å gå ned 16 kg på å bare kutte ut de synlige karboene da :heia:
arnakristin sa for siden:
Hei,
Ser at mange henger seg på denne mai-tråden derfor legger jeg ut link til en tråd der jeg har samlet sammen litt en del nyttig informasjon spesielt med tanke på nykommere i lavkarboverdenen.
Til alle nybegynnere på lavkarbo…
Venus Willendorf sa for siden:
Jeg er i ketose! YEY!! 
Gwen sa for siden:
Gratulerer :D
hanne42 sa for siden:
Jeg kom i ketose i morges! Tre dager pa lavkarbo, 2,6 kilo (vann) ned, i ketose og begynner a fa gummibein nar jeg gar flere etasjer i trapper... :rolleyes:
joda, dette gar veien!:D
Hanne
Alouis sa for siden:
Venter og venter og venter på pakken fra Ketolyse.no. Noen som vet hvor lang tid det pleier å ta fra bestilling til den kommer i posten?
Og går det an å få tak i sånne strips på apotek/helsekost eller lignende?
Alouis sa for siden:
Never mind - gjorde et lite søk og fant ut at man kan få tak i på apoteket, så da er det bare å hive seg i bilen.
lykkepillen© sa for siden:
Jeg er i ketose for på 3. dagen nå.. Og idag så stoppet vekten opp gitt... Merkelig..
Opp 100 gram...
GuriMalla sa for siden:
Jeg hiver meg med! Begynte på Ketolysekuren på mandag. Går veldig greit til nå. Har ikke fått kjøpt tabbisene enda men skal gjøre det i morgen tenker jeg. :)
Gikk på Ketolysekuren i 2005 etter graviditet og fødsel og gikk ned 23 kg. Nå etter siste graviditet må jeg dessverre sette i gang med kur på nytt. Må ned 15-20 kg. sukk
Er det felles veiedag her? :)
Alouis sa for siden:
Jeg har veiedag mandag - men må innrømme at jeg går på vekta støtt og stadig. På mandag som kommer er jeg på tur, så neste uke er veiedag tirsdag for meg. Men normalt sett så har jeg planer om å veies på mandager.
hanne42 sa for siden:
Felles veiedag hadde vart flott. Alle dager passer, men liker best lordag eller sondag.
Stixiepix sa for siden:
Heisann ! Ja jeg vil bli med ! :)
Jeg gikk ned noen kilo før jul og da julestemninga hadde lagt seg var vekta ikke en så humørfylt opplevelse lenger. Datt ned i ett hull fullt av karbo og der har jeg vært siden.
Men nå kjenner jeg meg klar til å prøve igjen! Slenger meg på !
arnakristin sa for siden:
Helt normalt at vekta svinger litt opp og ned... Kroppen samler forresten vann dersom mann spisr salt mat, så ikke lurt med spekemat kvelden før veiing. Ellers så er det noen som går opp 2-3 kg ved eggløsning og/eller mens. ...men dette er jo bare vann og forsvinner som oftest fort igjen.
De som ikke "tåler" å se at vekta går litt opp innimellom bør holde seg til en fast veiedag eller kaste vekta inerst i skapet og hente fram målebåndet. Målebånd er forreste lurt og bruke, da man kan gå ned i cm selv om vekta står stille.
lykkepillen© sa for siden:
Ja.. jeg ble litt furten når jeg så at jeg ikke hadde gått ned idag.. (blitt så godt vant vettu...:p)
Men tok meg raskt i det, og sa til meg selv.. Ærlig talt, Iris.. Du veide 86,3 kg for ei uke siden... :D
skm sa for siden:
Yes, jeg hiver meg med! :D har 13kg som skal av! begynner i dag :O dette blir spennende ;)
skm sa for siden:
felles veiedag hadde vært supert! skal vi ta søndag?
arnakristin sa for siden:
Godt å høre, opplever at noen får hele dagen ødelagt om vekta ikke går ned hver dag... husk at stress er den verste partystopperen. :cool:
MissTail sa for siden:
Hva med fredag? Er alltid så mye flinkere gjennom uka... :-)
Føler meg litt for mett i dag. Var litt svimmel i dag tidlig, noe jeg tror skyldes litt lite fett. Ligger på 25-30 karb om dagen, sjelden over 70 gr fett. Pøste på i dag og er oppe i 190 gr - føles litt voldsomt ut akkurat nå. Spent på formen i morgen...
skm sa for siden:
ja, du har kanksje rett! helg blir fort litt "kosetid" :P fredag hørtes fint ut :)
Chiquita sa for siden:
Det som er "dumt" med fredag som veiedag i stedet for f.eks søndag eller mandag, er at man kanskje lett faller for fristelsen med å skeie ut litt når det er helg, fordi det "trossalt er lenge til veiedag".
Så da spørs det da om man trenger slike "smutthull", eller om man skal prøve å unngå dem?
MissTail sa for siden:
For oss som liker vin er fredag en super veiedag...
Elizabeth sa for siden:
Jeg er ikke i maiklubben, men er veldig enig med deg i dette. Har selv tirsdag som veiedag. For da er jeg flink i helgen og på mandagen spiser jeg veldig lite salt for å bli kvitt vann. Blir fort litt mye salt i helgen. ;) Bare et lite tips. hehe
Alouis sa for siden:
Hipp hurra - jeg er i ketose. Første gangen jeg måler - og var veldig happy når jeg såg resultatet. Mørkt lilla. Nesten som å ta graviditetstest :)
Har skrevet inn hva jeg spiser på diett.no og ligger på ca 2000 kcal, 170g fett, 10g karber og 150 g protein.
Jeg er med på veiedag om fredagen - da har vi vel som regel hentet oss inn igjen etter evt utskeielser i helga ;)
arnakristin sa for siden:
Hei,
Når det gjelder veie-dag så kan dere jo gjøre som Aprilstarterne å lage en egen veie-tråd, da kan dere holde dere oppdatert uansett hvilken veie-dag dere har.
Blåbæret sa for siden:
Æ vil også være med!
Starta å spise lite karbo for 2,5 uker siden. Har veiedag mandager (for da må jeg passe meg litt i helga...), og har gått ned 2 kg. Alt den første uka. Nå gleder/gruer jeg meg bare til mandagen som kommer for å se hva resultatet blir!
Har diabetes type 1 og merker UTROLIG stor forskjell på blodsukkeret mitt i disse to ukene. Skjønner ikke hvorfor jeg ikke har begitt meg ut på dette tidligere, ingen karbohydrater = ingen svingninger i blodsukkeret. Bare fettet som driver meg langsomt. Så uansett hva vekta sier i tiden framover er jeg fantastisk fornøyd!
Men klart, skal i bryllup om en måned, og kjoleinnkjøpet skal ikke skje før rett før! Måtte fettet fordrive i en forferdelig fart fram til det! :D
hanne42 sa for siden:
og i natt kom leggkrampene...! Nesten morsomt a se hvordan kroppen reagerer helt likt pa ketose som i fjor.:)
Hanne
(som legger til magnesium pa handlelista)
Venus Willendorf sa for siden:
Kanskje ketoner er ganske flyktige?
Super Lotta sa for siden:
I morges når jeg skulle ta på nyvasket olabukse, så var den ikke så trang lenger:heia:, og det er super deilig å merke forskjell på kroppen. Godt å føle at det går rette veien.
Stå på alle sammen:)
GuriMalla sa for siden:
Er det noen som vil lage en tråd til maistartene? (Vet ikke helt hvordan man gjør det.... :o) Hadde vært kjekt med en veietråd, siden det er mange forskjellige ønsker om veiedag her. :D
Vatti sa for siden:
Jeg vil også være sammen med dere. Dette er min tredje dag med ketolyse, og nå forsvinner vannet, merker jeg. Dette er den O'store Tissedagen.
Jeg blir gjerne med på veiedag om fredagene.
Mummimamma sa for siden:
Hei alle sammen!
Jeg er også med! Jeg er ny her på forumet og bare 4 dg inn i ketolysekuren. Sjekket med stix'n igår kveld og jeg er iallefall i ketose:_punk:
Er det noen som har noen tips til pastiller man kan spise på ketolysekur?? Jeg er "avhengig" av slike pastiller (Lãkerol, Dent osv) og savner det allerede. Det er jo for mye karber i disse vanlige, finnes det lavkarbo-pastiller??? Eventuelt tyggis....
Har jo fårr litt dårlig ånde/vond smak i munnen etter jeg begynte.....:rolleyes: men men, det skal gå over har jeg lest.....
arnakristin sa for siden:
Hei,
Da har jeg laget en veie tråd for mai starterne den finner dere her:
Venus Willendorf sa for siden:
Jeg har også merkelig smak i munnen. Har undret på om det er maten eller ketonene som gjør det. De skal forresten lukte litt som aceton har jeg hørt, men det har jeg ikke merket noe til selv...
Marianne2 sa for siden:
Marianne2
Nytt Medlem
*
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 6
Sv: Mai starternes veietråd!
Jeg hadde startvekt 85,3 kg
i dag er 3 dagen i 2 uken for meg, og nå veier jeg 80,1!
Kan det gå for fort? Nesten for godt til å være sant dette her..
Jeg spiser godt, har nesten ikke vert sulten utenom litt om kvelden.
På min side har jeg skrevet en slags logg for hva jeg har spist, hvis noen gidder å se på den/ komentere den så hadde jeg blitt glad! Den er litt lang, så jeg ville ikke legge den ut her.
Jeg er jo hoppende glad for å ha gått fort ned, men jeg skal jo alltid bekymre meg for noe.. Nå er jeg redd for at det har gått for fort, vil jo bli friskere og sunnere av dette her.
Marianne2 sa for siden:
Hva som skjedde her vet jeg ikke.. Trenger vel ikke å si at jeg er en jomfru på ferdes i slike forum ;)
hanne42 sa for siden:
Hei Marianne
det meste av det du har gatt ned er vann. Jeg gikk ned 4 kilo forste uka pa min forste runde med lavkarbo, og na etter fem dager pa annen runde har jeg gatt ned 3,2. Og jeg har ikke spesielt mye vann i kroppen til vanlig. Jeg ser en del jenter sliter med det, har tykke legger og hovne fotter og hender. Hvis du har det slik, kan du ga ned mye den forste uka siden kostholdet er vanndrivende.
Lavkarbo virker ulikt pa ulike folk. Noen av oss gar ned jevnt og trutt pa dette kostholdet, mens andre sliter med a ga ned uansett hvilken kostholdsfilosofi de bruker. Kanskje du er like heldig som meg, og har funnet noe som virker!;)
Lykke til videre.
Hanne
Marianne2 sa for siden:
[quote=hanne42;873570]Hei Marianne
det meste av det du har gatt ned er vann. Jeg gikk ned 4 kilo forste uka pa min forste runde med lavkarbo, og na etter fem dager pa annen runde har jeg gatt ned 3,2. Og jeg har ikke spesielt mye vann i kroppen til vanlig. Jeg ser en del jenter sliter med det, har tykke legger og hovne fotter og hender. Hvis du har det slik, kan du ga ned mye den forste uka siden kostholdet er vanndrivende.
Lavkarbo virker ulikt pa ulike folk. Noen av oss gar ned jevnt og trutt pa dette kostholdet, mens andre sliter med a ga ned uansett hvilken kostholdsfilosofi de bruker. Kanskje du er like heldig som meg, og har funnet noe som virker!;)
Hei Hanne!
Takk for svar :)
Det kan godt hende det var vann, da. Jeg har litt tykke bein og hender.
Godt å vite til senere så jeg ikke blir så skuffa når farten sakker av!
Hilsen Marianne :)
Venus Willendorf sa for siden:
Jeg må nok si meg permittert fra hele ketolysegreia til etter 17. mai. Var hos foredra i helga, med bursdag og konfirmasjon. Gikk fint med buffet på konfirmasjonen = eggerøre, kokt egg, spekemat osv. Men hvorfor skal alle på død og liv tvinge i en stakkar kaker av både ene og andre slaget? Samme på bursdagen senere i helga og.
Og NEI, jeg sier aldri i livet til slike halvfjerne slektninger at jeg slanker meg eller er på diett eller noe lignende. Og nå skal vi på impulstur til svigermor fra kristi himmelfart til 17. mai, så det blir null sjanse til å holde meg unna karbene uten å måtte forklare svigermor om ketolyse og hva og hvorfor og det er slikt jeg rett og slett ikke kan få meg til å gjøre.
Så jeg tror det er like greit å holde meg ute av ketose siden det bare er noen få dager til vi drar igjen. Rekker vel knapt å komme i ketose igjen uansett, om jeg skulle prøve. Det er sååå surt, og jeg er så frustrert, for jeg var så godt igang med noe som endelig skulle fungere. :(
irenee sa for siden:
Har svært lyst til å komme i gang med dette, men finner alltid unnskyldninger til meg selv for å ikke gjøre det. Har gått opp omtrent 12 kilo det siste året, og når de kiloene kommer i tillegg til alle de andre kiloene så blir det tungt. Blir litt sur i grunn, men alt står og henger på meg selv. Gikk ned 25 kilo for fem år siden, klarte å holde det i to år, ble samboer og har lagt på meg alt + 10 kilo.
Kommer i ketose i løpet av en dag. Og har egentlig ikke noen unnskyldning. Burde ha motviasjon siden vi skal til Hellas om en mnd knapt. Kanskje jeg skulle gjøre et tappert forsøk på nytt?
hanne42 sa for siden:
Hei Venus
det er en god del her inne som er eller har vært i samme situasjon som du. Å forholde seg til venner og familie når man går på lavkarbo kan være vanskelig fordi det er så mange følelser knyttet til mat. Å si nei til mat som blir servert kan oppfattes som en avvisning av de som serverer den. Så vi setter andres velvære foran vår egen helse.
Hvis du synes at du er kommet godt i gang og at du føler at dette er en livsstil som du kan fortsette med, så synes jeg at du skal tenke deg om en gang til. Ikke at jeg har noe med det, men du skriver inn i et forum om situasjonen din, og da vil folk kommentere;) Det vil alltid komme anledninger som de du beskriver. Familiemiddager, overnattinger, ferier, konfirmasjoner, bryllup... Så din argumentasjon om å utsette vil alltid tape.
Hvis du ikke kan ta kampen med å forklare at du har sluttet å spise karbohydratrik mat, er det noen andre forklaringer som folk vanligvis aksepterer. En av dem er at du har fått påvist noe høyt blodsukker og at du kan utvikle diabetes. Så du har fått beskjed om å ikke spise sukker, kaker, vafler, syltetøy, og faktisk heller ikke pasta og poteter fordi de øker blodsukkeret ditt. Det er ganske få som ikke aksepterer en slik forklaring.
Jeg ønsker deg lykke til og håper at du vil lese noen av historiene til andre her inne. Mange har vært i din situasjon.
Hanne
Marianne2 sa for siden:
Hei Irenee! :)
Så fint at du har tenkt å prøve på nytt! Og ferietur om en måned er jo en god anledning til å lage seg et første mål:) jeg er litt som du med at jeg har gått lenge og kjent på om jeg skulle begynne, og gått opp mens jeg har tenkt på det.. Mannen min også har lagt på seg 30 kg (!) siden vi flyttet sammen. Vi koser oss vel litt mer enn vi burde.. ;) nå er vi begge på ketolysekuren og vi spiser fremdeles god mat, men går ned samtidig! Håper du klarer å motivere deg selv til å begynne, for når du først har begynnt merker du at denne kuren ikke er så forferdelig som andre slankekurer! ;) lykke til!
Venus Willendorf sa for siden:
Tusen takk, Hanne.
Jo jeg ser at jeg blir nødt til å stå på min egen side i det dilemmaet før eller senere, ellers er det knapt noen vits. Men jeg hadde håpet på å kunne vente til jeg hadde resultater å vise til, eller til det faktisk syntes. Komme til svigermor og så kommenterer hun feks at jeg har gått ned i vekt (hun er av typen som gjør det) og så kan jeg fortelle at jeg har kuttet på karbene elns, istedefor nå som at er helt nytt og jeg knapt vet frem og tilbake på hva jeg kan spise selv engang ("er du i tvil - spis egg").
Å snakke om mat og om vekten min er veldig vanskelig for meg (som for mange andre). Eller i det hele tatt å snakke om meg selv og hvordan jeg har det eller hva jeg gjør for tiden. I den grad at jeg alltid vurderer seriøst å holde meg hjemme om det er fare for å bli spurt om slikt. Så jeg ser ikke bare med glede på den dagen hvor det begynner å synes at jeg går ned i vekt. Men inni hodet mitt så går akkurat den situasjonen alltid bra likevel ;)
blåbær sa for siden:
Du - akkurat sånn har jeg det også! Men jeg innser nå at jeg bare har gjort meg selv en bjørnetjeneste ved å være så lukket. Det at jeg spiser ulovlig mat sammen med andre har bare ført til at vektnedgangen min har stoppet, og da får jeg jo ingen resultater å vise til. :rolleyes: Og sånn går det i en evig runddans. Og jo flere "sprekker" jeg har hatt, jo saktere går vekta ned i neste runde! Du bestemmer selv hvordan du gjør det, men kunne jeg gått tilbake i tid, var det mye jeg ville gjort annerledes!
Men uansett hvilke valg du tar, så ønsker jeg deg selvfølgelig masse lykke til på veien! :)
Vatti sa for siden:
Venus: Det er bare noen få dager igjen til 17. mai. Ta pause og kos deg så starter du på nytt igjen etterpå.
Jeg har også endel kilo som skal av, og de er fryktelig tydelige (ser ut som om de aller fleste kiloene har lagt seg fremme på magen) og jeg forstår godt uviljen din mot å si ifra at du er på diett eller slanker deg før det blir synlige resultater av det.
Jeg får stadig kommentarer på vekt selv, og får OFTE kommentarer om "graviditeten"... Jeg griner like mye hver gang.
Nei... nå sporer jeg av.
Delta i tråden sånn at du ikke faller helt ut, og så starter du aktivt igjen etter 17. mai.
irenee sa for siden:
Å få kommentar hvor folk spør om jeg er gravid har jeg bare fått 1 eneste gang, og så sårende og fælt som det var er nesten ubeskrivelig. Har man rund mage så er det jo lov å være gravid, men fett er ikke lov.
Vi skal stå sammen alle sammen nå, satse friskt og fokusere på det vi kan spise istedet for det vi ikke kan! Jeg begynte i går, men kom ikke i ketose.. sikkert fordi jeg de siste mnd har begynt dagen med ketosemat og skeia over på vanlig norsk kost i løpet av dagen. Håper på ketose i kveld! Jeg vet at jeg kommer fort inn i det, bare jeg er sterk nok og fokuserer riktig!
Takk for kommentaren Marianne2! :) Hadde bare mannen min vært med på det så.. han er en 75kilos kar som eter alt uansett, og legger ikke på seg. Klart det da er fortvilende når man skal prøve å gå ned i vekt, og han sitter vedsiden av meg og gomler en pose med smågodt! Men ta fram nøtter eller jordbær å ha på bordet! Kjøpte masse ketosemat i går, og søstra mi!! min evige motivasjon, har gått ned 20 kilo i 2009 med ketose/lavkarbo. Og hun har spist for det meste egg, ost, fisk og kylling. For første gang i mitt liv er jeg tyngre enn henne.. og da 23 kilo mer.. FYY det er surt! Men er veeldig gla på hennes vegne at hun har klart det nå!
Motviasjon motivasjon!! Kom til meg :D
Vatti sa for siden:
Og til meg også...
Er i ketose, men... den vanskeligste delen av dagen er etter lunsj-før middag. Da er jeg nok litt sliten og sigen, og det skal lite til før jeg tyr til "bare en..." av ett eller annet som jeg ikke burde spise.
I dag er det 11. mai. Skulle ønske jeg på mirakuløst vis gikk ned 5 kg før 17. mai. Litt tung dag idag, kjenner jeg. Det eneste som nytter er å komme igang å gjøre noe.
Alouis sa for siden:
Jeg skule gjerne gått ned to kilo til 17. mai - men når den uka som gjenstår skal tilbringes hos svigers så anser jeg det som et litt velstor utfordring.
Så - den eller de som måtte finne den nevnte motivasjonen - send litt over hit også. Eller jeg trenger vel strengt tatt heller litt ryggrad og motstandsdyktighet til å si nei takk til kaker og boller og sjokolade og og og og ....
Marianne2 sa for siden:
stakkars deg da! Mennene kunne godt gå å gjemme seg for å spise snop!! Ikke særlig hjelpsomt å friste med sånne ting når en nettopp har begynt å slanke seg.. Kan du ikke be han om å prøve å begrense seg når du er der?
Det er fryktelig irriterende med de som kan spise hva de vil uten å legge på seg!! ;-) helt enig der!! Mine søsken har der sånn, de har alltid vært tynne og spist det samme som meg.. Og jeg har aldri vært tynn.. Men det var før! Nå skal det slankes :-)
irenee sa for siden:
Woohooo folkens! Jeg er i ketose :D Har kjent både kvalmen, svetten og ånden i dag... he he, men jeg er ganske happi likevel! :D Til tross for at jeg spiste en banan til frokost.. før jeg spiste all ketomaten! I kick ass :D
Vatti sa for siden:
You certainly do!! :D
Gratulerer! Nå begynner vektnedgangen, og dette blir supert. Lykke til!!!
Marianne2 sa for siden:
Hurra! Jeg er under 80!! :-) 79,9 da, men likefullt nytt tall :-) veldig fornøyd!
Klarer dere andre å bare veie dere en gang i uken?
Jeg "må" bare oppå vekta når jeg går på badet...
Nå skal jeg på ferie hos mine foreldre til helga, det blir litt vanskelig for der koser de seg alltid med hjemmebakte rundstykker og skikkelig "norsknorsk" mat med poteter og kaker til kaffen.. Blir en styrkeprøve..
Vatti sa for siden:
Stort å komme ned på nytt ti-tall. Nå veier du noen-og-sytti og ikke åtti. Det er stor forskjell på det.
Og så er det jo litt motiverende og gjør at du må gjøre en ekstra innsats de neste dagene for du vil jo ikke opp igjen til 80-tallet, vil du??
Mummimamma sa for siden:
Hei hei!
Hvordan får jeg sånn Weight loss ticker?? Er litt "grønn" på slike forumsider jeg.... :frosk:
Mummimamma sa for siden:
Jeg "må" veie meg hver dag jeg også.....jeg "må" også sjekke om jeg er i ketose hver dag også :) Spennende å se på stix'n om den er skikkelig lilla. Har ikke kommet opp i helt fiolett ennå, men ligger mellom 50 - 100....
Er det bra etter en uke på ketolyskuren???
hanne42 sa for siden:
Hei Mummimamma
nei, det er ikke bra. Hvis du far sa sterke fargeutslag drikker du ikke nok, og det er viktig a drikke mye. Jeg drikker minst 2,5 liter vann om dagen og mange drikker mye mer. Hvor mye drikker du?
Hvis du far utslag pa ketosestickene, uansett hva slags farge du far, er du i ketose. Det er ikke slik at jo dypere farge, desto mer fett forbrenner du. Kanskje heller tvert om. Fettforbrenning er avhengig av mye vaeske.
PS Arnakristin har postet oppskrift pa hvordan man lager en ticker under maistarternes vekttrad. Arnekristin har ogsa postet flere gode rad og lenker som enhver nybegynner bor lese.
Hanne
irenee sa for siden:
Sier som Vatti, gratulerer med nytt ti tall :) Den dagen jeg ser ditt titall skal jeg sende deg en blomst :) Og bare stå på i helga! Modern og fadern er akkurat likens, men har vært flinke den siste uka med å ikke tilby sjokoladekake nesten før jeg går inn døra...
Hvis du skal ha en sånn ticker, bare trykk på en av de tickerne som er rundt om, og du vil bli overført til en side som du de lager tickere. Da lager du deg bare en, også limer du IMG koden(tror jeg?) inn i signaturen din på forumet her.
Er en sånn hverdag-veier jeg også, og har ikke gått ned noe enda. Men håper det kommer snart! Tror at så lenge du er i ketose (lys rosa-mørk lilla) så er du i ketose. Mørkere farge kan indikere på at du har drukket for lite.
Takk Vatti :) Dette skal nok gå vegen. Er jo egentlig lett å velge det riktige! Er i hodet det sitter.
I går kveld ble det jordbær og fløte med splenda, mens gubben satt å spiste en lion. Og jeg hadde Ikke lyst på! Ligger en potetgullpose på bordet, men den frister ikke! Herrlig!
Begynte dagen i dag med en banan (ja jeg vet det var fy, men den siste jeg hadde, vil ikke kaste mat, og gubbe spiser ikke), tre skiver ost, tre skiver hamburgerrygg, og en skyryoughurt m blåbær. Masse proteiner, er mett nå! Gleder meg til å tisse på pinnen i kveld :D
Mummimamma sa for siden:
Hei Hanne!
Da har jeg misforstått litt jeg, trodde mye farge var bra.....
Jeg drikker helt sikker altfor lite, er igrunn ganske dårlig til å drikke generelt. Jeg drikker en del te og cola zero, men lite vann.....men jeg får liksom ikke ned vann. Synes det smaker....ja, ingenting!!! Skal prøve å bli bedre :)
Mannen min er også på ketolyse og drikker 2-3l vann/blå farris hver dag. Han har nesten helt fiolett farge på stix'n.....OG har gått ned flere kg på bare 2 uker. det er nok derfor jeg har trodd at mye farge = høy fettforbrenning.
Takk for svar, Hanne......veldig godt å "snakke" med noen erfarne :)
Mummimamma sa for siden:
Takk irenee!:stortsmil
Vatti sa for siden:
Ønsker alle maistarterne en flott 17. maifeiring i morgen!!
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.