artemis sa for siden:
Har i de siste årene gått opp nesten 20 kg, og nå vil jeg ned igjen! Jeg sliter enormt med motivasjonen, og det hjelper ikke at mannen min er en flis på 71 kg som spiser absolutt hva han vil og griner på nesa hver gang jeg prøver å lage sunn mat.
Trenger hjelp til å sette opp en lavkarbo ukematplan.
Mandag:
Frokost....
Lunsj:....
Mellom:...
Middag:...
Tirsdag:
......
osv osv. Noen som er intressert i å gi meg en kickstart!?
Rin sa for siden:
Råder deg til å finne ut om du vil spise i tråd med en etablert lavkarbo-retning - Lindberg eller ketolyse, feks - så finner du masse informasjon og tips om måltider som passer overens med den filosofien. :) Det er relevant fordi "lavkarbo" kan bety alt fra ketogent kosthold til over 100 karbohydrater i dagsinntaket, og det er vanskelig å gi konkrete råd når man ikke vet hvordan akkurat du ønsker å gjøre det. :cool: Men allment sett er ren mat bra, grønnsaker som vokser over jorda, rent kjøtt og fisk, egg, smør, fete melkeprodukter, etc.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.