Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Kjente bivirkninger?

#1

luringen sa for siden:

Hei jeg er helt fersk i dette og lurer på om noen vet/har opplevd å bli fryktelig uvel av lavkarbokuren?? Jeg sto opp til min tredje dag idag og har vært så elendig...svimmel, kaldsvettet, slapp og kvalm+ løpt på do...

Er det er form for abstinens eller er det en reaksjon på endringen i kostholdet?:confused::confused:

Takknemlig for synspkt..det er ikke lett å være sånn og ha en baby nemlig...:(

#2

Tiril77 sa for siden:

Min første tanke er at du ikke spiser NOK vennen!! En 4 mnd gammel baby, tar faktisk rimelig mye energi i form av morsmelk.. prøv å øke størrelsen på måltidene dine. .og særlig på proteiner, så kanskje det går over. .men nå er jo jeg en fersking selv da. Så jeg er jo ingen ekspert på dette... og hvor ofte spiser du feks?? 4-5 måltider om dagen er jo det optimale

[color=darkgreen][/color]
Håper det går over da.. Må være i form til vannkrig på fredagen vet du :D hehe...

#3

luringen sa for siden:

mmmjjja. Jeg skjønner hva du mener, men jeg spiste meg god og mett 4 ganger i går.. Har hatt noen runder før også med dette, men de har ikke vart så lenge som idag. Derfor lurte jeg på om endringen i kosthold kan forsterke dette...

#4

HP sa for siden:

Men du? luringen, hva er det slags lavkarbo du prøver på en form av? :snill:

ingen karbo? Eller Atkins? Eller SB? Eller?

#5

Summer sa for siden:

Det lurer jeg også på... hva slags kosthold har du? Hva spiser du i løpet av en dag? De fleste mener at man ikke skal gå i ketose under amming...
Men det du beskriver er vanlige abstinenser av å legge om kostholdet,- kroppen vil ha sukkeret det er avhengig av....;) Men det KAN også væreet tegn på at du spiser for lite karber.... KAn du ikke fortelle hva u spiser da? Så kan vi se på sammensetningen hva som er tilfellet? :klem:

#6

HP sa for siden:

Det du beskriver er symptomer på ketose og for lite væskeinntak ;) Pluss andre abstinenser :) (Sukker, hvete og/eller andre ting du har sluttet å spise)

#7

mofe sa for siden:

Drikker du nok? :)

#8

smosje sa for siden:

Har du spist maltitol? :confused:

#9

luringen sa for siden:

heisan...
Går litt bedre nå.
I går spiste jeg egg, salat, røkt ørret, 1/2 avocado, nøttemufinser, youghurt,nøtter, mandler, spekekjøtt, fetaost, cottage cheese. spredt ut på 4 måltider..samt drakk masse vann. Nei jeg har ikke tatt maltiol (hva er det da??)

Det er tanken min at jeg skal legge meg på Lindberg dietten, har ikke fått bøkene jeg har bestilt enda da..:o

#10

Aline sa for siden:

maltitol er sukkeralkoholer. de finnes i sukkerfrie sjokolader og det gir ofte diare... :D

#11

HP sa for siden:

Men du er i ketose. Og følger ikke på lindberg med det kostholdet der ;)

#12

mofe sa for siden:

Hvordan vet du at hun er i ketose? Er du synsk, HP? ;) :)
#13

HP sa for siden:

Nope, men hun har spist noelunde slik i 3 dager så... ;) 2+2=?

#14

mofe sa for siden:

13? :o

Men atte HP, du kanke bare si at "du er i ketose" fordi atte ikke sant, det er jo ikke sikkert at alle bare hopper i ketose selvomatte mange gjør det når de spiser sånn og slik. Nemlig.

Men skjønner poenget ditt altså :) Man vet jo ikke om ketose er farlig/OK for babyen enda.. men jeg ville nok safet og spist minst 50 g karber om dagen :)

#15

HP sa for siden:

Ingen som har vist at det er farlig for mor eller barn å være i ketose. Det bare antaes at det ikke er det lureste en gjør når en ammer ;)

Men altså:

Menyene jeg har sett. dagens + en i en annen tråd

Dagens "bivirkninger"

= Ketose ;)

Den er jeg rimelig sikker på :snill:

#16

smosje sa for siden:

HP, lusker du rundt og holder oversikt over hva folk spiser? :cool: Cool. Det var ganske imponerende, faktisk - at du husket det der på strak arm! :eek:
[font=Verdana][/font]
vil helst ikke vite hva HP tenker om kostholdet mitt :snill:

#17

Nille sa for siden:

Hvis luringen IKKE er i ketose med de dagsmenyene er hun et lavkarbo-under (for ikke å si et medisinsk !)
For de menyene hadde ikke mye karber !! :) Ikke nok for en ammende mor.

Du må spise mer luringen !

Helt sant !! :D

#18

luringen sa for siden:

Tusen takk for at dere er så omtenksomme..Jeg har nå kjøpt lindberg brødet og spist 2 skiver. Skal bli litt mindre fanatisk..typisk meg. Jeg er en sånn "flink pike" vettu...skal gjøre alt bra...så da ble det sikkert litt for bra nå...:p

Venter på bok så jeg kan bli litt klokere...i tillegg til dere da!
Hva med Ryvita med sesam ? kan jeg spise noe av det??

#19

Summer sa for siden:

Ryvita med sesam er bra! :ja:
Det lureste du gjør er å spise masse grønnsaker til proteiner og fett og ha en til to skiver/ryvita pr dag i tillegg, samt spise en frukt om dagen,- en pære eller grapefrukt eller noe.. :)

#20

luringen sa for siden:

Takk. Pære er digg. Da legger jeg inn en ryvita eller fedonskive til lunsj og frokost tenker jeg.-...:hest: hehe, måtte legge inn en hestesmiley siden jeg har to hester!!

#21

Tiril77 sa for siden:

Og så er du jo egentlig ikke store jenta heller, så du kan kanskje ikke legge deg på et så strengt nivå som oss som har en del å ta av heller.. Eller??? :confused: :confused:

#22

HP sa for siden:

Ryvita har høy GI, så det er lurt om du begrenser det litt ;)

Wasa Fiber Pluss, Fiberrik og GG helsekli er bedre knekkebrødalternativer :)

#23

Anne sa for siden:

Hvordan er det med Rugsprø, HP? Jeg har spist det et par dager nå i lunsjen (1) og lurer på om det er derfor jeg har sånn søtbehov i går og i dag?
#24

Tiril77 sa for siden:

Maltinol er et søtningsstoff som enkelte reagerer på med å bli dårlig. Uvell og dårlig i magen.. Tror blandt annet at Atkins barene (de sjokoladene man får kjøpt på narvesen med bare 2 karber) inneholder dette stoffet..

#25

HP sa for siden:

Aner ikke.. Noen som har en bok å slå opp i? :snill:

#26

mofe sa for siden:

Du mener maltitol, sant? :)

#27

Tiril77 sa for siden:

Ja what ever!! bare plukket opp hva dere andre har skrevet her
inne jeg! ;) ;)

#28

mofe sa for siden:

:)

#29

luringen sa for siden:

jaja...som vi trøndere visttnok sier; Vi får no tru det bli likar i morra sjø!

Og i dag er alt så meget bedre..en liten smule svimmel i morres, men 1 stk lindberg brød med cottage cheese gjorde susen!

#30

mofe sa for siden:

Så bra! :)

#31

donjuanwannabe sa for siden:

:D Moro å høre trønderdialekt igjen, sjelden å høre når jeg bor i Oslo ja (unntatt når jeg snakker selv da).

#32

Begod sa for siden:

ca 5 gram karber pr stk.
GI vet jeg ikke , men antar at den er lav siden rugsprø ble anbefalt av EAT.

#33

luringen sa for siden:

hmm..altså; som sagt så er jeg bedre nå etter en pyton dag vor jeg ble så dårlig at gubben måtte komme hjem og passe lillegull..

Men fortsatt er magen skikkelig i ulage? Flyr på do hele tida, det murrer og og er litt vondt...trodde helelr jeg skulle bli forstoppet jeg. Gir det noen dager til da..men skikkelig ubehagelig!:mad:

#34

Tiril77 sa for siden:

men det kan jo sikkert være menssyklusen også det da vet du luringen ;) jeg pleier hverfall å bli løsere i magen når tanta er på besøk eller nærmer seg..

#35

aveline sa for siden:

Hei luringen*
Jeg har lest av flere innlegg her inne at de får løs av maltitolen i "Atkins-sjokoladen."
Har du smakt på den?
Ellers er gjengangeren av gode råd: VANN VANN VANN!

#36

aveline sa for siden:

opps! "løs mage" skulle det stå*

#37

luringen sa for siden:

nix, jeg har ikke gått i bar(et) med atkins.barer nei! Men jeg veeeldig lyst til å gå på bar...:p

Tonje; det kan nok være deler av svaret ja...men er nok et sjokk for kroppen min dette! hihi:eek:

#38

Musti sa for siden:

Kan du ikke prøve å lage smoothie m/frosne blåbær ... blåbær skal vel virke på løs mage,- mener det var det jeg ga ungene når de var små (blåbærsaft) når de var løse i magen.

#39

Kristian sa for siden:

Hvordan går det med ammetåken nå luringen?

#40

luringen sa for siden:

Tåkeheimen i dalstroka innafor...blir nok liggende lenge...;)

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.