Superleila sa for 15år siden:

Sliter om dagen, startet på fredag med ketolyse og det har så langt gått bra, men nå har sukkertrollet sneket seg innpå meg :( Har så lyst på no' godt, smågodt, sjokkis, potetgull, is, hvasomheltsnop........... Tenker at jeg bare kan ta en bit, ingen som merker at jeg gjør det, vet at det kun er meg selv jeg lurer, men tanken er fristende lell.. Kanskje jeg har lagt til meg en avhengighet til sukker/karber? Det var lettere å slutte å røyke...

Noen som har noen tips/råd?? Sliter om dagen nå, men Jeg kan, Jeg skal, Jeg vil, Jeg må (sitat Fantorangen ;) )

Pearl75 sa for 15år siden:

Den første uka er verst - lag deg en omelett eller noe annet godt til kvelds som stagger sulten, og hiv gjerne innpå ekstra fett om du klarer (jeg tar 2 ss olivenolje til måltidene 2 ganger for dag for å være sikker på å få i meg nok fett) og HOLD UT!!! Søtsuget gir seg snart og så fort du er over den verste kneika er det BORTE vekk (riktignok så lenge du holder deg til det kostholdet du skal).. Jeg er en kronisk skapsnoker som hele tiden VET hva som er i skapene og "lurer" meg selv til å tenke at liiitt potetgull i dag gjør jo ingen forskjell, for i MORGEN skal jeg være SÅ mye flinkere.... Med 25 kg overvekt kan vi vel med trygghet slå fast at akkurat DET ikke var så lurt..
Etter at jeg startet på ketolyse kuren klarer jeg glatt å overse det som ligger og frister i skapene, sambo har diverse snop og brus liggende men jeg har overhodet ikke noe sug på disse tingene.. For en befrielse!!!!!!!!!! Tenk å kunne bruke tiden til noe annet enn å tenke på hva som skjuler seg i skapene?? Og slippe å hele tiden "planlegge" neste utskeielse..
Kjære deg, vær sterk i kveld så får du 10 ganger igjen for det etterhvert - du kan klare det!!!!!!!!!!!!

Superleila sa for 15år siden:

SKAL klare det, men er litt kaos for meg nå! Kan jeg ta litt mandler? Mener å huske jeg gjorde det sist...
Det går seg nok til, måtte bare få det ut her!!! :)

arnakristin sa for 15år siden:

Hei,
Litt mandler går, men litt mandler kan fort bli for mye kh innhold: 6,9. Mange velger heller paranøtter som kun innholder 3,1 kh pr 100 g. I tillegg vil jeg bare minne på at for en del så er nøtter en såkalt partystopper. Partystopper er matvarer/ingredienser eller andre faktorer som kan hindre vektnedgang uten at man helt kan forklare hvorfor.
Husk å ta krom tablettene… og som Pearl75 sier lag deg noe ordentlig mat når du er sugen og pass på å få i deg nokk fett og vann.

Tone-G sa for 15år siden:

Kjøp en pose bacongull, det er greit å ha for hånd når du sjesser på noe godt :)