signealwaystrying sa for 15år siden:

Hjeeeeelp , jeg har gått opp 100 gr siden i går og i går hadde jeg gått opp 400 gr siden mandag ?????:eek:
Jeg forstår ikke ha som skjer , alt gikk så bra og jeg hadde gått ned 2,5 kg i løpet av knappe to uker .:D

Jeg drikker ca 3 l vann hver dag og går masse turer !
Ketostixen er mørke rosa !:o

Jeg var så stolt av meg selv for dt føltes så bra og jeg har begynnt å føle meg mett , trenger ikke spise alt jeg kan spise engang , men hva gjør jeg feil !!

Jeg spiser null brød og er flink til å spise salat ved hvert måltid .
I går spiste jeg :

Frokost : litt salat med en omelett av , 2 egg med ost og stekt skinke med litt skinke ost i , stekt i bremykt , drakk masse vann og en kopp kaffe med 2 suketer !

Lunsj : En medium salat med tunfisk og dressing med mayo og CF , masse vann !

Middag: stekt svinkekjøtt med stekt sopp i fløte saus , masse vann og et glass cola zero !

Snack : 2 biter 70% sjokolade og oste chips (Kan dt være at jeg har lagt på meg 500 gr pga av to biter mørk sjokolade ??????):confused:

Ellers så har jeg ikke spist noe , bare drukket kaffe og vann !!

ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ :confused::confused:

Og jeg som lagde meg en bolle med lavkarbo sjoko moussse i går kveld som jeg tenkte å smake i dag , nå vet jeg ikke om jeg tør :eek:

Kan noen hjelpe meg med noen råd pliiiiiis:(

Myrull sa for 15år siden:

Har du ikke eggløsning eller venter tanta?
Jeg kan gå opp en kilo på en dag jeg da. :)

Lurt å bytte ut smøret med meierismør.

Georgine sa for 15år siden:

Jeg varierer med en kilo hele uka og det er ikke uvanlig. Ikke stress og ikke mist tålmodigheten og ikke forvent å rase ned kilovis på kort tid.

Man kan samle vann pga for mye salt, man kan være noe forstoppet eller man kan være i en syklustid som gjør at man er mer oppblåst av vann.

Gracella sa for 15år siden:

Du legger nok ikke på deg 500 gram (vann) av to sjokoladebiter, men det kan være en ide å redusere sjokoladespisingen til et minimum og helst ikke oftere enn en gang i uka. I alle fall den første tiden slik at søthungeren forsvinner.
ellers går vekta opp og ned, det kan skyldes eggløsning eller at du har mer i tarmene akkurat nå.
Stress ned og spis riktig, dropp søtsaker hver dag.
Ha en tellende veiedag i uka hvis du veier deg hver dag.
Lykke til videre, dette klarer du fint :)

signealwaystrying sa for 15år siden:

Heia :)
Takk for svar , dt kan faktisk være at jeg er i eggløsning , hmm , jeg får aldri mensen til samme dato , aldri ;)

Hva slags meierismør ??:D

All hjelp og tips mottas med STOR takknemlighet

Gracella sa for 15år siden:

Kvitseidsmør, setersmør, meierismør (saltet og usaltet) er SMØR.
Alt som heter noe annet enn SMØR, er margariner.

signealwaystrying sa for 15år siden:

OK :) Men jeg har lest flere steder at Bremykt er ok , tenkte dt var pga av de 30 % rapsoljen som er i bremykt ..stemmer ikke dette ??
:D

Cherry sa for 15år siden:

Det er derfor du ikke skal veie deg hver dag. Vekta går i rykk og napp.
Helt naturlig.

Men, hvordan får du til å steke i bremykt???

Areola sa for 15år siden:

Kan da ikke være noe problem å steke med bremykt?
Det er smør og olje :)

Areola sa for 15år siden:

...Men jeg ville brukt bordpakningen, og ikke den flytende, om noen gjør det...

Flytende:
Rapsolje, vann, melkefett, skummet melk, emulgator (mono- og diglycerider av spisefett, soyalecitin), salt, fargestoff (beta-karoten), aroma, vitamin A (retinolpalmitat), vitamin D (kolekalsiferol)

Bordpakning:
Fløte, rapsolje, salt, melkesyrekultur, vitamin A (retinolpalmitat), vitamin D (kolekalsiferol)

signealwaystrying sa for 15år siden:

Ja , jeg bruker den Bordpakningen , dn kan brukes til alt , bak står dt jo at dn kan brukes til steking , baking og som pålegg :D Har brukt dn i begge disse to ukene , tror ikke de har gjort at jeg har gått opp litt igjen :confused:

Areola sa for 15år siden:

Jeg tror ikke du har gått opp i fett. Det er helt sikkert naturlige forandringer gjennom uka.
Om du ikke tror du takler det (blir demotivert), så har du en fast veiedag i uka istedet. Selv da kan man gå opp i vekt uten at det nødvendigvis betyr total krise.

ChristianB sa for 15år siden:

Drikker man en liter vann vil vekta vise +1 kg etterpå uansett hvor flink man er til å slanke seg...

Areola sa for 15år siden:

Jpp. Det er veldig viktig å tenke på at alt du har spist og drukket, men ikke fått ut igjen, veier noe. Det betyr ikke at man skal gå på avføringsmidler altså, heller vente til man har vært på do til å veie seg :p

Vettel sa for 15år siden:

..og alltid veie seg på morgenen etter dobesøk!

Men ser at på en dag spiser du 2 suketter, ett glass cola zero og to biter sjokolade 70%. Det blir en del det... Kanskje øve deg på å holde søtsaker til helgen?

Skippy sa for 15år siden:

Ser at du har utslag på stixen, drikker mye vann, spiser "etter boka" så her skulle det gå seg til i løpet av en stund. Hos meg er det helt normalt med en kilo opp og ned i uka. Skyldes (tror jeg) mensen, eggløsning, treg mage, trimmet litt ekstra så musklene samler litt mer vann enn vanlig f.eks. Ikke bekymre deg ennå. Lykke til videre.

Fumle sa for 15år siden:

Jeg gikk opp i vekt en periode og det snudde når jeg kuttet ut ost...

signealwaystrying sa for 15år siden:

Ok , jeg skal kutte ut sukketer og ligth brus helt , og spise et par sjoko biter (70%) bare i helgen :D , så håper jeg vektnedgangen fortsetter :p

plastbox sa for 15år siden:

Slenger meg på alle de andre som har sagt det bare er vanlige variasjoner på grunn av ting som inntak av salt ol. som gjør at kroppen binder mer vann.

Får du utslag på stixen er du i ketose, i allefall om du unngår å måle et innen et par timer etter et fettrikt måltid.

Får du utslag på stixen er det fordi du har aceton i urinen. Dette acetonet kan ikke komme fra noe annet enn nedbryting* av fett i kroppen. Gjelder selvfølgelig både matfett og kroppsfett, ergo anbefalingen å ikke måle innen 2 timer etter du har spist.

*Kroppen bryter ikke ned fettceller men fett i fettcellene brytes ned til kjeder av frie fettsyrer som videre brukes som energi i form av ketoner, eller skilles ut gjennom pust, svette og urin når nivået av energi frigjort fra fettvevet blir større enn energien du bruker opp.

signealwaystrying sa for 15år siden:

Jeg bruker stixen på kvelden , før jeg legger meg , dt står på pakken at man skal helst gjøre dt på kvelds tid fordi dt er da kroppen slipper mest ketoner :confused: Tror jeg dt sto :D
Men dt er vel rett dt , at jeg sjekker dt på kvelden ??

plastbox sa for 15år siden:

Såvidt jeg husker står det på boksen at man skal bruke dem på kvelden, minst 2 timer etter siste måltid. Dette er fordi et måltid med mye fett kan gjøre at selv en som ikke er i ketose får utslag på stixen (fordi kroppen bryter ned fettet i maten).